Un metodo sano adatto a tutta famiglia che migliora la digestione e anche l’umore
Le acque alcaline ionizzate hanno effetti detox e anti-età, rafforzano le ossa e il cervello. I consigli della Dott.ssa Elena Paglia.
Molecola idrosolubile, la vitamina B6 è fondamentale per il metabolismo di diversi principi nutritivi. Scopriamo dove trovarla.
Caratterizzata dalla presenza di fibre, grassi buoni e sostanze antiossidanti, la dieta del Paese del Sol Levante è un toccasana per la salute.
Naturalmente presenti nel microbiota intestinale umano, i fermenti lattici sono fondamentali per la salute. Scopriamo assieme i loro benefici.
Ricca di sostanze benefiche, l'uva passa permette, senza rinunciare al gusto, di rimanere in forma e di prevenire diverse patologie.
Fondamentali per le donne che pianificano una gravidanza, i folati sono presenti in diversi cibi. Scopriamone assieme alcuni.
Molecola solubile in acqua conosciuta anche come cobalamina, questa vitamina è fondamentale per la salute. Vediamo i cibi che la contengono.
Una colazione completa che potrà aiutarti anche a perdere qualche chilo di troppo. Scopri tutte le proprietà e la ricetta
Secondo gli esperti di ortopedia, per prevenire il mal di collo è bene indossare i tacchi alti in occasioni sporadiche e fare attenzione alla postura.
