Ansia da esami e rientro a scuola, ne soffre il 75% degli studenti. Cosa influisce sulla mente degli studenti
Per 7 milioni di giovani italiani è quasi tempo di tornare in classe, per alcuni iniziano gli esami di riparazione, con molto stress
Ansia
Ansia da rientro al lavoro, come gestire il primo lunedì senza drammi interiori
C’è un motivo preciso per cui la domenica sera prima di tornare al lavoro ti si stringe lo stomaco, e non ha a che fare con quanto ti sia piaciuta la vacanza né con quanto
Pap test, come affrontarlo senza ansia e paura
Perché tante ragazze evitano il Pap test? Non è solo paura del dolore: contano anche i social, il timore del risultato e la scarsa educazione sessuale a scuola. Ne parliamo con
Ansia e depressione, sei a rischio? Cosa può dirti lo smartphone e cosa invece non può
Un’app dello smartphone può rivelare un rischio di ansia e depressione, monitorando il grado di salute mentale: come funziona.
Ansia e depressione, i (veri) effetti di una camminata all’aria aperta
Un gruppo di ricercatori dimostra il valore “terapeutico” degli spazi verdi. Ma le diseguaglianze pesano
Tumore al seno, quanto impatta sulla psiche e chi rischia di più la depressione
La qualità della vita delle donne con tumore della mammella è influenzata non solo dalla patologia: gli impatti sulla psiche, la famiglia e il lavoro.
L’ansia da divertimento: perché sentirsi “tristi” in estate è più comune di quanto pensi
Scrollare i feed estivi e sentirsi inspiegabilmente giù non è un capriccio. Esiste una variante estiva del disturbo affettivo stagionale, e la pressione a “divertirsi per
Come affrontare gli attacchi di panico. Le indicazioni della comunità scientifica
In estate possono aumentare, complici anche le alte temperature. Ma si possono risolvere, seguendo alcune indicazioni degli esperti
Angelina Mango e la paura di essere dimenticata dopo lo stop: “Mi sento molto diversa”
Nel podcast “Supernova” di Alessandro Cattelan, Angelina Mango ha parlato dello stop e della paura più grande: quella di essere dimenticata
Alimentazione e salute mentale: maggio è il mese della prevenzione
Scopri quali alimenti inserire nella tua dieta quotidiana per migliorare il benessere delle menta e sentirti in forma.
L’ansia del messaggio visualizzato: cosa scatta nella mente quando qualcuno non ci risponde
Un messaggio visualizzato senza risposta può attivare ansia, rimuginio e paura del rifiuto. Il cervello lo vive come un dolore reale, alimentando interpretazioni negative. Tra
Facciamo shopping ma ce ne pentiamo: cos’è il doom spending
Il boom spending è la tendenza gen z di fare shopping compulsivo per placare l’ansia del futuro precario, peggiorando le finanze e provando rimorso.
La lavanda riduce davvero stress e ansia? Ecco la risposta
Abbassa il carico mentale, migliora il sonno e favorisce il relax: cosa dice la scienza sulla lavanda e come sfruttare tutti i suoi benefici fra oli essenziali, tisane, massaggi
Chattare è facile, incontrarsi no: la nuova ansia da primo appuntamento
Il digitale ci fa sentire sicure, brillanti, controllate… finché arriva il primo appuntamento. Tra ansia, paura del rifiuto e aspettative altissime, il passaggio dal virtuale
Stress emotivo, la presenza degli altri riduce l’ansia (lo dice la scienza)
La sola presenza fisica di un’altra persona può attenuare lo stress e rendere più sopportabili le situazioni difficili
Insonnia e sonnolenza diurna, la cura che fai funziona? Te lo dirà lo smartphone
Con una app per smartphone si potrà verificare in tempo reale l’efficacia delle cure contro l’insonnia: cosa migliora e quali sintomi riduce.
Regola del 3-3-3 contro l’ansia: come e perché funziona
La regola del 3-3-3 è una tecnica anti-ansia semplice e veloce che ti aiuta a tornare nel qui e ora e a calmarti quando stai per perdere il controllo
Ansia nei bambini: segnali e strategie per aiutarli a crescere sereni secondo l’esperta.
Ansia da prestazione, aspettative scolastiche e bisogno di sicurezza emotiva: come riconoscere il disagio nei più piccoli e accompagnarli con consapevolezza, secondo un’esperta.
Stefania Orlando, lo sfogo in tv dopo il furto: “Ora vivo d’ansia”
Dopo essere stata derubata in casa solo qualche settimana fa, Stefania Orlando si sfoga da Caterina Balivo a La Volta Buona
No stress: gli oli essenziali che calmano l’ansia sono il segreto a basso costo per rilassare mente e corpo
Gli oli essenziali che calmano l’ansia sono il segreto a basso costo per rilassare mente e corpo all’istante.
Salute mentale, Alzheimer e malattie neurodegenerative: cosa ne sanno gli italiani e perché i giovani sono a rischio
Gli italiani temono soprattutto Alzheimer, demenze e tumori del cervello. E vivono con ansia la propria salute mentale, specialmente i più giovani.
Lasciare perdere gli obiettivi impossibili, ecco perché devi farlo
Inseguire obiettivi impossibili aumenta stress, ansia e depressione. Una ricerca su Nature rivela che mollare al momento giusto e puntare su traguardi realistici migliora il benessere.
Belen e i vip, quando la notorietà fa male alla salute, come il fumo
La showgirl ha rivelato di aver assunto tranquillanti per un attacco di ansia e uno studio conferma: la fama può nuocere alla salute
Sessualità e salute mentale: l’intreccio tra mente, corpo e desiderio
Ansia, stress e traumi possono alterare il desiderio e la vita di coppia. Un viaggio nel legame tra salute mentale e sessualità per scoprire le cause, gli effetti e le soluzioni
Stanchezza emotiva o ansia: sintomi e differenze
Imparare a distinguere tra stanchezza emotiva e ansia aiuta a proteggere la salute mentale e prevenire il burnout
Chic e caldo, lo scaldacollo per cani, che protegge anche le orecchie, è il nuovo must have del tuo pet
Chic e caldo, lo scaldacollo per cani, che protegge dal freddo, e il nuovo must have del tuo pet.
Adolescenti a rischio ansia e depressione: la transizione dei servizi di cura è difficile
Gli adolescenti con problemi psichiatrici: la transizione dai servizi di cura dalla neuropsichiatria infantile alla psichiatria dell’adulto è ancora critica.
Primo bacio: come gestire l’imbarazzo e vivere al meglio questo momento speciale
Ansia, curiosità e aspettative: il primo bacio è una tappa importante nella scoperta di sé e dell’altro, ma è importante affrontarlo con serenità. Ecco come gestire l’imbarazzo
Il pigiama per i cani è la cosa più cute che il tuo peloso freddoloso può indossare
I pigiami per i cani non sono solo un capo confortevole, ma anche utile per tante ragioni: a cosa servono e i migliori modelli
Ansia e depressione, giovani a rischio: diagnosi precoce fondamentale per le difficoltà della salute mentale
Ansia e depressione crescono soprattutto tra i giovani: perché è fondamentale la diagnosi precoce e cosa occorre migliorare nell’approccio alle cure.
