Frutto della pianta Annona muricata, la graviola è un prezioso concentrato di benefici per la salute. Scopriamo i principali.
Benessere
Il suo segreto? Partire sempre dalle proteine per poi reintrodurre gradualmente tutti gli alimenti nelle settimane successive.
Conosciuta anche come asparago di mare, la salicornia è una pianta ricca di benefici. Scopriamo assieme i principali e come utilizzarla in cucina.
Aggiungere le proteine vegetali alla dieta è un'ottima scelta per tenere sotto controllo la fame e ridurre il girovita, con ovvi vantaggi per il cuore.
Straordinarie fonti di vitamina C e di fibre, le giuggiole sono frutti amatissimi e preziose per la forma fisica.
Sì a un panino o una fresca insalata di riso. Sconsigliate frittate e fettine impanate. I consigli della SIPPS.
Vitamina idrosolubile fondamentale per trasformare il cibo in energia, la biotina è presente in alcuni alimenti buonissimi. Scopriamo quali.
Divisa in quattro step, la dieta Atkins è uno dei regimi poveri di carboidrati più popolari al mondo. Scopriamo i dettagli dello schema.
Dall'importante funzione terapeutica, il Tai Chi ha mostrato di apportare numerosi vantaggi sia al corpo, migliorando molte funzioni, sia alla mente.
Vero e proprio scrigno di antiossidanti - ne contiene più delle mele e dei mirtilli - l'olio di origano è un alleato speciale della salute del cuore.