Dieta, le migliori della settimana dal 23 al 29 dicembre
Archiviate le maratone alimentari natalizie arriva il momento di riprendere una routine regolare a tavola. Scopriamo qualche dritta utile al proposito.
Archiviate le maratone alimentari natalizie arriva il momento di riprendere una routine regolare a tavola. Scopriamo qualche dritta utile al proposito.
La genziana contiene sostanze molto amare, molto utili per stimolare l’appetito, favorire la digestione e combattere pancia gonfia e dolori addominali.
Protagonista delle tavole natalizie e amato da tutti, questo metodo di cottura può rivelarsi anche un alleato per la salute
Per le feste, non cadere nella trappola dei conteggi calorici. Il corpo riconosce solo le molecole alimentari
Ecco alcune regole facili per evitare di prendere chili e salvare la dieta durante le Feste, senza dover avere preoccupazioni o ansie.
Ideata dal personal trainer Jorge Cruise, la dieta 100 limita gli zuccheri e i carboidrati per perdere 8 kg in 2 settimane.
I consigli per non spendere troppo e portare in tavola gli alimenti salutari della dieta mediterranea
Tante sono le ricerche scientifiche che hanno dimostrato le azioni dei due alimenti su trigliceridi e zuccheri nel sangue. E la ricetta dell’Apple crisi
Molto spesso queste persone seguono delle diete sbilanciate. Dimagrire, poi, diventa molto difficile. I menu di una settimana per ritrovare energia e peso forma
A fare chiarezza ci pensa Dario Bressanini, chimico e ricercatore, che nel suo ultimo libro ha dedicato un capitolo a questo pseudo-cereale
Tramite esercizi eseguiti grazie a indicazioni online è possibile attenuare i sintomi delle vertigini. A dirlo sono due studi internazionali.
Ricchi di grassi omega 3 e di fibre, i semi di chia sono preziosi alleati della salute e della forma fisica. Scopriamo come introdurli nella dieta.
Tenere, gustose ed economiche, le sardine sono considerate pesci “poveri” ma, come tutto il pesce azzurro, hanno una miriade di proprietà benefiche
Perdi fino a 2 chili in una settimana, depuri l’intestino e fai il pieno di energia.
Leggero e facile da preparare in casa, il Quark è un formaggio che può essere gustato in diversi modi. Scopriamo assieme quali.
Praticare sport e seguire un’alimentazione sana ed equilibrata sono le regole d’oro della salute. Frutta e verdura sono per antonomasia alleati di una corretta dieta alimentare
La dieta mediterranea aiuta a proteggere l’udito dal declino causato dall’età. A dirlo è un recente studio scientifico statunitense.
Così abbassi la pressione, combatti ritenzione idrica e cellulite e migliori l’umore. Parola dell’esperto
Scopri cosa portare in tavola per prevenire l’infiammazione e l’ipertrofia prostatica benigna
Abbandona conteggi calorici e bilancia. Con il metodo della dott.ssa Lucia Bacciottini ti basta scegliere il piatto giusto.
Il riso basmati ha un aroma esotico e un chicco molto lungo. Proveniente dall’India e dal Pakistan, è un alimento tipico della cucina orientale.
Ricchi di fibre, vitamine antiossidanti e minerali, i cavolfiori sono eccellenti alleati della salute. Scopriamo come introdurli nella dieta.
Prodotta nelle zone montuose delle Marche, la mela rosa è un elisir di salute speciale. Scopriamo le sue proprietà e come introdurla nella dieta.
Il cioccolato fa ingrassare? No, se si sceglie quello giusto. Ecco cosa è meglio mangiare fra cioccolato bianco, al latte e fondente per restare in linea.
Quando è elevata, può essere responsabile dei chili di troppo. Se è troppo bassa, compaiono vertigini e stordimento. Scopri come tenerla a bada.
È più pericolosa del fumo di sigaretta e dell’inquinamento atmosferico. Scopri i cibi da prediligere, quelli da limitare e da evitare
Proteggono le gengive, riducono il sanguinamento, svolgono una funzione anti infiammatoria sul cavo orale. Scopri i consigli alimentari degli esperti SIdP
Buona, sana ed economica. Scopri i segreti e i menu settimanali per organizzare la perfetta pausa pranzo e non ingrassare
Dall’acqua al brodo di pollo, passando per la coca-cola, i consigli degli esperti che funzionano davvero
Una ricerca italiana ha dimostrato che mangiare ogni giorno 300 grammi di vegetali per 2 mesi migliora la fertilità maschile. Ecco quali scegliere