Come abbassare il colesterolo
Le analisi del sangue hanno rilevato livelli alti di colesterolo? Segui i consigli dell’esperta e scopri cosa fare per abbassare il colesterolo.
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Nelle calde giornate estive, dei genuini succhi fatti in casa possono aiutare a combattere le ondate di calore, proteggere la cute dai raggi Uv e mantenere un aspetto giovane e
Il caffè d’orzo è una bevanda alternativa al caffè consumata in diverse parti del mondo dove è apprezzata per sapore e proprietà.
Benefici che derivano dall’abitudine di camminare sulla spiaggia e come farlo bene evitando abitudini sbagliate.
Può succedere che un piercing fatto di recente o da molto tempo emani cattivo odore o pruda. Ecco perché succede e cosa fare.
La corretta conservazione degli alimenti aumenta la durata dei cibi, previene gli sprechi e preserva la nostra salute. .
Elenco dei corsi fitness che si svolgono in acqua e benefici dell’allenamento che sfrutta la resistenza del fluido, tonificando tutto il corpo.
Cosa fare quando una persona ti ferisce, come prenderla meno sul personale possibile e in che modo reagire senza scoraggiarsi.
Vediamo insieme quali sono i benefici del camminare a piedi nudi sulla terra e a cosa fare attenzione.
Allenare i dorsali: come farlo al meglio, quali risultati aspettarsi e in che modo procedere gradualmente.
Cos’è Si parla di allenamento militare o di Military Fitness quando ci riferiamo a un tipo di allenamento che si ispira al training funzionale, ad alta intensità che viene
Cosa si intende per ortoressia, quali sono i rischi per la psiche e che fare se la ricerca del cibo sano diventa un’ossessione.
Quanto deve durare un allenamento per dare benefici e quali possono essere i consigli per gestire la durata in base agli obiettivi.
Ridurre o eliminare il consumo di carne apporta benefici alla salute all’ambiente. Vediamo come si può fare senza stravolgere le proprie abitudini.
I 10 sport che consentono di perdere peso e bruciare velocemente un maggiore numero di calorie.
Il cattivo odore dei piedi può essere fonte di disagio e imbarazzo, ma esistono strategie e rimedi naturali efficaci per liberarsene.
Sapere cosa mangiare prima di allenarsi è fondamentale per poter migliorare le proprie prestazioni e per trarre il massimo vantaggio dall’attività fisica.
Come uscire dalla dipendenza da sport in modo autonomo e benefico, entrando nella dimensione del piacere e uscendo da quella dell’obbligo .
Olio o burro? Scopriamo questi due condimenti per capire qual è il migliore per cucinare.
Come aumentare la resistenza fisica, quali consigli seguire e che tipo di esercizi svolgere anche in autonomia.
Il torcicollo provoca un dolore intenso al collo che impedisce il movimento, ma quali sono le cause, quanto dura e come si può alleviare?
Le verdure non possono mancare in una dieta sana. Vediamo quali sono i modi per cucinarle per mantenere inalterato il loro valore nutrizionale.
Dolomiti Paganella consiglia i migliori trattamenti benessere ispirati alla montagna, fra saune alle erbe alpine e massaggi al pino cembro.
Un eccessivo consumo di zuccheri semplici può essere dannoso per la nostra salute. Vediamo allora come limitarne l’assunzione.
Pomeriggi interi sui libri, notti in bianco a ripassare, sensazione di non ricordare nulla? Ecco come evitarlo studiando meno e in modo più efficace.
Il prurito intimo può dipendere da molte cause e fattori diversi. Ecco quali rimedi naturali possono dare sollievo.
L’ansia è un vero e proprio nemico dello studio e può compromettere la performance durante interrogazioni ed esami. Ecco come affrontarla.
In che modo eliminare velocemente le maniglie dell’amore e attraverso quali esercizi specifici che possono ridurre il punto vita.
Sono moltissime le app che ti aiutano a rimetterti in forma, dagli allenamenti HIIT allo yoga e il pilates, fino alle generica app per il fitness.
L’olio essenziale di rosmarino ha interessanti proprietà per l’apparato respiratorio, la pelle e i capelli ma anche per il benessere mentale.