Esistono diversi tipi di cuscino da meditazione: lo zafu classico rotondo, lo zafu a mezzaluna e lo zafu a ruota: ecco come scegliere il migliore.
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Lo yoga, dati scientifici alla mano, può aiutare a ridurre gli attacchi di emicrania. A dirlo è un recente studio condotto in India.
Caratterizzata da basi vegetariane e molto popolare tra chi pratica yoga, questa dieta è un vero toccasana per la salute.
Uno studio dimostra che praticando regolarmente yoga, aumentano alcune aree del cervello e si rallenta il declino della memoria.
Meditare fa bene al corpo e all'anima e cambia la prospettiva di vita: ecco i 10 risultati straordinari che si possono ottenere attraverso questa pratica.
Lo yoga può aiutare ad alleviare i sintomi della sbronza, quali mal di testa e dolori allo stomaco: ecco le posizioni migliori
Il Saluto al Sole è una pratica dello yoga che si articola in 12 posizioni da eseguire al mattino, per ritrovare energia nel corpo e nella mente.
La felicità può essere stimolata attraverso la meditazione, il respiro e la risata. Che il segreto per essere felici sia praticare queste attività?
Meghan Markle costringe Harry a fare yoga con lei durante parto. E subito dopo la nascita del royal baby il Principe avrà un'altra missione bizzarra.
Pronta a sperimentare la sex meditation? Ecco cinque modi per migliorare (da subito) le tue prestazioni a letto.
