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Vitamina D, non basta prenderla: l’orario e l’abbinamento con i cibi giusti. Le indicazioni degli esperti
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30 giorni senza caffè, cosa succede davvero al nostro corpo?
Smettere di bere caffè per 30 giorni cambia davvero energia, sonno, umore e metabolismo? Ecco cosa dice la scienza sugli effetti dell’astinenza da caffeina.
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Le uova da fare sode hanno un problema, spesso il guscio si crepa in cottura. Il problema si può prevenire, ma anche trattare a rottura già avvenuta.
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Carciofi, asparagi e fragole: i super alimenti di aprile che fanno bene alla salute
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Peso e salute femminile: molto più di una questione estetica
La gestione del peso ha bisogno di un approccio integrato, che tenga insieme competenze mediche, nutrizionali e psicologiche. Ma soprattutto, ha bisogno di ascolto.
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