Dieta dopo i 30 anni: cosa mangiare e cosa evitare
Dopo i 30 anni, il metabolismo cambia ed è necessario alimentarsi in modo sano: ecco i cibi da preferire e quelli da evitare.
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La dieta Sonoma, vicina a quella Mediterranea, arriva dall’America e ti fa perdere peso senza troppi sacrifici
Perdere peso in un giorno è possibile grazie alla dieta del giorno prima. Ma attenzione alle controindicazioni
Frutta, verdura, legumi, noci: ecco la dieta universale per prevenire le malattie e allungare la vita di tutti in armonia con il pianeta che ci ospita.
Dalla dieta brucia-grassi, ottima per dire addio ai chili di troppo, alle incredibili proprietà delle fave: ecco i consigli dei nostri esperti.
La corretta alimentazione si riferisce a un regime nutrizionale equilibrato e adeguato che fornisce al corpo tutti i macronutrienti necessari per funzionare in modo ottimale. Scopri
Con la dieta Ornish privilegi fibre e carboidrati limitando grassi e proteine animali, per proteggere la salute del cuore.
Basata sulla riduzione dei grassi saturi, permette di mangiare più o meno tutto e aiuta ad abbattere il colesterolo LDL. Scopriamo regole le ricette.
Il tè di Chaga, ricavato dal fungo Inonotus obliquus, è apprezzato per le sue proprietà antiossidanti. Tradizionalmente consumato per rafforzare il sistema immunitario e migliorare
La dieta de latte, una dieta per perdere 5kg in 8 giorni, basata su di un unico alimento, il latte. Non è molto salutare ma sicuramente rapidissima.
Basata sull’alternanza tra giorni di restrizione calorica e altri in cui si mangia di più, questa dieta si ispira alla Dieta Mediterranea e giapponese.
Con la dieta South Beach si possono perdere fino a 6 kg in due settimane con un regime alimentare low-carb suddiviso in tre fasi differenti. Ecco come.
Dalla dieta per combattere la cellulite alle incredibili proprietà di acqua e zenzero per dimagrire: ecco i migliori consigli dei nostri esperti.
Totalmente basata sul contenimento dell’indice glicemico, la Dieta Montignac fa perdere fino a 5 kg al mese e salvaguarda il cuore: ecco come funziona.
La riedizione della dieta del riso Kempner pubblicata negli anni ’40 che consente di dimagrire e prevenire l’ipertensione sfruttando i poteri sazianti del riso.