Dieta detox del Dott. Hyman: fa davvero dimagrire?
Perfetta per chi ha bisogno di rimettersi in forma dopo un periodo di eccessi alimentari, questa dieta predilige i cibi freschi e naturali.
Benessere Pag. 4 di 87
Dieta del guerriero: dimagrisci mangiando in 4 ore quello che vuoi
Il digiuno intermittente più estremo che si ispira alla dieta dei soldati romani e ci invita a riconnetterci al guerriero che è in noi e resistere a 20 ore di digiuno.
Dieta delle Terra, dimagrire in armonia con il nostro pianeta
Sai che i cibi che fanno bene al pianeta sono importanti per la salute? Ecco come dimagrire puntando sulla sostenibilità, con due eccezioni.
Cozze crude: quali sono i rischi per la salute
Consumare le cozze crude può essere molto pericolo per salute perché potrebbero essere contaminate da virus e batteri in grado di causare malattie molto pericolose
Dieta del profilo metabolico: come funziona
La dieta metabolica, riducendo notevolmente la quantità di carboidrati assunti, porterebbe ad un miglioramento del metabolismo, con conseguente riduzione del peso corporeo. Attenzione,
Limone, il benessere da spremere e amico della dieta
Rinfrescante, intenso e profumato. Ecco il limone, uno dei frutti più versatili in cucina, ma anche ricco di proprietà benefiche e vitamine preziose.
Vitamina B12: utilizzi e come assumerla
Una carenza di vitamina B12 può determinare anemia e danni a carico del sistema nervoso. Dove trovarla e cosa succede se manca
Gelato, caratteristiche nutrizionali e i gusti con meno calorie
Cosa introduciamo nel nostro corpo ogni volta che mangiamo un gelato, le caratteristiche dei gusti più diffusi e i trucchi per consumarlo anche a dieta.
Dieta, le migliori della settimana dal 19 al 25 giugno
Quali cibi portare in tavola per perdere peso facilmente e ritrovare il benessere? Scopriamo i consigli dei nostri esperti per una dieta salutare.
Dieta effetto yo-yo, l’errore che non fa dimagrire
Regimi alimentari troppo restrittivi possono portare conseguenze ed essere responsabili dell’effetto yo-yo. Perdere e riprendere peso non è mai la scelta migliore
Estate senza timori: protezione solare e difesa contro gli insetti
Protezione solare e punture di insetti: ecco come non rovinarsi l’estate! Arriva l’estate e insieme a lei la voglia di esporsi al sole e abbronzarsi su una bella spiaggia
Dieta in pausa pranzo: cosa mangiare e come seguirla
Cosa mangiare in pausa pranzo e gli errori da evitare per perdere peso senza troppi sacrifici.
I benefici della centrifuga di frutta e verdura e come prepararla
La centrifuga è tutto quello che vogliamo adesso per rimetterci in forma e rallentare l’invecchiamento cutaneo: le regole e le ricette per non sbagliare.
Insalata: tutte le varietà che dovresti conoscere
Come fare il pieno di vitamine e sali minerali con l’insalata, preziosa in tutte le sfaccettature da contorno a ingrediente base di piatti unici light.
Dieta 80/20 di Teresa Cutter: perdi fino a 6 chili senza rinunce
La dieta 80/20, ideata dalla chef ed esperta di alimentazione sana Teresa Cutter, permette di dimagrire senza rinunciare agli sfizi. Scopriamo come.
Dieta, le migliori della settimana dal 12 al 18 giugno
Dimagrire in fretta e ritrovare il benessere: l’alimentazione è alla base di un corretto stile di vita. Ma quale dieta scegliere? Scopriamolo insieme
Cos’è il meal planning e perché pianificare i pasti è utile
Giornate piene e poco tempo per organizzare i vostri pasti? Proviamo a pianificare la nostra alimentazione utilizzando il metodo del meal planning.
Come si perdono due chili in tre giorni con la dieta cram
Tutti i segreti della dieta cram, il regime alimentare nato a scopo pediatrico che consente di usare solo 4 ingredienti e promette di sgonfiare la pancia.
Dieta Atkins: come dimagrire con pochi carboidrati in 4 fasi
Divisa in quattro step, la dieta Atkins è uno dei regimi poveri di carboidrati più popolari al mondo. Abbiamo consultato una dietologa e nutrizionista per scoprirne benefici e
Colazione, facciamola a colori per iniziare bene la giornata
Rosso, giallo, arancione, viola, bianco, verde, blu: ecco come usare tutti i colori del benessere per fare una colazione salutare, varia e ricca di nutrienti.
Dieta Fat Flush: per bruciare i grassi e perdere i kg di troppo in 2 settimane
Ideata da una nutrizionista statunitense, la dieta fat flush promette di accelerare il metabolismo e di diminuire grasso e centimetri su pancia, fianchi e cosce.
Papaya, un regalo della natura per fare il pieno di benessere
La papaya è un frutto dalle tante proprietà benefiche e perfetto per la dieta. Scopri perché è ideale nelle diete dimagranti e tutti i vantaggi per il benessere.
Dieta Fat Smash, la detox che ti fa perdere 5 kg in 3 settimane
Scopri i segreti della dieta Fat Smash per dimagrire velocemente in 4 fasi abbinando alimentazione controllata ed esercizio fisico a intensità crescente
Dieta proteica: cos’è, come funziona e controindicazioni
Capita di affidarsi a diete proteiche per perdere chili rapidamente. Capiamo come funziona questa dieta, da non confondere con la dieta chetogenica.
Dieta, le migliori della settimana dal 5 all’11 giugno
Scegliere la dieta giusta per le nostre esigenze non è sempre facile (e a volte capita di non ottenere risultati): ecco cosa consigliano gli esperti.
Dieta Sattvica: la dieta detox vegetariana per chi fa yoga
Diffusa principalmente in India, la dieta Sattvica è una disciplina che va oltre all’alimentazione, molto utile perché ci riconnette al nostro corpo e alla natura.
Giallo e arancione a dieta: i colori per tornare in forma
Con la frutta e gli ortaggi di colore giallo e arancione si perde peso e si fa il pieno di benessere e di betacarotene per prepararsi al meglio all’abbronzatura.
Mango, il frutto esotico di cui non dovresti fare a meno
Il mango è un frutto prelibato e ricco di preziosi antiossidanti, vitamine, fibre e sali minerali: ecco perché è sbagliato non mangiarlo quando si è a dieta.
Dieta del magnesio, per essere in forma e ritrovare l’energia
Un’alimentazione ricca di magnesio apporta benefici alla nostra salute e ricopre un ruolo di spicco nelle perdite di peso e sul senso di fame/sazietà
Dieta del Dr Shelton: come funziona e quanti kg si possono perdere
Ideata da Herbert Shelton, consente di sgonfiare la pancia e perdere fino a 5 kg in poco tempo.
