Aiuta a ritrovare il contatto con il proprio corpo, stimola la circolazione, migliora l’equilibrio e favorisce il rilassamento. Ecco perché camminare scalzi è un’abitudine
Monstera, Ficus Lyrata e Strelitzia diventano l’arredo: come il Jungle Living sostituisce lampade e librerie con piante XXL scenografiche
Uno studio dimostra come la mancanza di comunicazione tra le cellule nervose accelera il processo d’invecchiamento favorendo le malattie neurodegenerative.
Dalla tavola al beauty, il miele sorprende ancora: la ricerca ha individuato alcuni meccanismi cellulari che potrebbero aiutare a contrastare i processi legati al fotoinvecchiamento
Piante, fiori recisi, terricci e sistemi di irrigazione: tutto ciò che serve per curare casa, balcone e giardino senza commettere errori
A soffrire di ansia anche in ferie sono soprattutto i giovani della Gen Z, ecco perché e come rimediare
La social envy può trasformare lo scroll estivo in insoddisfazione, mettendo a confronto la nostra vita intera con il trailer patinato di quella altrui. Ma l’invidia può
Cani, gatti e altri animali sono particolarmente sensibili e riconoscono i temporali estivi prima di noi. Ecco perché succede e a cosa bisogna fare attenzione
Una ricerca dimostra quello che in molto pensano: staccare la spina più spesso, anche se per poco, permettere di ricaricarsi davvero
Soprattutto in estate si perde il senso di sazietà, passando dagli aperitivi ai pasti, senza avere realmente fame. Ecco perché
Il cervello non si spegne in vacanza: entra in modalità default e produce ruminazione e rimuginio. Ecco la spiegazione neuroscientifica e tre esercizi pratici per interrompere
In estate possono aumentare, complici anche le alte temperature. Ma si possono risolvere, seguendo alcune indicazioni degli esperti
Dai divani curvi alle nicchie arrotondate, dagli specchi irregolari ai materiali naturali: come integrare il biomorfismo negli interni per ambienti più morbidi e accoglienti
Il somatic release promette di liberare il trauma e lo stress attraverso il corpo. Ma tra ciò che mostra sui social e ciò che dice la scienza c’è una distanza sottile. E se
Il sole ci fa belle e ci ispira: gioca con il test e scopri a quale delle sue “manifestazioni” più iconiche sei più vicina
Per le persone con Alzheimer è difficile orientarsi: lo stress peggiora la situazione a causa dell’eccesso di cortisolo. I risultati della ricerca.
I livelli di stress quando si è chiamati ad organizzare un matrimonio possono raggiungere livelli molto alti: cosa consigliano gli esperti
Dal sleepmaxxing al gymmaxxing: il trend TikTok del momento trasforma ogni aspetto della vita in qualcosa da ottimizzare, creando competizione
Scopri quali alimenti inserire nella tua dieta quotidiana per migliorare il benessere delle menta e sentirti in forma.
Scopri cos’è la pancia gonfia da stress e quali sono gli integratori alimentari più utili da assumere in questo caso.
Mangiare per stress è una reazione comune, ma non sempre facile da identificare. Dalla voglia improvvisa di dolci al bisogno di uno snack per premiarti, ecco le spie per capire
Abbassa il carico mentale, migliora il sonno e favorisce il relax: cosa dice la scienza sulla lavanda e come sfruttare tutti i suoi benefici fra oli essenziali, tisane, massaggi
Vuoi una relazione più serena e senza ansia? Devi rallentare i tempi col tuo partner e condividere esperienze e ricordi positivi: lo studio.
La sola presenza fisica di un’altra persona può attenuare lo stress e rendere più sopportabili le situazioni difficili
Continua la guerra di Elettra Lamborghini contro i “festini bilaterali” che non la lasciano dormire: tra le ipotesi, una festa che vede un ospite importante
Kate Middleton è stata assediata da fotografi e giornalisti che l’hanno inseguita pur di rubare una sua immagine: è stato uno degli episodi più angoscianti.
Pressioni scolastiche, agende piene e aspettative da adulti stanno accorciando l’infanzia. Ecco cos’è la “sindrome del bambino frettoloso”, perché nasce e cosa possono
Le mete low cost sono perfette per i mini ritiri con cui combattere il burnout. Tra mare, trekking o borghi, torniamo serene e rilassate al lavoro
Un percorso di yoga per la creatività pensato per chi sente la mente piena e il bisogno di rallentare. Esercizi dolci, respiro e pratiche creative per ritrovare spazio interiore.
Imprecare durante uno sforzo fisico ha un effetto positivo sulle prestazioni. Ma attenzione ai modi corretti di gestire la rabbia.
