Come nasce l’acroyoga, pratica che unisce la disciplina dello yoga al thai massage terapeutico e all’acrobatica.
Yoga
L'abbigliamento per fare yoga? Deve essere comodo e in tessuto naturale. Scopriamo le tendenze per la PE 2021, da Uniqlo ad Alviero Martini 1a Classe.
L’Anusara Yoga si può tradurre con la frase "fluire con grazia": si tratta infatti di uno stile di yoga basato sulla filosofia del tantra.
Denise Dellagiacoma, fondatrice della Yoga Academy, ci spiega come migliorare respiro e postura. E perché lo yoga aiuta a dimagrire.
Esistono moltissime tipologie di yoga, ciascuna adatta a determinate persone e con benefici specifici per corpo e mente: scopri quali sono.
Il Bikram Yoga è un tipo particolare di Yoga caratterizzato da precise posizioni in grado di indurre benessere fisico e mentale. Questa tipologia di yoga è perfetta per chi desidera
Questa variante dello yoga, vero toccasana per la salute, prevede la pratica in una stanza con temperatura pari a 41°C e umidità al 40%.
Lo yoga, dati scientifici alla mano, può aiutare a ridurre gli attacchi di emicrania. A dirlo è un recente studio condotto in India.
Caratterizzata da basi vegetariane e molto popolare tra chi pratica yoga, questa dieta è un vero toccasana per la salute.
Uno studio dimostra che praticando regolarmente yoga, aumentano alcune aree del cervello e si rallenta il declino della memoria.