Acidità, difficoltà digestive, chi non ne ha mai sofferto almeno una volta nella vita. Vediamo di cosa si tratta e come trattare questi disturbi.
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Tanto dolce quanto efficace! Vediamo insieme i benefici e scopriamo i principali esercizi della ginnastica dolce.
Esercizio magnifico per rafforzare il centro addominale e tanti distretti muscolari, il plank va eseguito nel modo giusto.
A lungo demonizzate a causa del loro contenuto di colesterolo, sono tornate a trionfare sulle tavole degli italiani
La melissa è una piccola pianta aromatica ricca di olio essenziale con innumerevoli proprietà e benefici per la salute e la bellezza.
Aggiungere le rape alla nostra dieta è una mossa vincente: queste radici sono infatti ricche di sostanze nutritive importanti per la salute.
Il loro consumo è associato ad un aumentato rischio di malattie cronico-degenerative quali le malattie cardiovascolari e il diabete
Saper mangiare bene è il modo migliore per rimanere in forma: ecco qualche suggerimento per perdere i chili in eccesso dopo le feste e restare in salute.
I menù settimanali con ricette facili e sfiziose per portare in tavola cibi sanissimi e riconquistare il benessere
Il succo d'arancia è una bevanda dissetante e nutriente: contiene vitamine e sali minerali importanti per la nostra salute ed è un toccasana per il cuore.