Respirazione yoga: cos’è, benefici e come si pratica
Perché la respirazione yoga è importante, cos’è il Pranayama, 3 tecniche da conoscere.
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Mente più calma e benessere fisico: “La magia dello yoga non ha confini”
Mente più calma, crescita interiore e benessere fisico: Pamela Spinelli ci spiega come stare meglio e raggiungere la libertà interiore con lo yoga.
Yoga in estate, gli esercizi (anti-caldo) spiegati dalle esperte per restare in forma
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Praticare Yoga migliora il sesso, ecco perché
Respirazione, asana, consapevolezza del corpo e del pavimento pelvico: praticare Yoga migliora il sesso, ecco perché e quali sono gli esercizi da fare
Chi è Charlotte Lazzari, la moglie di Kledi Kadiu
Classe 1992, Charlotte Lazzari è un’insegnante di yoga con un passato nella danza, proprio come il marito Kledi Kadiu che ha sposato nel 2018.
Yoga facciale: cos’è e 3 esercizi da provare
Come funziona lo yoga facciale e quali muscoli consente di tonificare per avere una pelle lucente e tonica.
Yoga: quale tipologia scegliere
Quale tipologia di yoga scegliere per migliorarci in base ai nostri obiettivi e desideri.
Chi è Hilaria Thomas, la moglie di Alec Baldwin
Hilaria Thomas è la seconda moglie di Alec Baldwin: grande appassionata di yoga, vegetariana e mamma di sei figli, ha sofferto di anoressia e bulimia
Yoga per bambini: perché è importante e quali sono i benefici
Lo yoga per bambini, come disciplina a loro dedicata, è sempre più diffusa anche nella scuola dell’infanzia. Negli ultimi tempi, c’è stato un grosso
Catherine Zeta-Jones, 51 anni di pura femminilità: lezioni di yoga sullo yacht
Catherine Zeta-Jones fa yoga su uno yacht di lusso e condivide il video sul suo profilo Instagram: una bellezza in costume nero da bagno.
La capsule inclusiva di abbigliamento yoga
Yogether, brand di abbigliamento yogico, lancia una capsule nei colori dell’amore realizzata in tessuto tecnico e fibre riciclate.
Accessori yoga e meditazione: gli indispensabili per praticare
Lo yoga aiuta a rilassare il corpo e a svuotare la mente, rendendo più acuta la concentrazione: ecco tutti gli accessori che ci servono per praticarlo
Abbigliamento da yoga, come vestirsi per lo sport del momento 🧘
Per fare yoga bastano semplici leggings e una t-shirt, ma un nuovo look può aiutarci a ritrovare la spinta.
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Vip e modelle con la passione per lo yoga
Tutte pazze per lo yoga! Da Martina Colombari a Lady Gaga, ecco le star italiane e internazionali che si tengono in forma con l’antica disciplina orientale.
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Un frullato e crema Budwig o verdure con cereali proteici, in base a quando pratichi la sessione di yoga. In generale, sì a una dieta vegetale
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Tantra yoga: cos’è, benefici e posizioni
Cosa intendiamo per tantra yoga, quali sono i benefici e le posizioni principali, come praticarlo e per quali ragioni.
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Yoga Nidra: benefici e come si pratica lo yoga del sonno
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Yoga, benefici ed esercizi da fare a casa spiegati dall’esperta
Denise Dellagiacoma, fondatrice della Yoga Academy, ci spiega come migliorare respiro e postura. E perché lo yoga aiuta a dimagrire.
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Esistono moltissime tipologie di yoga, ciascuna adatta a determinate persone e con benefici specifici per corpo e mente: scopri quali sono.
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Il Bikram Yoga è un tipo particolare di Yoga caratterizzato da precise posizioni in grado di indurre benessere fisico e mentale. Questa tipologia di yoga è perfetta per chi desidera
Yoga ormonale: cos’è e gli effetti in menopausa
Anche chiamato HYT, lo yoga ormonale ha effetti anti-invecchiamento incredibili per corpo e mente. Scopriamolo insieme.
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Lo yoga può aiutare ad alleviare i sintomi della sbronza, quali mal di testa e dolori allo stomaco: ecco le posizioni migliori
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Dodici posture che tonificano i muscoli ed elasticizzano le articolazioni. Come si esegue, quando va fatto, quante volte ripeterlo e i suoi benefici.
