Divisa in quattro step, la dieta Atkins è uno dei regimi poveri di carboidrati più popolari al mondo. Scopriamo i dettagli dello schema.
Benessere
Dall'importante funzione terapeutica, il Tai Chi ha mostrato di apportare numerosi vantaggi sia al corpo, migliorando molte funzioni, sia alla mente.
Vero e proprio scrigno di antiossidanti - ne contiene più delle mele e dei mirtilli - l'olio di origano è un alleato speciale della salute del cuore.
Gli ingredienti perfetti? Kefir, alga spirulina e tanta buona verdura di stagione. Due ricette dall'esperta di benessere
Gustosi e ricchi di sostanze nutritive preziose, i frutti alleati della linea sono numerosi e versatili in cucina. Scopriamo assieme le loro proprietà.
Le diete più efficaci per chi vuole tornare in forma in estate, ma anche tenere sotto controllo il colesterolo e prevenire disturbi come la cistite.
Versatili in cucina e ricchi di grassi sani, i semi di papavero possono rivelarsi preziosi per il benessere cardiovascolare.
Ottime fonti di fibre e antiossidanti, le susine sono la risposta perfetta a chi vuole proteggere la salute del cuore partendo dalle scelte a tavola.
Ricche di vitamina C e flavonoidi, le bacche di sambuco, conosciute fin dall'antichità, sono un toccasana speciale per la salute.
Dagli esperti della Società Italiana di Parodontologia e Implantologia, i consigli su cosa mangiare per ridurre l'infiammazione del 40% in un solo mese.