Lo stretching nella corsa: quale allungamento scegliere e come associarlo correttamente all’attività del running.
Running
Per i corridori, la dieta varia a seconda del tipo di gara da affrontare, ma in tutti i casi i carboidrati giocano un ruolo fondamentale
Quale pratica scegliere tra la camminata e la corsa e in che modo alternarle o portarle avanti insieme per avere buoni risultati a livello fisico.
Uno studio dimostra che una camminata veloce può risultare altrettanto efficace di una corsa: aiuta a ritornare in forma e allunga la vita
Sei alla ricerca delle migliori app per correre, adatte anche per te che sei agli inizi? Scopri le migliori app per iniziare a correre.
Sono le 17 del 22 marzo 2021 quando Marta Novello, una ragazza di 26 anni è sulla Marignana, una strada di campagna di Mogliano Veneto. Indossa la divisa d’ordinanza per
Amadeus chiude in bellezza la maratona Telethon con una puntata speciale de I Soliti Ignoti. Tra i vip in gioco per la buona causa anche Christian De Sica.
Ad Amici, tra nuove ammissioni al serale ed eliminazioni, la corsa al serale è sempre più agguerrita. Mancano pochissimi posti per la fase finale del programma.
Completare una maratona per la prima volta consente di invertire gli effetti dell'invecchiamento sul sistema vascolare. A dirlo è uno studio inglese.
Archiviate le maratone alimentari natalizie arriva il momento di riprendere una routine regolare a tavola. Scopriamo qualche dritta utile al proposito.
