Prova costume: come tornare in forma per l’estate
In che modo tornare in forma velocemente – ma anche in modo salutare – in vista dell’estate e della prova costume.
Archivio Annuale: 2019 Benessere - Pagina 5 di 6
Il Rage yoga combatte il cattivo umore con alcol e parolacce
Una disciplina per donne toste, che vogliono sfogarsi ed essere libere: è il Rage yoga
Dieta antiallergica: cosa mangiare se soffri di allergia
Con la dieta antiallergica puoi combattere le allergie stagionali, ma anche perdere peso e ridurre il gonfiore
La risata è la migliore medicina. Ecco perché fa bene alla salute
La risata: per la salute è un’ottima medicina. Influisce sia sullo stato dell’umore che su quello del fisico. Cuore, addominali e mente traggono da una risata grandi
Dieta rossa: come funziona, benefici ed esempio di menu
La dieta rossa è l’ideale per depurare l’organismo, sconfiggere la cellulite e perdere qualche chilo in eccesso.
Dieta Birmingham, cos’è, come funziona e quanto fa dimagrire
La dieta Birmingham arriva dagli Stati Uniti e promette di tornare in forma in soli 3 giorni, senza troppe rinunce e con buoni risultati
Camminare in montagna fa bene: tutti i vantaggi
Per quali motivi camminare in montagna fa bene e come farlo in sicurezza, godendo del paesaggio e dello sforzo fisico graduale.
Come organizzare una palestra in casa (spendendo poco o nulla)
Vorresti fare attività fisica, ma non hai tempo o vuoi risparmiare il costo dell’iscrizione in palestra? Nessun problema: oggi ti darò qualche idea per fare sport in casa
Pane di grano con fibre di agrumi: gli effetti sul corpo
Sta per arrivare sulle nostre tavole un nuovissimo super food: si tratta del pane alle fibre di agrumi.
Dieta Lemme: cos’è, esempio di menu e controindicazioni
Scopriamo la discussa dieta Lemme che promette un dimagrimento di 10 kg in meno di un mese. Ecco i pro e i contro di questo regime alimentare
Tenersi in forma risparmiando
Per fare sport non serve spendere soldi: ecco delle idee che ti aiuteranno a mantenerti in forma risparmiando!
Dieta dei 7 ormoni per perdere fino a 7 chili in 21 giorni
Ideata da una ginecologa americana, la dieta dei 7 ormoni è basata sul reset ormonale per riattivare il metabolismo e dimagrire
Camminata veloce: benefici e come praticarla
Quali sono i benefici della camminata veloce e come eseguirla al meglio per usare muscoli chiave che sostengono la postura e tonificarli.
Latte rosa, purifica l’intestino ed elimina l’ansia
Il latte rosa non è solo buono e bello da vedere, ma anche ricco di proprietà che fanno bene al corpo e alla mente.
Fave: proprietà, benefici e perché mangiarle anche a dieta
Legume dai tanti benefici per la salute, le fave sono ottime fresche o secche: povere di calorie ma ricche di nutrienti, per fare il pieno di vitamine
Nopal, il super cibo che regola diabete e colesterolo
Si chiama nopal il super cibo che contrasta il colesterolo e il diabete, aiutandoci a perdere peso con gusto.
Asparagi: benefici, proprietà e come mangiarli a dieta
Verdi, viola oppure bianchi, gli asparagi sono i veri protagonisti della tavola con l’arrivo della primavera.
Ora legale: magnesio, melatonina e vitamina D per superare gli effetti collaterali
Il cambio di orario ci rende subito più stanche, ecco come combattere i malesseri dovuti all’ora legale.
Diario alimentare, come funziona e come usarlo per la dieta
Scrivere un diario alimentare può essere un modo per dimagrire. Tenere traccia di tutto quello che mangiamo e delle nostre abitudini aiuta a perdere peso.
Congiuntivite allergica: cos’è, sintomi e rimedi naturali
La congiuntivite allergica è un disturbo che colpisce moltissime persone: scopriamo i sintomi e come risolvere il problema con i rimedi naturali.
Allergia all’ambrosia: sintomi e rimedi naturali
L’allergia all’ambrosia è sempre più diffusa: ecco quali sono i sintomi di questo disturbo e come risolverlo con i rimedi naturali.
Dieta idroponica: cos’è, come funziona ed esempio di menu
Con la dieta idroponica perdi peso, grazie agli alimenti che depurano l’organismo, e migliori la salute dei tuoi reni.
Residuo fisso nell’acqua, cos’è e quanto è rischioso
Le acque con residuo fisso alto sono qualitativamente peggiori delle altre oppure possono rappresentare un rischio per la nostra salute? Scopriamolo.
Mindfulness: moda del momento o efficace pratica per recuperare il benessere?
Di Mindfulness si parla sempre di più in Italia negli ultimi anni. Questa rapida diffusione, può far nascere confusione e interpretazioni non corrette su cosa essa
La dieta giusto dopo i 50 anni: cosa mangiare e quali cibi evitare
Dimagrire dopo i 50 anni è ancora possibile, basta seguire la dieta giusta e consumare i cibi che aiutano il metabolismo e il corpo a funzionare meglio
Noni, cos’è e come agisce sul corpo
Il Noni è un frutto con tantissime proprietà benefiche: vi sveliamo come agisce sul corpo e quando consumarlo.
Dieta dei 5 giorni: come funziona, controindicazioni ed esempio di menu
Un regime alimentare piuttosto restrittivo, anche se dura poco, per perdere qualche kg in poco tempo. Ma fa bene alla salute?
Omega-9: cosa sono e dove si trovano
Gli omega-9 sono acidi grassi insaturi che aiutano a ridurre il colesterolo e a prevenire le malattie cardiovascolari.
Arance rosse: alleate per la salute e per perdere peso
Le arance rosse sono preziose alleate per il nostro benessere, ricche di proprietà nutritive, hanno poche calorie e aiutano a dimagrire
Celiachia: quali sono i cibi permessi e quelli vietati
La celiachia è una reazione immunitaria contro le cellule che rivestono l’intestino scatenata dall’assunzione di glutine in soggetti predisposti.
