Dieta con guayusa: tieni a bada l’appetito e il colesterolo
Originaria dell’Amazzonia, questa pianta è nota per l’aiuto che dà nel controllo della fame. Scopriamo gli altri benefici.
Originaria dell’Amazzonia, questa pianta è nota per l’aiuto che dà nel controllo della fame. Scopriamo gli altri benefici.
Ricco di vitamina C, fibre e minerali importanti per la salute, il litchi è un frutto versatile in cucina e un portentoso alleato della forma fisica.
Archiviate le maratone alimentari natalizie arriva il momento di riprendere una routine regolare a tavola. Scopriamo qualche dritta utile al proposito.
La genziana contiene sostanze molto amare, molto utili per stimolare l’appetito, favorire la digestione e combattere pancia gonfia e dolori addominali.
Caratterizzate da un inconfondibile sapore amarognolo, le bacche di ginepro sono un toccasana per la salute. Scopriamo perché.
Tipiche dei mesi invernali, le puntarelle sono versatili in cucina e ricche di benefici per la salute. Scopriamo i principali.
Protagonista delle tavole natalizie e amato da tutti, questo metodo di cottura può rivelarsi anche un alleato per la salute
Versatili in cucina, le acciughe sono un vero toccasana per la salute e la forma fisica. Scopriamo i loro principali benefici.
Per le feste, non cadere nella trappola dei conteggi calorici. Il corpo riconosce solo le molecole alimentari
Suonare uno strumento fa bene, ma suonare la batteria è anche meglio. Questo strumento, infatti, migliora le capacità del nostro cervello.
Ecco alcune regole facili per evitare di prendere chili e salvare la dieta durante le Feste, senza dover avere preoccupazioni o ansie.
Ideata dal personal trainer Jorge Cruise, la dieta 100 limita gli zuccheri e i carboidrati per perdere 8 kg in 2 settimane.
I consigli per non spendere troppo e portare in tavola gli alimenti salutari della dieta mediterranea
Ricca di fibre e antiossidanti, la mandorla di terra (o chufa) è un’alleata fantastica della salute della bellezza. Ecco come introdurla nella dieta.
Con un aspetto che ricorda molto quello delle ciliegie, i frutti dell’acerola sono caratterizzati da benefici per la salute che è utile approfondire.
Tante sono le ricerche scientifiche che hanno dimostrato le azioni dei due alimenti su trigliceridi e zuccheri nel sangue. E la ricetta dell’Apple crisi
Coltivato fin dai tempi degli antichi Egizi, l’origano è una pianta aromatica dalle straordinarie proprietà. Scopriamo le principali.
Molto spesso queste persone seguono delle diete sbilanciate. Dimagrire, poi, diventa molto difficile. I menu di una settimana per ritrovare energia e peso forma
Inconfondibile con il suo sapore amaro, il radicchio rosso è ricco di proprietà benefiche. Scopriamo quali sono e come introdurlo nella dieta.
La masticazione di chewing gum senza zucchero può aiutare a prevenire la carie. A dirlo sono gli esperti del King’s College di Londra.
A fare chiarezza ci pensa Dario Bressanini, chimico e ricercatore, che nel suo ultimo libro ha dedicato un capitolo a questo pseudo-cereale
Scelta da Kate Middleton e da altre VIP, questa dieta non prevede conteggio calorico e aiuta a perdere circa 1 kg a settimana.
Protagoniste della tavola autunnale e invernale, le lenticchie sono ricche di proprietà benefiche. Scopriamo come introdurle nella dieta.
Arrivati in Europa sulle navi dei mercanti Fenici, i semi di lino sono ricchi di proprietà benefiche. Scopriamo come introdurli nella dieta.
Tramite esercizi eseguiti grazie a indicazioni online è possibile attenuare i sintomi delle vertigini. A dirlo sono due studi internazionali.
Ricchi di grassi omega 3 e di fibre, i semi di chia sono preziosi alleati della salute e della forma fisica. Scopriamo come introdurli nella dieta.
Tenere, gustose ed economiche, le sardine sono considerate pesci “poveri” ma, come tutto il pesce azzurro, hanno una miriade di proprietà benefiche
Perdi fino a 2 chili in una settimana, depuri l’intestino e fai il pieno di energia.
Leggero e facile da preparare in casa, il Quark è un formaggio che può essere gustato in diversi modi. Scopriamo assieme quali.
Conosciuto anche come carciofo di Gerusalemme, il topinambur è ricco di proprietà benefiche. Scopriamo come e perché introdurlo nella dieta.