Fuorisalone 2021 a misura di bambino con la maxi istallazione Tripp Trapp
Dal 10 al 12 settembre Stokke torna al Fuorisalone con la maxi installazione Tripp Trapp, laboratori per bambini e un seminario di mindfulness per le mamme.
Meditazione
Accessori yoga e meditazione: gli indispensabili per praticare
Lo yoga aiuta a rilassare il corpo e a svuotare la mente, rendendo più acuta la concentrazione: ecco tutti gli accessori che ci servono per praticarlo.
Yoga, 6 libri per conoscerlo e praticarlo
Meditazione, posizioni e tanti consigli: 6 libri utili per chi vuole conoscere e praticare lo yoga e immergersi nella magia di una disciplina senza tempo.
Tantra yoga: cos’è, benefici e posizioni
Cosa intendiamo per tantra yoga, quali sono i benefici e le posizioni principali, come praticarlo e per quali ragioni.
Meditare per vivere bene: come fare e consigli pratici
A cosa serve la meditazione e come arreca beneficio alla vita quotidiana, armonizzando il rapporto con se stessi/e e con le altre persone.
Meditazione orientale: benefici e tecniche
Il bacino delle diverse tecniche di meditazione orientale è molto vasto e ciascuna arreca benefici sia al corpo che alla psiche. Scopriamole insieme.
Mindfulness: strumento per docenti, genitori e studenti
La mindfulness può aiutare docenti e genitori nel rapporto con studenti e figli. Rappresenta un valido strumento per gli studenti, soprattutto con DSA, nella gestione delle emozioni.
Alla ricerca della gioia che c’è dentro di noi
In questo podcast la nostra lifecoach ci guida in un'esperienza di meditazione guidata per condurci alla dimensione della gioia
Meditazione pratica: lasciatevi avvolgere dall’energia positiva
Bastano dieci minuti per farvi un regalo: seguite la nostra lifecoach vera in questa sessione di meditazione pratica.
Michelle Hunziker, su Instagram svela All Together Now e si dà alla meditazione
Cresce l'attesa per "All Together Now". Michelle Hunziker svela con un post i dettagli e su Instagram ne combina di ogni coi suoi video.
La dieta mindfulness. Come l’alimentazione consapevole può aiutarti a perdere peso
Mangiare mindful non significa solo prendere in considerazione che cosa mangi, ma soprattutto riguarda il modo in cui lo fai
Introduzione alla meditazione pratica
Rilassatevi, mettetevi comode e seguite la voce della nostra life coach Vera: questa è un'esperienza di meditazione guidata
La forza della meditazione protegge il cuore
Una recente indagine su oltre 60mila persone ha confermato i benefici per la salute del cuore delle pratiche di autocoscienza e meditazione.
Benefici e controindicazioni del training autogeno
Utile per rilassarsi, alleggerire la mente e allontanare lo stress, il Training Autogeno va praticato con cautela perché ha delle controindicazioni.
Dormire meglio con la meditazione
La meditazione è un valido aiuto per chi ha difficoltà nell'addormentarsi perché ristabilisce l'equilibrio del ciclo sonno-veglia e migliora il sonno.
Passeggiare meditando, i benefici su corpo e mente
Pratica che affonda le radici nel Buddismo e chiamata spesso in causa nei protocolli di Mindfulness, può rivelarsi un toccasana per la salute.
Gestione del tempo: meditazione pratica
Praticando la meditazione, anche solo pochi minuti al giorno, sperimenterete l’Infinito
Medita: entra in contatto con te stessa
Il benessere mentale e fisico che porta la meditazione è impagabile. Impariamo a guardarci dentro
Guida all’acquisto del cuscino da meditazione
Esistono diversi tipi di cuscino da meditazione: lo zafu classico rotondo, lo zafu a mezzaluna e lo zafu a ruota: ecco come scegliere il migliore.
Il superpotere della Mindfulness per i bambini: intervista doppia
Barbara Franco, ideatrice del progetto QUID+, e la psicologa Stefania Rotondo ci spiegano come utilizzare la Mindfulness per aiutare i bimbi.
I 10 straordinari benefici che puoi ottenere praticando meditazione
Meditare fa bene al corpo e all'anima e cambia la prospettiva di vita: ecco i 10 risultati straordinari che si possono ottenere attraverso questa pratica.
Come migliorare i voti a scuola e ridurre lo stress
Secondo due studi del MIT di Boston, la capacità di focalizzarsi sul tempo presente, fondamento della Mindfulness, aiuta a migliorare i voti a scuola.
Mindfulness: moda del momento o efficace pratica per recuperare il benessere?
Di Mindfulness si parla sempre di più in Italia negli ultimi anni. Questa rapida diffusione, può far nascere confusione e interpretazioni non corrette su cosa essa sia. L’articolo
Tantra, cos’è e come accende la passione a letto
Scopriamo cos'è il tantra e come sfruttarlo per riaccendere la passione sotto le lenzuola.
Correre meditando: una specie di magia per corpo e mente
Si chiama "Dynamic running therapy" ed è una nuova forma di psicoterapia che coniuga fitness e meditazione. Particolarmente adatta per chi soffre di ansia, stress e depressione,
Meditazione per allontanare lo stress e rilassare corpo e mente
Lo stile di vita che ci porta allo stress, quali sono i sintomi e le principali tecniche di meditazione tra cui scegliere.
Meditazione: tutti i benefici, anche per la pelle
Meditare ti fa bella: bastano pochi minuti per approcciare una pratica affascinante e molto utile al benessere e alla bellezza
Anukalana Yoga: cos’è, a cosa serve e perché praticarlo
Scopriamo insieme l’Anukalana Yoga, questa via molto fluida di praticare la meditazione e le asanas della pratica yogica.
Una scuola sostituisce la punizione con la meditazione: i risultati sono sorprendenti
Midfulness ed esercizi di meditazione per gli studenti, così diminuiscono le intemperanze e i cattivi comportamenti a scuola
Avete già sentito parlare di Mindful Running? Ecco che cos’è
Il Mindful running® è un tipo di allenamento che attraverso degli esercizi mirati unisce i benefici della corsa a quelli della meditazione.
