Pratica che affonda le radici nel Buddismo e chiamata spesso in causa nei protocolli di Mindfulness, può rivelarsi un toccasana per la salute.
Benessere
Carote, albicocche, meloni, pomodori, spinaci, pesche, peperoni e mandorle proteggono la pelle dall’interno e favoriscono l’abbronzatura
Molto popolari nella cucina indiana, sono ricchi di composti attivi preziosi per la salute.
Ricca d'acqua, fibre e vitamine, questa popolarissima verdura è un toccasana per la forma fisica.
Ricco di antiossidanti, è noto per i suoi benefici antimicrobici e antinfiammatori.
La caffeina potrebbe favorire la dilatazione dei vasi sanguigni e l'attenuazione delle fossette cutanee tipiche dell'inestetismo.
Pronti per la “prova salute”? Il piano alimentare di questo mese è facilissimo da seguire e rappresenta un’ottima occasione per cominciare una dieta.
Soluzione versatile in cucina, l'integrazione di pesce nella dieta è un vero toccasana per la salute.
Noto per la sua efficacia come conservante alimentare, ha proprietà benefiche per la salute che è utile conoscere.
Ricchi d'acqua e di pectina, sono degli alleati a dir poco preziosi della forma fisica.