Lo yoga può aiutare ad alleviare i sintomi della sbronza, quali mal di testa e dolori allo stomaco: ecco le posizioni migliori
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Il Saluto al Sole è una pratica dello yoga che si articola in 12 posizioni da eseguire al mattino, per ritrovare energia nel corpo e nella mente.
La felicità può essere stimolata attraverso la meditazione, il respiro e la risata. Che il segreto per essere felici sia praticare queste attività?
Meghan Markle costringe Harry a fare yoga con lei durante parto. E subito dopo la nascita del royal baby il Principe avrà un'altra missione bizzarra.
Pronta a sperimentare la sex meditation? Ecco cinque modi per migliorare (da subito) le tue prestazioni a letto.
Di Mindfulness si parla sempre di più in Italia negli ultimi anni. Questa rapida diffusione, può far nascere confusione e interpretazioni non corrette su cosa essa sia. L’articolo
Scopriamo cos'è il tantra e come sfruttarlo per riaccendere la passione sotto le lenzuola.
Si chiama "Dynamic running therapy" ed è una nuova forma di psicoterapia che coniuga fitness e meditazione. Particolarmente adatta per chi soffre di ansia, stress e depressione,
Una disciplina nata per le donne ma che piace anche agli uomini: praticare yoga nudi fa bene al corpo e libera la mente, aumentando l'autostima e favorendo la sfera sessuale
La madre di Meghan Markle, Doria Ragland ormai è una star e ha conquistato persino Oprah Winfrey, divenuta sua compagna di yoga
