Sono davvero numerosi i benefici della natura sul nostro corpo e sulla nostra mente, tanto che in alcuni Paesi viene prescritta come medicina naturale.
Pianta nota anche come grano selvatico, la gramigna è un'alleata senza eguali quando si tratta di drenare l'organismo dai liquidi in eccesso.
Ricchi di fibre e proteine vegetali, i ceci sono alleati speciali della salute e di chi vuole stupire a tavola. Scopriamo come introdurli nella dieta.
I consigli dei nutrizionisti per tenere sotto controllo i valori della glicemia e perdere i chili di troppo
Il tè allunga la vita e può migliorarla: tutti i benefici riscontrati e quanto berne a settimana. Lo studio dei ricercatori cinesi.
Rimettersi in forma dopo le feste ed iniziare l'anno alla grande è possibile: le migliori diete per perdere peso e bruciare grassi in pochi giorni e in maniera sana.
Allenarsi in inverno fa benissimo. A dirlo è un medico sportivo statunitense che ha fornito consigli per gestire il workout anche con il raffreddore.
Antinfiammatorio, antiossidante e utile contro i dolori, lo zenzero è un meraviglioso regalo della natura. Ecco come introdurlo nella dieta.
D'inverno, per non ammalarsi, si pensa che sia meglio chiudersi in casa e non uscire. Niente di più sbagliato: camminare al freddo fa bene alla salute.
Il trucco, dati scientifici alla mano, prevede il fatto di cucinarli al dente, di metterli per un po' in frigorifero e di riscaldarli poi in padella.
