Versatili in cucina, grazie alla presenza del licopene sono utili ai fini della prevenzione del cancro alla pelle e delle degenerazioni maculari.
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L'estate è alle porte e per accoglierla al meglio è importante curare l'alimentazione, con consigli mirati e soprattutto semplici da concretizzare.
Ogni alimento può fornire all’organismo un carico acido (che può favorire l’invecchiamento) oppure alcalino, in grado di neutralizzare queste scorie
Semplicissima da preparare, l'acqua di zenzero è caratterizzata da interessanti benefici per la forma fisica.
Versatile in cucina e ricca di acqua, vitamine e minerali, la lattuga è un'alleata speciale del benessere intestinale e del peso forma.
Le proteine, i 'mattoni' del nostro corpo, sono importantissime per la forma fisica. Scopriamo come introdurle nella dieta.
Le diete detox, basate solitamente su restrizione calorica e assunzione di frutta, verdura e tisane, possono rivelarsi preziose per tornare in forma.
Per prepararsi al meglio all'estate, è importante modificare la propria alimentazione pensando al peso forma e alla bellezza della pelle.
Primo consiglio: disintossicare. Poi eliminare alimenti ‘killer’ come sale e carne rossa. Sì invece all’avena e a tutti i cereali integrali.
Utilizzato in cucina da tempo immemore, l'aceto di mele è un prezioso alleato della forma fisica.