L'ansia notturna è un disturbo sempre più frequente. Se non riesci a dormire, forse, potresti soffrirne anche tu.
Articoli Taggati sonno
Secondo alcuni ricercatori USA, l'ora legale aumenterebbe il rischio di ictus, infarti e incidenti stradali causati dalla privazione di sonno.
Dormire quando piove è semplicemente meraviglioso. Il corpo, la mente, il cuore traggono i loro benefici dalle giornate uggiose, ecco quali.
Studi scientifici dimostrano i legami tra la carenza di sonno e lo sviluppo dell'Alzheimer: perché l'insonnia può diventare fattore scatenante.
Camminare e superare i 3000 passi al giorno aiuta a migliorare la qualità del sonno dopo i 50 anni. A dirlo è un recente studio USA.
Vi viene fame prima di coricarvi? Attenzione a quel che mangiate. Ecco 5 snack che non disturbano il sonno e non appesantiscono.
Dormire persona amata, fa bene alla salute. Lo conferma la scienza: i benefici sul corpo, sulla mente e sul cuore sono tantissimi.
Le donne di 30 anni dormono in media mezz'ora in meno rispetto alle adolescenti. A dirlo è un recente studio finlandese.
Diventare genitori è meraviglioso, tuttavia la scienza conferma che i bambini rovinano il sonno dei genitori fino all'età di 6 anni.
Dormire nudi fa benissimo alla coppia e alcuni dei motivi (scientificamente provati) sono sorprendenti. Scopriamoli assieme.
