Mike Maric, coach e medico di tanti atleti come Filippo Magnini, ci insegna come respirare per ritrovare la forza e l'equilibrio della mente e del corpo.
Ansia
La scienza afferma che le donne ansiose sono anche le più intelligenti. Ma sono anche le più forti, perché combattono sempre, nonostante le paure.
Paola Perego pubblica su Instagram un estratto del suo libro verità "Dietro le quinte delle mie paure" dove racconta i demoni che l’hanno inseguita per anni
È arrivato il momento di smettere di guardare il tempo come un nemico da combattere e di dedicarti alle priorità, quelle che ti rendono felice.
Quando diventi mamma le paure e i timori possono prendere il sopravvento. Ma le tue ansie non possono e non devono diventare quelle dei tuoi figli.
Intervista al Dottor Bonanno, psicologo di AISPS Roma che ci spiega come ritrovare l'equilibrio e riorganizzare le nostre giornate scosse dal coronavirus.
Studi scientifici dimostrano che la musica agisce sulle vie nervose e aiuta a superare ansia, paure e dolore.
Il tempo, a volte, può essere il nostro peggior nemico. Ecco come viverlo bene senza farsi prendere dall'ansia.
Iniziare un nuovo anno, spesso, è fonte di ansia e stress. Come viverlo al meglio? Con pochi buoni propositi e voglia di realizzarli.
Miriana Trevisan su Instagram racconta la preoccupazione per Pago e il figlio Nicola, diretti in Sardegna per trascorrere un po' di tempo insieme.