Sali del Mar Morto: proprietà, benefici e come si usano
I sali del Mar Morto sono un rimedio utile in caso di problemi della pelle, dolori muscolari, ritenzione idrica e cellulite. Ecco come usarli.
Benessere Pag. 7 di 165
Pet therapy: cos’è, a cosa fa bene e come si fa
La pet therapy è una pratica basata sull’interazione tra uomo e animale, utile per ridurre stress e ansia e aiutare chi soffre di disturbi mentali.
Dieta, le migliori della settimana dal 14 al 20 febbraio
Sono tanti i cibi che possiamo portare sulla nostra tavola, per fare il pieno di benessere (e perdere qualche chilo di troppo): ecco i migliori.
Rebirthing: cos’è, effetti ed esercizi
Come funziona il Rebirthing e quali sono i suoi effetti benefici attraverso esercizi specifici.
Paprica o paprika: benefici, controindicazioni e utilizzi
La paprika è una spezia che si ottiene dai peperoni, molto saporita e versatile e con interessanti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
Indivia belga, riccia e scarola: il gusto amaro che ti depura
Le indivie sono verdure a foglia verde dalle numerose proprietà benefiche per il nostro organismo. Scopriamo perché anche è importante consumare questi alimenti
Pitaya o frutto del drago: proprietà, benefici e come si mangia
La pitayaè un frutto tropicale dai colori sgargianti e dall’aspetto particolare, ricco di sostanze antiossidanti che apportano benefici alla salute.
Finocchio: l’alleato detox per sgonfiare gambe e addome in modo naturale
Con il suo ridottissimo contenuto di calorie, la grande presenza di acqua e sostanze depurative, il finocchio è l’alimento ideale da mangiare se sei a dieta
Qual è il momento migliore per fare sport?
In che momento fare sport per i migliori benefici? Come capire il giusto timing? Vediamolo esplorando sia la cronobiologia sia i ritmi circadiani.
Alchemilla: proprietà, a cosa serve e controindicazioni
L’alchemilla è un rimedio dalle proprietà astringenti contro la diarrea e in grado di risolvere numerosi disturbi legati al ciclo mestruale.
Mangiare uova fa bene o male?
Le uova sono un alimento nutriente e poco costoso ma spesso si teme che possano far male a causa del loro contenuto in colesterolo. Facciamo chiarezza.
Basilico: benefici, controindicazioni e utilizzi
Il basilico è una pianta aromatica e officinale usata per migliorare l’umore, la digestione e i disturbi respiratori.
Addominali: verità e miti da sfatare
Vediamo insieme alcune verità sugli addominali, come rafforzarli, mantenerli tonici e quali errori o luoghi comuni da evitare.
Ginnastica oculare: esercizi per migliorare la vista
Consigli ed esercizi di ginnastica oculare per migliorare la vista e prendersi cura dei propri occhi in modo efficace.
Ylang Ylang: proprietà, a cosa serve e come si usa
L’olio essenziale di ylang ylang aiuta a calmare ansia e agitazione ed è usato come afrodisiaco per risvegliare il desiderio sessuale.
Dieta, le migliori della settimana dal 7 al 13 febbraio
Scegliere cosa portare in tavola a volte è difficile, soprattutto se si vuole perdere peso senza troppi problemi: ecco cosa consigliano gli esperti.
Galega: proprietà, benefici e a cosa serve
La galega è una pianta molto utilizzata durante l’allattamento ma il suo uso è controverso a causa della sua possibile tossicità.
Arancio amaro: proprietà, benefici e utilizzi
L’arancio amaro è un rimedio naturale utile soprattutto contro digestione difficile, ansia e insonnia. Ecco come utilizzarlo.
Pulizie domestiche: quante calorie si consumano
Quante calorie si consumano attraverso l’impegno che si dedica alle pulizie domestiche e come svolgerle al meglio.
Infezioni vaginali: i rimedi naturali per prevenirle e curarle
Ecco come prevenire le infezioni vaginali più comuni e come alleviare i sintomi con i rimedi naturali più efficaci.
Tisane del benessere: ricette efficaci per i disturbi più comuni
Un eBook alla scoperta delle erbe e delle tisane più efficaci contro tosse, raffreddore, infiammazioni e altri disturbi comuni
Dieta, le migliori della settimana dal 31 gennaio al 6 febbraio
Le uova si possono mangiare quando si è a dieta? E come si può dimagrire velocemente? Ecco tutti i migliori consigli degli esperti.
Come scegliere lo sport più adatto a te?
In che modo capire come aprirsi verso uno sport piuttosto che un altro, quale criterio di scelta usare e come capire cosa evitare.
Metodo Feldenkrais: cos’è, benefici ed esercizi
Come funziona il Feldenkrais e su quali principi ed esercizi si basa, quali benefici arreca e come praticarlo al meglio.
Musicoterapia: cos’è, in cosa consiste e benefici
La musicoterapia sfrutta i benefici del suono per migliorare il benessere fisico e mentale di adulti e persone anziane.
Dieta, le migliori della settimana dal 24 al 30 gennaio
Conosci il pomelo e i suoi benefici? E sai che la pasta è ottima anche se sei a dieta? Ecco tutti i migliori consigli degli esperti.
Tecarterapia: cos’è e a cosa serve
La Tecarterapia è una terapia che sfrutta il calore prodotto dal corpo per trattare infiammazioni e traumi a carico di articolazioni e muscoli.
Allergie: il calendario dei pollini in Italia
Allergia ai pollini: raffreddore da fieno, congiuntivite e occhi che prudono? Ecco come tenere traccia dei periodi di pollinazione.
Narvalo e Urban Fitness: arriva la partnership per allenamenti in piena sicurezza
La startup milanese Narvalo e Urban Fitness, azienda leader per la salute e il benessere sportivo, annunciano una partnership per aiutare chi vuole allenarsi in sicurezza col massimo
Allenamento cardio: cos’è, benefici e schema di esercizi
Benefici ed esecuzione degli esercizi principali di un tipico allenamento cardio. Come procedere e con quale ritmo per perdere peso e vedere risultati.
