Come curare i capelli rovinati da sole e salsedine dopo l’estate. La guida definitiva
I tuoi capelli hanno bisogno di una vacanza… dalla vacanza! Scopri come ripristinare il benessere dei capelli dopo mesi di sole, mare e salsedine.
Benessere Pag. 4 di 89
Rientro dalle vacanze, cosa mangiare per riequilibrare l’intestino
Rientri dalle vacanze con gonfiore addominale, alterazioni e fragilità intestinale? Scopri come l’alimentazione post-vacanze può riequilibrare la salute e il benessere del tuo
Ritenzione idrica addio: i trucchi e i consigli pratici per contrastarla
La ritenzione idrica non è solo un problema estetico: scopri come prevenirla e ridurla con abitudini sane e consapevoli.
La guida semplice per perdere senza fatica i chili presi in vacanza
Dopo le vacanze qualche chilo in più è normale: scopri come perderlo senza diete drastiche né ossessioni con la nostra guida per ritrovare il tuo equilibrio al riparo dallo stress
Stress da rientro? Ecco i migliori integratori alimentari per contrastare il september blues
Magnesio, vitamine del gruppo B ed estratti energizzanti, scopri come affrontare la spossatezza di settembre con gli integratori giusti.
Iniziare la dieta a settembre? Meglio di no
Settembre è già carico di impegni e umore altalenante: iniziare la dieta ora può essere controproducente. Ecco come sfruttare meglio questo mese.
7 posizioni di yoga per diventare più flessibile (anche da principiante)
Migliora flessibilità di gambe, anche e schiena con semplici posizioni yoga adatte anche a chi inizia
P come Polisaccaridi: cosa sono, a cosa servono, dove trovarli
Scopri i “super-carboidrati” che nutrono, strutturano e proteggono: un articolo guida su polisaccaridi, dalle fibre vegetali ai fitoestratti, per una dieta salutare.
La guida salva pelle contro la dermatite da sudore
Quando il caldo colpisce la cute può essere necessario prevenire e trattare la dermatite da sudore.
Al mare senza paura. I prodotti da portare sempre con te contro meduse, tracine e ricci di mare
Dolore, gonfiore e arrossamento non devono rovinarti l’estate: ecco i migliori rimedi per affrontare meduse, tracine e ricci di mare.
Mudra per migliorare il sonno: la pratica yoga delle mani
Scopri i mudra per migliorare il sonno: semplici gesti yoga che calmano mente e corpo, aiutando a rilassarsi e ad addormentarsi più facilmente.
Il tuo alleato per bellezza e benessere al femminile
Farmacia Legnani offre integratori, skincare e prodotti per l’energia pensati per il benessere e la bellezza femminile. Formule sicure, ingredienti di qualità e la comodità
Insalatona estiva: gli ingredienti da non mettere (e le alternative sane)
L’insalatona estiva può diventare un piatto sano e completo, ma solo se preparata con equilibrio: ecco gli ingredienti da evitare e perché.
Non solo anguria: la frutta alternativa estiva con pochi zuccheri da provare
Scopri la migliore frutta alternativa all’anguria: fresca e povera di zuccheri è l’ ideale per idratarsi e restare leggeri durante l’estate.
Cosa mangiare per evitare cali di pressione per il caldo estivo?
Scopri cosa mettere a tavola per combattere cali di pressione e affaticamento estivo: soluzioni nutrienti, idratazione e idee per sentirti sempre energica
Il melone a dieta sì o no?
Il melone fa davvero ingrassare? Scopri cosa dice la scienza sul frutto estivo più discusso e come inserirlo nella dieta in modo sano e intelligente.
Mangiare pollo aumenta l’incidenza di tumori? Perché lo studio va interpretato con cautela
Potrebbe il consumo di pollo aumentare il rischio di tumori gastrointestinali? Scopri cosa dicono gli studi osservazionali pubblicati recentemente e le revisioni sistematiche degli
Il gelato fa ingrassare?
Il gelato fa davvero ingrassare? Scopri quante calorie contiene nelle diverse tipologie, quanto mangiarne e come gustarlo anche se sei a dieta.
Follicolite post-depilazione. I migliori prodotti per prevenirla e curarla
Scopri quali prodotti utilizzare per migliorare il benessere della pelle post depilazione ed evitare la spiacevole formazione di brufoli e follicolite.
Smaltire correttamente i farmaci è cruciale. Non farlo è molto più dannoso di quanto si pensi
Abbiamo intervistato la dottoressa Vitalia Murgia e abbiamo capito una volta di più come milioni di piccoli gesti quotidiani possono contribuire alla salute del nostro pianeta
Protezione solare: ogni giorno un gesto d’amore
I raggi UV agiscono tutto l’anno, anche in città. I solari Farmacia Legnani offrono protezione quotidiana per viso, corpo e bambini, con texture leggere e SPF 30-50. Ideali anche
Ritenzione idrica in estate, i cibi da evitare
Scopri quali alimenti aumentano la ritenzione idrica nei mesi caldi e come evitarli per sentirti più leggera e in forma per la prova costume.
Giornata no? Prova queste posizioni yoga e ritrova l’energia
Se hai avuto una giornata no, queste posizioni yoga sono ciò che fai per te. Scopri i consigli dell’esperta
Fai fatica a dormire? Prova a mangiare queste cose
Scopri come l’alimentazione può diventare il tuo alleato per dormire meglio: i cibi giusti, quelli da evitare e i segreti per dire addio all’insonnia, partendo dalla tavola.
Capillari visibili sulle gambe. Le migliori creme da provare adesso
Noti sempre più capillari evidenti sulle gambe, forse è il caso di utilizzare una crema specifica e ricevere una valutazione da parte del medico.
Allenarsi con il caldo: i sali minerali che aiutano il corpo e danno energia
Scopri quali integratori di sali minerali scegliere in estate per reintegrare, combattere la stanchezza e allenarti al meglio anche con il caldo.
Come sgonfiarsi in estate: cosa mangiare ed esempio di menu
Dì addio al gonfiore estivo: scopri cosa mangiare per sgonfiarti con gusto e leggerezza grazie ai consigli del nutrizionista.
Oltre tabù e falsi miti: l’importanza del microbiota intimo e di una corretta igiene quotidiana
Il benessere intimo femminile è un universo ancora ricco di tabù e falsi miti: scopri i consigli e gli accorgimenti dell’esperto per prenderti cura nel modo corretto delle
Mangiare non è un gesto banale e ce lo spiega lo Shokuiku
Scopri la filosofia giapponese che trasforma il pasto in un atto consapevole, educativo e condiviso: un modo per nutrire corpo, mente e relazioni.
Mangiare freddo fa male alla digestione? Il parere dell’esperto
Scopri cosa dicono gli studi scientifici sull’effetto degli alimenti freddi sulla digestione e il benessere gastrointestinale.
