Quando diventi mamma le paure e i timori possono prendere il sopravvento. Ma le tue ansie non possono e non devono diventare quelle dei tuoi figli.
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Quando niente va come dovrebbe, quando l'ansia, la paura e il panico prendono il sopravvento ritrova te stessa nel caos più assordante attraverso la calma.
Studi scientifici dimostrano che la musica agisce sulle vie nervose e aiuta a superare ansia, paure e dolore.
Il tempo, a volte, può essere il nostro peggior nemico. Ecco come viverlo bene senza farsi prendere dall'ansia.
Iniziare un nuovo anno, spesso, è fonte di ansia e stress. Come viverlo al meglio? Con pochi buoni propositi e voglia di realizzarli.
Ansia, mal d'orecchi, meteorismo, gonfiori: come evitare i disturbi causati da lunghi viaggi in aereo.
Il 2020 sta arrivando ed è tempo di bilanci e buoni propositi. Ecco come viverlo senza ansia.
L'ansia notturna è un disturbo sempre più frequente. Se non riesci a dormire, forse, potresti soffrirne anche tu.
L'ansia è un disturbo che colpisce tante persone ma spesso non viene compreso: se sei ansiosa hai bisogno di conforto, non di belle parole o di sentirti dire "calmati".
In un mondo che richiede perfezione in tutto, l'ansia da prestazione arriva anche tra le lenzuola, coinvolgendo sia uomini, sia donne.
