Un messaggio visualizzato senza risposta può attivare ansia, rimuginio e paura del rifiuto. Il cervello lo vive come un dolore reale, alimentando interpretazioni negative. Tra
Il boom spending è la tendenza gen z di fare shopping compulsivo per placare l’ansia del futuro precario, peggiorando le finanze e provando rimorso.
Abbassa il carico mentale, migliora il sonno e favorisce il relax: cosa dice la scienza sulla lavanda e come sfruttare tutti i suoi benefici fra oli essenziali, tisane, massaggi
Il digitale ci fa sentire sicure, brillanti, controllate… finché arriva il primo appuntamento. Tra ansia, paura del rifiuto e aspettative altissime, il passaggio dal virtuale
La sola presenza fisica di un’altra persona può attenuare lo stress e rendere più sopportabili le situazioni difficili
Con una app per smartphone si potrà verificare in tempo reale l’efficacia delle cure contro l’insonnia: cosa migliora e quali sintomi riduce.
La regola del 3-3-3 è una tecnica anti-ansia semplice e veloce che ti aiuta a tornare nel qui e ora e a calmarti quando stai per perdere il controllo
Ansia da prestazione, aspettative scolastiche e bisogno di sicurezza emotiva: come riconoscere il disagio nei più piccoli e accompagnarli con consapevolezza, secondo un’esperta.
Dopo essere stata derubata in casa solo qualche settimana fa, Stefania Orlando si sfoga da Caterina Balivo a La Volta Buona
Gli oli essenziali che calmano l’ansia sono il segreto a basso costo per rilassare mente e corpo all’istante.
Gli italiani temono soprattutto Alzheimer, demenze e tumori del cervello. E vivono con ansia la propria salute mentale, specialmente i più giovani.
Inseguire obiettivi impossibili aumenta stress, ansia e depressione. Una ricerca su Nature rivela che mollare al momento giusto e puntare su traguardi realistici migliora il benessere.
La showgirl ha rivelato di aver assunto tranquillanti per un attacco di ansia e uno studio conferma: la fama può nuocere alla salute
Ansia, stress e traumi possono alterare il desiderio e la vita di coppia. Un viaggio nel legame tra salute mentale e sessualità per scoprire le cause, gli effetti e le soluzioni
Imparare a distinguere tra stanchezza emotiva e ansia aiuta a proteggere la salute mentale e prevenire il burnout
Chic e caldo, lo scaldacollo per cani, che protegge dal freddo, e il nuovo must have del tuo pet.
Gli adolescenti con problemi psichiatrici: la transizione dai servizi di cura dalla neuropsichiatria infantile alla psichiatria dell’adulto è ancora critica.
Ansia, curiosità e aspettative: il primo bacio è una tappa importante nella scoperta di sé e dell’altro, ma è importante affrontarlo con serenità. Ecco come gestire l’imbarazzo
I pigiami per i cani non sono solo un capo confortevole, ma anche utile per tante ragioni: a cosa servono e i migliori modelli
Ansia e depressione crescono soprattutto tra i giovani: perché è fondamentale la diagnosi precoce e cosa occorre migliorare nell’approccio alle cure.
Depressione post-vacanza, stress da rientro e burnout: differenze, segnali da non ignorare e strategie pratiche per il benessere
Dal relax ai doveri: strategie e miti da sfatare sulla depressione post-vacanza
Il ritorno di Harry a Londra: l’attesissimo incontro con Re Carlo tra tensioni nascoste e aspettative
Uno studio dimostra che le persone maggiormente sensibili sono più esposte al rischio di ansia e depressione: come proteggerle.
Meditazione e respirazione profonde, pensieri e linguaggio positivi: ecco il metodo con il quale affrontare la fase cruciale del parto in modo più consapevole e meno doloroso.
Il cuscino calmante è la scelta migliore per affrontare l’ansia del tuo animale e aiutarlo a sentirsi sereno (anche se cucciolo).
Sedersi in un giardino, occuparsi dell’orto, anche sul balcone, aiuta a rilassarsi, migliora l’umore e protegge dai rischi di malattie neurodegenerative.
L’ansia del lunedì può colpire sia i lavoratori che i pensionati: cosa accade in caso di stress a lungo termine e perché è rischioso.
Tutto sulla tecnica del breathwork, come funziona, perché può aiutarti contro stress e ansia anche sul lavoro. Tecniche, benefici e consigli per iniziare.
Se il tuo cane o gatto sembra sempre irrequieto, annoiato o stressato, non sei solo. I nostri amici a quattro zampe, proprio come noi, possono soffrire di ansia, frustrazione e
