Dieta mediterranea

News, curiosità e approfondimenti a cura degli esperti nutrizionisti sulla dieta mediterranea: menù settimanale, ricette e cibi consigliati per la perdita di peso o per un’alimentazione sana ed equilibrata.

Frutta e verdura, i colori del benessere

Frutta e verdura, i colori del benessere

La Dieta Mediterranea è caratterizzata da un modello nutrizionale rimasto costante nel tempo e nello spazio, costituito principalmente dal consumo di cereali, frutta fresca o secca,