Con l'inizio del mese di novembre arriva il momento giusto per cominciare a preparare il corpo alle maratone alimentari di fine anno. Scopriamo come.
I periodi di digiuno o di restrizione alimentare aumentano la voglia di fare sport grazie all'influenza della grelina. A dirlo è uno studio giapponese.
Tutti i menu per affrontare con energia e buonumore questa delicata fase del ciclo
Non lasciatevi cogliere impreparate da un invito a sorpresa dell'ultimo momento! Ecco come organizzare la makeup bag e come trasformare il look della mattina in un trucco da sera
Organizzare una cena, una volta a settimana, con i propri amici fa bene alla salute e rende felici. Dovresti farlo, lo conferma anche la scienza.
Coltivare una pianta fa bene al cuore e all'anima. La natura vi ripagherà di questo gesto d'amore incondizionato con i suoi frutti.
