Il ginseng rosso coreano (Panax ginseng C.A. Meyer) è una radice che viene utilizzata da millenni nella medicina tradizionale asiatica per offrire benefici al corpo e alla mente. Il ginseng è una sostanza vegetale riconosciuta per le sue azioni adattogene, stimolanti e antiossidanti. Ciò che differenzia il ginseng rosso dal classico ginseng bianco è il metodo di produzione che prevede l’essiccazione al vapore, in grado di aumentare la concentrazione di ginsenosidi responsabili dell’attività benefica della radice. Sono sempre di più gli studi che confermano l’efficacia di tali molecole naturali per migliorare la resistenza dell’organismo allo stress, potenziare il sistema immunitario e combattere stanchezza e difficoltà nella concentrazione. In questo articolo si analizzeranno le formulazioni del ginseng rosso coreano, capendo quali caratteristiche scegliere per acquistare il miglior integratore presente in commercio.
Indice
Integratori di ginseng rosso coreano: come scegliere
Gli integratori contenenti ginseng rosso coreano possono variare molto in base alla concentrazione degli attivi naturali, alla modalità di estrazione e all’eventuale combinazione con altri principi attivi. Uno dei segreti per scegliere un integratore di ginseng ottimale è quello di valutare e controllare la titolazione in ginsenosidi, che viene indicata in percentuale. Una buona formula prevede almeno il 10% di ginsenosidi, mentre gli estratti più puri possono arrivare fino a una percentuale del 20%.
Quali sono le sostanze sinergiche che è possibile trovare all’interno di questi integratori?
- Vitamine del gruppo B in grado di supportare il metabolismo energetico e aiutare a combattere stanchezza e affaticamento.
- Maca, guaranà e caffeina utilizzate per potenziare l’effetto energizzante del prodotto.
- Zinco e selenio sono minerali che aiutano sia a stimolare il sistema immunitario che la fertilità.
Alcuni integratori contengono ginseng che subisce fermentazione enzimatica, in modo da migliorare l’assimilazione dei ginsenosidi a livello intestinale. Quando si sta scegliendo un integratore a base di ginseng rosso coreano è necessario valutare anche la presenza di certificati di qualità e l’assenza di glutine, lattosio o pesticidi chimici
I migliori prodotti a base di ginseng rosso coreano
Di seguito cinque integratori a base di ginseng rosso coreano disponibili su Amazon, selezionati in base ai loro ingredienti e funzioni:
Mironlab Ginseng Rosso Coreano
Integratore ad alta concentrazione (1000mg/dose) con estratto standardizzato corrispondente a 12,5 mg per dose di ginsenosidi. Il prodotto è ideale per chi cerca un effetto tonico-energizzante intenso, utile nei periodi di stress fisico e mentale. Contiene solo ingredienti naturali, ma senza caffeina.
Vegavero Ginseng Rosso Coreano Bio
Prodotto vegano e biologico, senza additivi, con 600 mg di estratto di foglie di Panax Ginseng (8:1) per capsula. La formulazione è adatta anche a persone sensibili, grazie all’assenza di eccipienti chimici sensibilizzanti. Il prodotto è utile per sostenere il tono energetico dell’organismo e combattere gli stress.
The Root Original Ginseng Rosso Fermentato
Questo integratore utilizza una tecnologia brevettata ad azione enzimatica fermentativa che aumenta la biodisponibilità del ginsenoside Rg3, tra i più attivi a livello antinfiammatorio e neuroprotettivo. Ottimo per supportare la funzione cerebrale e la concentrazione, anche in età avanzata.
Honest Herbs Ginseng Rosso Compresse
Integratore ad alta concentrazione con 12.500 mg di estratto di Radice di Ginseng con 30% di Ginsenosidi. Ogni confezione contiene 60 capsule vegane, utili per supportare il metabolismo energetico e aiutare il corpo umano ad affrontare le sfide di tutti i giorni.
Horbäach Panax Ginseng Coreano
Integratore che fornisce 200 mg di estratto di Panax Ginseng coreano, equivalente a 10.000 mg di ginseng. Il prodotto è ideale per accompagnare le persone nella loro routine quotidiana, offrendo una protezione antiossidante è uno stimolo per le naturali difese dell’organismo.
Il ginseng rosso coreano può essere venduto anche sottoforma di vere e proprie radici in scaglie, come nel caso di Ginseng Rosso Coreano Panax Ginseng venduto in una bustina da 20 g e utile per infusi e preparazioni officinali.
Quando e come assumerli
L’assunzione di integratori a base di ginseng rosso coreano è solitamente ben tollerata, non portando con sé effetti collaterali e controindicazioni significative. Tuttavia, per ottenere i benefici desiderati è necessario seguire alcune indicazioni importanti:
- Assumere il prodotto al mattino o entro l’ora di pranzo, in modo da evitare qualsiasi interferenza con l’addormentamento.
- L’assunzione deve durare circa 2-3 mesi, seguita da un periodo di almeno due settimane di stop.
- Bisogna scegliere un dosaggio medio, che può andare da 500 a 1000 milligrammi al giorno di estratto puro, preferibilmente con una buona titolazione in ginsenosidi (almeno 10%).
- L’integratore non deve essere abbinato a caffeina o essere utilizzato in caso di ipertensione non controllata. Inoltre, se si stanno seguendo terapie farmacologiche o si soffre di patologie croniche è sempre opportuno rivolgersi al proprio medico per ricevere indicazioni e raccomandazioni d’uso.
Conclusione
In conclusione, si può affermare che il ginseng rosso coreano pur non avendo dei claim confermati dall’EFSA rimane comunque un’ottima sostanza energizzante e adattogena. Un supporto ideale per chi desidera prendersi cura del proprio corpo, affrontando le sfide di tutti i giorni in modo più energico. Non solo benessere fisico, ma anche mentale con aumento della concentrazione e riduzione della stanchezza psichica. Non resta che seguire i nostri consigli e scegliere l’integratore di qualità più adatto alle proprie esigenze per valutarne gli effetti sul proprio organismo. Prima di acquistare qualsiasi formulazione è sempre necessario un consulto con il proprio medico o il proprio farmacista per valutarne gli effetti e gli obiettivi terapeutici.
