10 gadget per dormire la notte che ho trovato su Amazon. E che funzionano davvero
Problemi con il sonno? 10 gadget per dormire la notte che ho trovato su Amazon
Sonno
Quali sono le abitudini serali che ti rovinano il sonno?
Dal telefono sotto le coperte alla cena troppo pesante, passando per luci forti e pensieri che non si fermano: spesso sono proprio le abitudini serali che rovinano il sonno e ti
Addio insonnia e doloretti: la classifica dei cuscini più venduti che ti fanno dormire come sulle nuvole
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I colori della camera da letto che aiutano davvero a dormire meglio
I colori della camera da letto che aiutano davvero a dormire meglio. Dal blu Majorelle al verde bosco, fino al Mocha Mousse: la scienza dei colori applicata alla zona notte per
Come deve riposare il neonato: cinque consigli per prevenire la SIDS, la morte in culla
Nel neonato il sonno non è solo riposo ma è centrale per lo sviluppo neurologico e limita il rischio di morte in culla: i consigli per farlo dormire bene.
La skincare serale si arricchisce di un altro prodotto, l’ultimo della giornata. Il cuscino antirughe che protegge la pelle e agisce quando dormi
Si prende dura della pelle del viso e ti fa alzare fresca e riposata, il cuscino antirughe è il nuovo alleato di bellezza da provare ora
Protegge la pelle, i capelli e pure il sonno (da allergie e acari). Ecco perché la federa in bambù è geniale
Le federe in bambù Bambaw su Amazon garantiscono un riposo fresco e antiacaro. Lisce come seta, proteggono pelle e capelli da rughe e crespo. una scelta ecologica perfetta per
5 integratori per affrontare il cambio dell’ora senza stress, e senza perdere il sonno
Scopri qual integratori puoi utilizzare per far fronte allo stress fisiologico causato dal cambio dell’ora.
Apnee ostruttive nel sonno o OSAS, chi rischia di più e perché sono pericolose
Le Apnee Ostruttive nel Sonno non solo fanno dormire male ma possono essere pericolose: chi rischia di più e come riconoscerle.
Il sonno contro il diabete, quanto dormire secondo la “formula perfetta”
Se si dorme poco durante la settimana, può essere utile recuperare nel weekend, ma uno studio mostra che non bisognerebbe eccedere
Svegliarsi senza mal di collo: il cuscino ergonomico che ti cambia la vita ed ti fa dire addio alle notti insonni.
Il cuscino cervicale Levesolls in memory foam allevia il mal di collo con il suo design ergonomico a doppia altezza. Sfoderabile e traspirante, è ora in forte sconto su Amazon.
Insonnia e sonnolenza diurna, la cura che fai funziona? Te lo dirà lo smartphone
Con una app per smartphone si potrà verificare in tempo reale l’efficacia delle cure contro l’insonnia: cosa migliora e quali sintomi riduce.
Digital detox con monitoraggio: costa 30 euro e funziona
Ci sono momenti in cui vorresti sapere come hai dormito, quanti passi hai fatto, se il battito è nella norma, ma senza dover guardare l’ennesimo schermo che lampeggia al
Bye bye dolori cervicali con il cuscino che migliora anche il sonno. I 5 modelli più venduti che risolvono il problema
Soffri di cervicale? Scopri i 5 cuscini ergonomici più venduti per migliorare sonno e postura. Da HOMCA a Baldiflex, la guida per scegliere il modello ideale e dire addio ai dolori
Rughe da cuscino. Come prevenirle durante la notte con un solo e insospettabile prodotto, che ti salva anche i capelli
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Sleep journal, ovvero mettere a fuoco le nostre notti per comprendere meglio i nostri giorni
Scoprire come dormiamo è il primo passo per dormire meglio: ecco perché tenere uno sleep journal può aiutarci a ritrovare equilibrio, energia e benessere mentale.
Ora solare, per qualcuno il sonno può migliorare: ecco perché
Il ritorno dell’ora solare, che ci permette di dormire un po’ di più, potrebbe avere un impatto positivo sul riposo: cosa dice la revisione dello studio.
Sogni d’oro con gli auricolari che ti liberano dal russare del partner
Quante volte ti sei ritrovata sveglia alle tre di notte per il concerto di fondo che arriva dall’altro lato del letto? O peggio, quante volte hai dovuto spostarti sul divano per
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Polvere e acari del materasso addio. Il device best seller che sta rivoluzionando l’igiene del letto
L’aspirapolvere per materassi è la soluzione che cercavi per igienizzare il luogo in cui dormi in modo efficace, pratico e veloce.
Abbiamo trovato il coprimaterasso che ci salva dall’afa estiva. 62mila recensioni confermano che funziona
Il coprimaterasso di Utopia Bedding è impermeabile e traspirante, perfetto per le calde notti d’estate. Ma non solo.
Caldo, cinque consigli per riposare bene in gravidanza
Dall’acqua al corretto abbigliamento, cinque consigli facili per migliorare la qualità del sonno in estate mentre si è in dolce attesa.
Fai fatica a dormire? Prova a mangiare queste cose
Scopri come l’alimentazione può diventare il tuo alleato per dormire meglio: i cibi giusti, quelli da evitare e i segreti per dire addio all’insonnia, partendo dalla tavola.
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Gli incubi e il sonno disturbato possono essere associati all’alimentazione. Uno studio dimostra che chi è intollerante al lattosio rischia di più.
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I consigli pratici e le migliori posizioni yoga per dormire meglio: scopri i suggerimenti dell’esperta
Insonnia da caldo e sonno frammentato: più frutta e verdura e cereali integrali per dormire meglio
Sonno interrotto dal caldo? La dieta mediterranea può aiutare a dormire meglio e un riposino diurno, tra i 5 e i 15 minuti, protegge il cervello.
Russamento o roncopatia, quali forme esistono, quanto rischia la donna e come si affronta
La roncopatia colpisce anche le donne e può avere conseguenze su cuore e cervello: quali forme esistono e le novità su diagnosi e cure.
Addio mal di schiena e notti insonni. Con il topper traspirante dormi al fresco e sulle nuvole
Con quasi 20mila recensioni questo è il topper materasso da acquistare. È traspirante, ecologico e morbidissimo. E ti fa dire addio a mal di schiena e insonnia.
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Luce e benessere, perché l’illuminazione giusta può cambiare la tua giornata. Dalla produttività al relax, la luce che scegli per la tua casa può fare la differenza nel ritmo
Sonnolenza diurna nelle donne in terza età, può essere un segnale di decadimento
L’alterazione dei ritmi del sonno, la sonnolenza diurna crescente e continua possono essere segnali di decadenza cognitiva.
