Nocciole: un pieno di fibre per dimagrire e abbassare il colesterolo
Le nocciole si distinguono dagli altri frutti a guscio per il ricco contenuto di fibre e vitamine e rappresentano un’ottima fonte di fitosteroli
Colesterolo
Colesterolo alto nella donna, perché le cure vanno seguite con attenzione
Il 22 aprile ricorre la Giornata Nazionale della Salute della Donna, dedicata alla prevenzione e alla cura delle principali patologie femminili, tra cui la ipercolesterolemia.
Colesterolo alimentare: qual è la sua importanza per la salute?
Il colesterolo viene prodotto soprattutto a livello endogeno, ma controllare quello introdotto con l'alimentazione può diminuire il rischio di malattie cardiovascolari
Quali cibi mangiare per tenere basso il colesterolo
Scopri quali cibi non far mancare sulla tavola per tenere bassi i livelli di colesterolo.
Farina di kamut, riduce l’infiammazione e il colesterolo
La farina di kamut è sempre più diffusa e viene utilizzata per molte preparazioni deliziose: scopriamo i suoi benefici per la nostra salute.
Pinoli: riduci il colesterolo e fai il pieno di omega-6
I pinoli possiedono importanti quantità di acidi grassi omega-6, alleati del cuore e dell'intero apparato cardiovascolare. Ecco tutti gli altri benefici.
Dieta detox con clorella, l’alga antiossidante che tiene a bada il colesterolo
I benefici della clorella, un'alga ricca di sostanze nutritive, sono davvero molti: è un potente antiossidante e protegge la salute del cuore.
Dieta per proteggere il cuore: riduci il colesterolo e dimagrisci
Sono molti gli alimenti utili per abbassare il colesterolo e proteggere il cuore, aiutandoci nel contempo a dimagrire. Scopriamo quali sono i migliori.
Tarassaco, riduce l’infiammazione e combatte il colesterolo alto
Il tarassaco è utile per combattere i problemi digestivi e per ridurre l'infiammazione, ma è anche un'ottima fonte di antiossidanti e di sali minerali.
Il tempeh. La “carne vegetale” ricca di grassi buoni che ti aiuta a combattere il colesterolo
Il suo segreto è custodito nelle proprietà della soia e nelle azioni benefiche sull’organismo degli alimenti fermentati
Fagioli mungo, combatti la fame e abbassi il colesterolo
Caratterizzati da un inconfondibile sapore dolce, i fagioli mungo sono ricchi di benefici. Scopriamo assieme i principali.
Germogli di soia, gli effetti sul peso e sul colesterolo
Versatili in cucina e amati in tutto il mondo, i germogli di soia aiutano tantissimo a mantenersi in salute. Scopriamo perché.
Piselli, i legumi che aiutano a controllare il colesterolo
Scopriamo tutti i benefici dei piselli: legumi importanti per la nostra dieta, tengono sotto controllo il colesterolo e la glicemia.
Ceci per ridurre trigliceridi e colesterolo
Versatili e apprezzatissimi in cucina, i ceci sono un concentrato prezioso di benefici per la salute. Scopriamoli assieme.
Daikon, l’ortaggio anti colesterolo e alleato dell’intestino
Inconfondibile con il suo sapore delicato, il daikon, o ravanello cinese, è un concentrato di benefici straordinari. Scopriamo i principali.
Santoreggia, l’erba speciale che aiuta a controllare il colesterolo
Erba super versatile in cucina, la santoreggia è caratterizzata da un profilo nutrizionale a dir poco speciale.
Gac, per fare il pieno di carotenoidi e ridurre il colesterolo
Vi sveliamo i benefici del gac, frutto tipico dei Paesi asiatici e ottima fonte di carotenoidi, in particolare licopene e betacarotene.
Olio di origano per fare il pieno di antiossidanti e tenere a bada il colesterolo
Vero e proprio scrigno di antiossidanti - ne contiene più delle mele e dei mirtilli - l'olio di origano è un alleato speciale della salute del cuore.
Dieta, le migliori della settimana dal 27 luglio al 2 agosto
Le diete più efficaci per chi vuole tornare in forma in estate, ma anche tenere sotto controllo il colesterolo e prevenire disturbi come la cistite.
Dieta con susine, per controllare il peso e proteggersi dal colesterolo
Ottime fonti di fibre e antiossidanti, le susine sono la risposta perfetta a chi vuole proteggere la salute del cuore partendo dalle scelte a tavola.
Dieta con farine alternative: controlli il peso e il colesterolo
Le farine alternative a quella bianca sono numerose, gustose, ricche di nutrienti e versatili in cucina. Scopriamo assieme le migliori.
Dieta a basso contenuto glicemico: perdi peso e tieni a bada il colesterolo
Regime alimentare basato su cibi con un basso indice glicemico, permette di conciliare salute e gusto.
Olio di cartamo per tenere sotto controllo glicemia e colesterolo
Ricco di grassi insaturi, è un prezioso e gustoso alleato della salute in cucina.
Dieta con paprica: aiuti la digestione e tieni a bada il colesterolo
Spezia popolarissima, è caratterizzata da un profilo nutrizionale a dir poco speciale.
Semi di Carom per abbassare il colesterolo e tenere sotto controllo la pressione
Molto popolari nella cucina indiana, sono ricchi di composti attivi preziosi per la salute.
Tè Sencha per fare il pieno di antiossidanti e controllare il colesterolo
Coltivato in Giappone, questo tè verde è noto per la sua forte efficacia antiossidante e per il sapore fresco.
Dieta con melanzane: tieni a bada il colesterolo e aiuti il metabolismo
Frutti di una pianta appartenente alla famiglia delle Solanaceae, le melanzane hanno un profilo nutrizionale prezioso per la bellezza e la salute.
Vitamina F: riduce il peso corporeo e ostacola il colesterolo
Nota anche come omega 3, la vitamina F è preziosa per la salute del cuore. Scopriamo assieme perché e i cibi che la contengono.
Erbe e spezie per tenere a bada colesterolo, gonfiore e bruciori di stomaco
Dalla curcuma al basilico, alla scoperta delle spezie e delle erbe alleate del benessere.
Dieta Sattvica: dimagrisci e ti proteggi da diabete e colesterolo
Caratterizzata da basi vegetariane e molto popolare tra chi pratica yoga, questa dieta è un vero toccasana per la salute.
