Dieta Perricone, per dimagrire e ritrovare una pelle liscia
Elaborata dal dermatologo Nicholas Perricone, questa dieta punta a controllare la glicemia, contrastare l’invecchiamento cutaneo e disinfiammare l’organismo.
Glicemia
Diabete, cinque consigli per controllare la glicemia senza farmaci
Ci sono buone abitudini che aiutano a controllare la glicemia, oltre alla dieta. A partire da una regolare attività fisica.
Rape: cosa sono, valori nutrizionali e benefici a dieta
Le rape sono un ingrediente fondamentale per chi vuole dimagrire, ma anche per chi ha bisogno di contenere i picchi glicemici. Ricche di antiossidanti, contrastano l’invecchiamento.
Diabete e glicemia alta, in coppia li si affronta meglio: il metodo
Convivere, anche se l’amore manca, aiuta a tenere sotto controllo il diabete di tipo 2, la glicemia ma anche la salute del cuore.
Teff, il cereale gluten free a basso indice glicemico amico della dieta
Originario dell’Africa, il teff sta conquistando anche gli italiani per le sue proprietà benefiche. Adatto a celiaci e diabetici, è un ottimo alleato anche per chi vuole perdere
Carboidrati a basso indice glicemico: quali sono?
L’indice glicemico esprime la capacità dei carboidrati di alzare la glicemia. Vediamo quali sono i cibi a basso indice glicemico.
Diabete, perché quando e come controllare la glicemia
Scopriamo insieme cosa si può e si deve fare per monitorare la glicemia
Pasta: quattro buoni motivi per mangiarla anche se sei a dieta
È il comfort food per eccellenza. A basso indice glicemico, amica del cervello e dell’intestino, una porzione dell’alimento fa bene alla salute e all’umore
Il dolce inganno del fruttosio: il dolcificante a basso indice glicemico
I ricercatori hanno scoperto che, se assunto in grandi quantità, può portare alla steatosi epatica e influire negativamente sul sistema immunitario
Dieta con castagne, controlli l’indice glicemico e aiuti la digestione
Le castagne hanno un indice glicemico piuttosto basso, sono quindi l’ideale per una dieta volta a tenere sotto controllo i livelli di zuccheri nel sangue.
Arcangelica, per depurarsi e controllare la glicemia
Ricca di flavonoidi e vitamine, l’arcangelica è un’erba aromatica ricca di benefici. Scopriamo assieme i principali.
Graviola per combattere le infiammazioni e controllare la glicemia
Frutto della pianta Annona muricata, la graviola è un prezioso concentrato di benefici per la salute. Scopriamo i principali.
Prediabete, perché mette a rischio il cuore
Il prediabete può aumentare il rischio di avere problemi di cuore e arterie. Dieta sana e attività fisica sono fondamentali per controllare la glicemia.
Lucuma, il super frutto per fare il pieno di carotenoidi e controllare la glicemia
Conosciuto anche come oro degli Inca, questo frutto è ricco di nutrienti a dir poco preziosi per la salute.
Kiwano per idratarsi e tenere sotto controllo la glicemia
Ricco d’acqua, di elettroliti e di antiossidanti, questo frutto, noto anche come melone cornunto, è gustosissimo e sano.
Olio di cartamo per tenere sotto controllo glicemia e colesterolo
Ricco di grassi insaturi, è un prezioso e gustoso alleato della salute in cucina.
Okra per proteggere il cuore e controllare la glicemia
Noto anche con il nome di gombo, questo frutto ha un profilo nutrizionale che lo rende prezioso per la salute.
Taro, la radice che abbassa la glicemia e protegge il cuore
Originario dell’Asia ma amato in tutto il mondo, il taro è un tubero ricco di proprietà benefiche. Scopriamo assieme quali sono.
Scorzonera: la radice che tiene a bada la glicemia
È particolarmente ricca di inulina, una fibra che aiuta a controllare l’assorbimento degli zuccheri nel sangue
Ganoderma, il fungo che tiene a bada la glicemia e protegge dal rischio cancro
Noto anche con il nome di reishi, il ganoderma è un fungo medicinale dalle straordinarie proprietà. Scopriamole assieme.
Guava per controllare la glicemia e migliorare la digestione
Inconfondibile con il suo sapore acidulo, la guava è un frutto dalle proprietà speciali. Scopriamo assieme le più importanti.
Indice e carico glicemico degli alimenti. Quali differenze?
Entrambi i valori influenzano la glicemia dopo i pasti e possono risultare utili nella perdita di peso. Ma si tratta di due indicatori diversi tra loro
Dieta, le migliori della settimana dal 30 dicembre al 5 gennaio
Tra i buoni propositi del nuovo anno c’è la perdita di peso? Scopriamo qualche consiglio per concretizzarla depurandosi e migliorando la glicemia.
Dieta con momordica per tenere sotto controllo la glicemia
Appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae, questo frutto, amarissimo, è considerato un’ottima alternativa per prevenire il diabete.
Diabete, perché la donna rischia di più
Il diabete è molto temibile per le complicazioni che può comportare, in particolare nelle donne. Ecco i rischi se la glicemia è alta nel tempo.
Glicemia, perché è così importante tenerla sotto controllo
Quando è elevata, può essere responsabile dei chili di troppo. Se è troppo bassa, compaiono vertigini e stordimento. Scopri come tenerla a bada.
Patate dolci, gli effetti su dieta e glicemia
Gustose e facili da cucinare, le patate dolci sono delle ottime alleate di chi vuole tenere sotto controllo peso e glicemia.
Mankai: il nuovo superfood che abbassa gli zuccheri nel sangue
Si chiama Mankai e viene dall’Oriente. Le sue proteine vegetali si sono dimostrate perfette alleate per combattere glicemia e diabete
Magnesio per pressione e glicemia: a cosa serve e dove si trova
Il magnesio è un minerale prezioso per il buon funzionamento dell’organismo. Ecco i benefici che apporta e gli alimenti in cui trovarlo.
Glicemia bassa: campanelli d’allarme e conseguenze per la salute
La glicemia bassa può essere molto pericolosa: scopriamo quali sono i campanelli d’allarme e come intervenire.
