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La mindfulness nella vita personale

La mindfulness nella vita personale

DiLei Lifestyle presenta una serie di podcast a cura di Rajan Gualtieri dedicati alla mindfulness all'interno della propria vita personale.

Episodi

  • I disabituatori per superare “il pilota automatico”

    • 11:53
    • 23 Nov 22
  • L’aumento dell’autostima

    • 12:59
    • 15 Nov 22
  • Un aiuto per superare l’insonnia

    • 13:04
    • 3 Nov 22
  • Gestire i momenti d’ansia

    • 12:01
    • 27 Ott 22
  • Il benessere generale psicofisico

    • 12:28
    • 20 Ott 22
  • Lo stato di presenza

    • 11:42
    • 14 Ott 22
  • L’importanza del respiro

    • 10:15
    • 28 Set 22
  • Cos’è la Mindfulness, benefici nella vita personale e l’uso della meditazione

    • 11:09
    • 28 Set 22
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