Tra home fitness, meditazione e riflessione, abbiamo selezionato per voi 10 modi per ridurre lo stress e ritrovare il benessere fisico e mentale, anche da casa.
Stress
Un recente studio dell'Università di Harvard ha approfondito il complesso legame tra stimoli stressogeni e comparsa dei capelli bianchi.
Non è solo un fattore ereditario o un processo naturale dell'invecchiamento. I capelli bianchi vengono anche per lo stress, lo conferma la scienza.
La psicologa Federica Casale di MioDottore stila 5 regole fondamentali per affrontare il tipico malumore che nasce dopo le Feste natalizie.
L'alimentazione è un fattore molto importante quando si tratta di tenere sotto controllo lo stress. Scopriamo le vitamine più utili al proposito.
Non c'è niente di meglio che farsi una bella e sana risata. Oltre a far bene all'umore, allontana lo stress e rende il cervello più forte.
Il Black Friday è ormai alle porte: il 29 novembre prenderà il via il “venerdì nero” dello shopping online. L’occasione è perfetta per acquistare i tuoi regali di Natale
Rilassa, stimola la creatività e favorisce la concentrazione: il ricamo a punto croce è un'attività davvero terapeutica, ecco perché dovresti metterti subito all'opera.
Questa importante scoperta è il risultato di uno studio che ha visto in prima linea i ricercatori dell'Istituto Superiore di Sanità.
Uno recente studio scientifico afferma che lo stress psicofisico delle donne in gravidanza può ingluire sul sesso del nascituro.