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Come modulare l’alimentazione nelle 24 ore prima del test respiratorio per ottenere risultati affidabili e accurati: la dieta da seguire per evitare di ripeterlo
Scopri cosa dice la scienza sul legame tra cortisolo e aumento di peso: come funziona, perché non è un nemico e quali abitudini aiutano a ritrovare equilibrio.
Sfatiamo i miti su pizza e dieta: ecco la verità dell’esperta che ci racconta quali sono i pro e i contro di mangiare la pizza e perchè dobbiamo consumarla senza stress.
Scopriamo insieme i benefici del ginseng rosso coreano: un alleato naturale per energia, concentrazione e vitalità a tutte le età.
Da simbolo “made in USA” a concentrato di benefici nella quotidianità, per garantire la pulizia di bocca e denti anche fuori casa. Ecco i 4 benefici
Scopri come i cibi adattogeni autunnali possono sostenere il sistema immunitario e combattere la stanchezza tipica di questa stagione.
2, 5, 7… quante uovo si possono mangiare a settimana? Le uova sono un alimento nutriente ma controverso. Scopri cosa dicono gli studi in merito.
Che cosa sono, le proprietà nutrizionali e i benefici dei crowberries, un frutto nordico tutto da scoprire e portare in tavola per stare bene.
Cresce la richiesta del tradizionale tè verde giapponese, in tutto il mondo. Perché la bevanda colorata piace e fa bene anche alla salute
Scopri come la teanina agisce sul cervello, in quali alimenti si trova e come integrarla in modo naturale e sicuro nella propria dieta quotidiana
Stare seduti troppo fa male: ecco lo yoga per sedentari che riduce rigidità e stress. Bastano pochi minuti di yoga per sedentari per ritrovare energia e mobilità
L’alleato perfetto per sostenere e aumentare le difese immunitarie dell’organismo, migliorando la risposta a infezioni e malanni di stagione.
Come iniziare a fare questa pratica, perché sta spopolando in tutte le cucine del mondo e in che modo può sostenere la nostra dieta per calo ponderale.
Vitamine, minerali, antiossidanti ed estratti vegetali: scorpi quali sono gli integratori di cui non poter fare a meno per affrontare l’autunno e il cambio di stagione nel
Scopri quali cibi migliorano il benessere di denti e gengive sane e quali, invece, possono danneggiare lo smalto: guida pratica per proteggere il tuo sorriso
La spiegazione scientifica di quella brutta sensazione che forse hai provato in cheto, perché succede e come evitare che ansia e depressione mandino a monte la dieta.
L’estate finisce, ma le macchie restano. Scopri i migliori rimedi antimacchia per il viso e come scegliere i prodotti giusti per la tua pelle.
Solo carne: promessa di energia e salute o rischio di carenze? Scopri cosa dicono gli studi, pro, contro e qual è il parere del nutrizionista
Freschi o secchi, i fichi dividono chi vuole tenere il peso sotto controllo: tra miti, zuccheri e verità scientifiche, con un occhio alla qualità di questo alimento troppo spesso
I tuoi capelli hanno bisogno di una vacanza… dalla vacanza! Scopri come ripristinare il benessere dei capelli dopo mesi di sole, mare e salsedine.
Rientri dalle vacanze con gonfiore addominale, alterazioni e fragilità intestinale? Scopri come l’alimentazione post-vacanze può riequilibrare la salute e il benessere del tuo
La ritenzione idrica non è solo un problema estetico: scopri come prevenirla e ridurla con abitudini sane e consapevoli.
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Magnesio, vitamine del gruppo B ed estratti energizzanti, scopri come affrontare la spossatezza di settembre con gli integratori giusti.
Settembre è già carico di impegni e umore altalenante: iniziare la dieta ora può essere controproducente. Ecco come sfruttare meglio questo mese.
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