Mangiare con calma fa davvero bene? Tutti i benefici
Dalla digestione al controllo del peso, dal senso di sazietà al benessere mentale: ecco perché mangiare lentamente è la scelta migliore per salute e forma fisica
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Notizie e consigli su benessere, diete, fitness e stare bene: tutte le ultime novità, i rimedi naturali e i suggerimenti degli Esperti di DiLei su alimentazione e sport per raggiungere il benessere fisico e psicologico.
Micosi alle unghie dei piedi: rimedi consigliati dall’esperto per agire prima dell’estate
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Dieta chetogenica: quali sono gli alimenti da evitare
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Bevande estive che idratano davvero: cosa bere quando fa caldo
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Come preparare la pelle al sole. I consigli dell’esperto
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Insalatone: i 5 trucchi per renderle davvero sazianti
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Cibi ultraprocessati: perché è così difficile fermarsi e come ridurne il consumo senza fare rinunce
Patatine, biscotti, gelati e altri snack: perché il nostro cervello continua a chiederli anche quando non abbiamo più fame
Gambe secche e screpolate? Prodotti, rimedi e consigli dell’esperto per idratare la pelle prima di scoprirla
Pelle che tira, desquamazione e screpolature: perché succede soprattutto prima dell’estate. Scopri tutti i prodotti più utili per il benessere delle gambe.
Colazione salata: moda passeggera o abitudine da adottare? Il nutrizionista fa chiarezza
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Metodo 5-4-3-2-1 spesa salutare
Il metodo 5-4-3-2-1 ti aiuta a fare una spesa più sana e intelligente, permettendoti di mangiare meglio, di ridurre sprechi e stress e di dire addio agli acquisti impulsivi
Tutti parlano del nuovo collagene glow arrivato in Italia. Ma funziona davvero? La parola dell’esperto
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Spring Light Diet: come alleggerire i pasti quando arrivano i primi caldi (senza mettersi a dieta)
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Picnic, ecco come evitare gli eccessi e fare un pasto bilanciato
Dalla scelta dei cibi da mettere nel cestino alle porzioni, passando per bevande e dolci: i consigli per organizzare un picnic equilibrato, nutriente e ricco di gusto
Cistite e caldo: come prevenire le recidive in estate. Consigli e rimedi
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Cos’è il “fricy”, il trend fruttato-speziato e come replicarlo a tavola
Un po’ dolce e un po’ piccante, fresco e caldo insieme, colorato e inaspettato: è il “fricy”, il trend food che sta conquistando social, ristoranti e cucine domestiche.
Alimentazione e salute mentale: maggio è il mese della prevenzione
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Carboidrati e sport, è ora di smettere di aver paura della pasta
La pasta torna protagonista della dieta di chi fa sport e ama il fitness: il prodotto giusto per non rinunciare ai carboidrati e consumare quelli buoni
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