Dieta danese: come funziona, cosa si mangia e controindicazioni
Con la dieta danese perdi 9 kg in sole due settimane e torni in forma mangiando pesce, uova e carne. Ma attenzione ai rischi.
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E come Enzimi: cosa sono e dove trovarli
Gli enzimi digestivi sono molecole proteiche che possono essere davvero essenziali per la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Scopriamo cosa sono e come funzionano.
Delica, butternut e le altre varietà di zucca che ci fanno bene
Le varietà di zucca più comuni in Italia, le loro caratteristiche distintive e le proprietà nutrizionali che le rendono ingredienti unici e salutari.
10 food trend healthy da copiare da Instagram
Le idee, le ricette e i nuovi modi di proporre gli ingredienti più semplici secondo le ultime tendenze social che ci fanno bene e riflettere un po’.
Le carote crude fanno davvero male? Il parere dell’esperto
Ricche di vitamina A, minerali e antiossidanti, le carote sono ritenute un alimento benefico per la salute. Eppure alcuni sostengono che il consumo crudo può far male all’organismo.
Colazione proteica: esempio di menu e dieta
“La colazione è il pasto più importante della giornata”, ma è altrettanto importante sceglie la giusta combinazioni di alimenti dolci e salati, che riescono a fornire
Addio insonnia: il topper per il materasso è il tuo alleato per un sonno di qualità
Riposare bene durante la notte è fondamentale: ecco perché tutti dovremmo avere un topper di qualità da usare sopra il materasso. Scopriamo come sceglierlo.
Rifugio Val Formica Luxury Resort: momenti a due che non si dimenticano
Il Rifugio Val Formica offre tutto ciò che una donna desidera: relax, benessere e tante esperienze da condividere con la persona del cuore
Nespole, un buon concentrato di pectina e vitamine prodigiose
Tutti i benefici per il cuore, per la prevenzione del cancro e per il colesterolo delle nespole, un frutto stagionale da scoprire anche se sei a dieta
Lenticchie, fonte di salute e benessere, amiche della dieta
Piccole, medie, rosse o verdi, sono tanti i tipi di lenticchie: versatili, nutrienti, gustose e adatte a tutti. Ma sono ideali anche a dieta?
Vitamina B1: cos’è, a cosa serve e dove si trova
Chiamata anche tiamina, la vitamina B1 è una molecola idrosolubile presente in molti alimenti e indispensabile per convertire il cibo che si mangia in energie utili per il corpo
Perché la mindfulness darà una svolta alla nostra dieta
L’alimentazione consapevole può salvare la nostra dieta – o salvarci dalla continua necessità di fare diete per scoprire un equilibrio che non conoscevamo.
I migliori snack light da portare in ufficio per spezzare la fame
I consigli per portare snack light al lavoro e spezzare la fame con le giuste strategie per non eccedere con zuccheri e grassi e le migliori ricette.
C come Caseina: cos’è e in quali alimenti è presente
Scopri tutte le proprietà di questa proteine contenuta nel latte, nello yogurt e nei formaggi. Un valido aiuto per chi sta a dieta e per chi vuole mettere un pò di massa muscolare.
Non solo mozzarella: formaggi freschi e le calorie a confronto
Scopri quali sono i migliori formaggi freschi vaccini, ovini e caprini, le loro proprietà nutrizionali, quante calorie apportano e come conservarli.
Addio vesciche: i migliori prodotti da comprare adesso per prevenirle e curarle
Indossare scarpe nuove o strette, camminare a lungo, o eseguire attività ripetitive senza protezione, può causare la formazione di una vescica. Ecco i prodotti con cui curarla
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Non farti sorprendere dal caldo. Vivi l’estate al massimo con gli integratori magnesio e potassio. Farmacia Eredi Marino Dr. Giovanni ci parla dei loro benefici
Anguria e glicemia: qual è la correlazione e come consumarla
Mangiare anguria può sembrare una scelta totalmente salutare, ma bisogna fare attenzione alle quantità per evitare di influenzare troppo i valori della glicemia.
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B come Beta carotene: cos’è e fonti alimentari
Una delle molecole vegetali più conosciute per la sua presunta azione abbronzante. Scopriamo insieme quanto c’è di vero dietro questa affermazione e quali sono le proprietà
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