La mindfulness nella vita personale

Episodi

• I disabituatori per superare “il pilota automatico”

  • 11:53
  • 23 Nov 22

• L’aumento dell’autostima

  • 12:59
  • 15 Nov 22

• Un aiuto per superare l’insonnia

  • 13:04
  • 3 Nov 22

• Gestire i momenti d’ansia

  • 12:01
  • 27 Ott 22

• Il benessere generale psicofisico

  • 12:28
  • 20 Ott 22

• Lo stato di presenza

  • 11:42
  • 14 Ott 22

• L’importanza del respiro

  • 10:15
  • 28 Set 22

• Cos’è la Mindfulness, benefici nella vita personale e l’uso della meditazione

  • 11:09
  • 28 Set 22