Versatili in cucina, grazie alla presenza del licopene sono utili ai fini della prevenzione del cancro alla pelle e delle degenerazioni maculari.
Benessere
L'estate è alle porte e per accoglierla al meglio è importante curare l'alimentazione, con consigli mirati e soprattutto semplici da concretizzare.
Bevanda tra le più sane del mondo, il tè verde, grazie alla sua forte carica antiossidante, è un prezioso alleato del benessere.
Piccoli e a dir poco preziosi per la salute, sono un'ottima fonte di acidi grassi essenziali e minerali.
Ogni alimento può fornire all’organismo un carico acido (che può favorire l’invecchiamento) oppure alcalino, in grado di neutralizzare queste scorie
Semplicissima da preparare, l'acqua di zenzero è caratterizzata da interessanti benefici per la forma fisica.
Ricche di polifenoli, le foglie del celebre frutto tropicale sono un sorprendente toccasana per la salute.
Versatile in cucina e ricca di acqua, vitamine e minerali, la lattuga è un'alleata speciale del benessere intestinale e del peso forma.
Le proteine, i 'mattoni' del nostro corpo, sono importantissime per la forma fisica. Scopriamo come introdurle nella dieta.
Le diete detox, basate solitamente su restrizione calorica e assunzione di frutta, verdura e tisane, possono rivelarsi preziose per tornare in forma.