Ansia da lunedì? Ecco la strategia per iniziare la settimana senza stress
“Lunedì minimo”: così si chiama la strategia diventata virale per contrastare l’ansia da inizio settimana. Ecco come funziona.
Stress
Orticaria da stress: cause, sintomi e rimedi
L’orticaria è una malattia della pelle e lo stress può favorirla: come riconoscere i sintomi, come intervenire e quali cure sono disponibili.
Mangiare o fare l’amore? I rimedi contro lo stress secondo la scienza
Anche la gestione dello stress è una questione di genere: così uomini e donne combattono i nervi tesi.
Covid, come aiutare i bambini a superare gli stress fisici e non
Long-Covid e obesità: le conseguenze del virus sui bambini e come proteggerli dall’infezione e dai suoi effetti correlati.
Burnout: cosa significa, sintomi e come uscirne
Da tanto tempo provi un senso di insoddisfazione sul lavoro, ti manca la motivazione per andare avanti e avverti un forte stress? Scopri come uscire dalla sindrome di burnout.
Come affrontare l’ansia dei bambini che tornano a scuola
Il rientro a scuola può provocare ansia da cambiamento, stress da prestazione, paura per le difficili relazioni fra coetanei. Ecco i consigli della psicologa.
5 modi sorprendenti per eliminare lo stress
Vediamo insieme 5 modi meravigliosi e sorprendenti per rimuovere lo stress negativo e trasformarlo in una risorsa.
Stress nel cane e nel gatto: quali sono i segnali e come fare
I cani e i gatti sono animali abitudinari e cambiamenti nelle loro abitudini come ad esempio un trasloco possono causare situazioni di stress.
Perché le vacanze mettono sotto stress la coppia
Le vacanze sono un momento molto atteso da tutte le coppie, ma possono rivelarsi anche fonte di stress e di incomprensioni
Stress: come combatterlo con la dieta
Lo stress ha un profondo impatto sulla nostra salute. La bella notizia è che si può contrastare a tavola. Vediamo come.
Musica a colazione: il trucco che fa bene al sistema immunitario e alla dieta
Ascoltare musica a colazione rinforza il sistema immunitario, riduce lo stress e ci fa più felici. Le dottoresse Medde e Migliaccio ci spiegano perché.
Minority stress. Quando pregiudizi e discriminazioni fanno male alla salute
Appartenere a una minoranza è faticoso: ecco come pregiudizi e stereotipi incidono sulla qualità della vita e sul benessere delle persone LGBT+.
Esaurimento nervoso: cos’è, sintomi, e rimedi
Hai vissuto un periodo di forte stress e ora avverti stanchezza, disorientamento, paura? Scopri i consigli per affrontare al meglio l’esaurimento nervoso.
Gli animali domestici sono l’antistress più potente che esista
Gli animali domestici sono un vero e proprio toccasana contro lo stress: anche solo guardarli, infatti, ci fa immediatamente scacciare ansie e angosce
Stress e benessere: cause e come affrontarlo al meglio
L’eccessiva tensione emotiva, se prolungata, diventa nociva per l’organismo: come si manifesta, a che età e come curarla.
Esercizi di meditazione guidata
Un eBook per imparare a rilassarsi, migliorare la qualità del sonno, gestire ansia e stress ed entrare a contatto con le proprie emozioni grazie alla meditazione
Fast Track e Chirurgia Ortopedica: meno stress operatorio per il paziente e breve durata del ricovero
L’operazione di protesi all’anca o al ginocchio con protocollo Fast Track, presso le Strutture del gruppo GIOMI, permette un rapido recupero postoperatorio e ridotti tempi
Consumo di alcolici e stress, perché la donna è più a rischio
Alcool e stress, qual è l’effetto sulle donne e perché sono più a rischio degli uomini, che invece sembrerebbero meno esposti
Regali per gli amanti delle piante: 10 idee regalo uniche per stupire
Dedicarsi alle piante migliora lo stress, riduce la tensione e migliora l’umore: se stai cercando un regalo per una persona che ama le piante e il giardinaggio, sei nel posto
Quanto pesa lo stress sul cuore della donna
Le malattie cardiovascolari rappresentano il 43% di mortalità tra le donne. Cosa fare in presenza di sintomi.
Dolori muscolari durante la notte: quali strategie adottare
Come cambiare l’atteggiamento a letto e alleviare i fastidi riducendo lo stress articolare e tendineo dettato da posizioni errate.
Come ridurre lo stress?
In che modo ridurre lo stress e imprare a gestirlo sempre meglio sia fisicamente che emotivamente.
Come si disegnano i mandala e perché fa bene
Il semplice atto di colorare un disegno è molto utile per alleviare stress e ansia e colorare i mandala è il modo migliore: ecco come fare.
Cortisolo alto: cos’è, sintomi e rimedi
Il cortisolo è noto come ormone dello stress. Se aumenta e rimane elevato nel tempo, può provocare problemi, ma tenerlo sotto controllo è semplice.
Cambio di stagione: gli oggetti che ti aiutano ad affrontarlo senza stress
Dal cambio dell’armadio all’organizzazione del giardino, dal fitness al beauty: ecco gli indispensabili per affrontare con sprint il cambio di stagione.
Anche i cani si stressano
I cani provano tante emozioni, tanti sentimenti e tanti stati d’animo, per questo è utile riconoscere lo stress del cane ed evitarlo.
Stress da Covid-19, come riconoscerlo e affrontarlo
Disturbi del sonno, mal di testa, bruciori di stomaco sono i principali sintomi dello stress da Covid-19. Come superarlo.
Capelli bianchi, perché lo stress li fa venire
Un recente studio dell’Università di Harvard ha approfondito il complesso legame tra stimoli stressogeni e comparsa dei capelli bianchi.
Fuga di Capodanno: dove andare e come risparmiare?
Il solo pensiero di prenotare un viaggio dev’essere un modo per rilassarti e non uno stress, perché stai organizzando dei momenti lieti da passare da solo o in compagnia
Stress in gravidanza, influenza sesso del bebè e aumenta i rischi
Uno recente studio scientifico afferma che lo stress psicofisico delle donne in gravidanza può ingluire sul sesso del nascituro.
