Scopri come combattere il dolore alle articolazioni con integratori naturali studiati, scelti e spiegati nei dettagli: dalla curcuma alla glucosamina, ecco la top 10 che funziona
Nei mesi più freddi alcune scelte a tavola aiutano a sostenere l’umore e a risvegliare il benessere interiore. Ecco i cibi su cui puntare e perché.
Pelle reattiva al freddo? Scopri i migliori prodotti per proteggerla, ripararla e prevenire rossori, secchezza e fastidi con ingredienti mirati e delicati.
Una guida completa per praticare yoga durante il ciclo e riequilibrare mente e corpo
Con il freddo il corpo richiede più energia e conforto: cresce il desiderio di piatti caldi e ricchi, i cosiddetti comfort food. Se scelti con consapevolezza, possono nutrire,
La zeaxantina presente negli alimenti può essere davvero utile per il benessere degli occhi e della vista, ma qual è il suo legame con la luteina?
Ricca di grassi ma amica della linea, la frutta secca è uno degli alimenti più discussi da chi è attento alla forma. Calorica, sì, ma non per forza ingrassante.
Scopri come un’alimentazione equilibrata può aiutare a gestire la sindrome di Gilbert, sfatando i falsi miti e sostenendo il benessere del fegato.
Scoprire come dormiamo è il primo passo per dormire meglio: ecco perché tenere uno sleep journal può aiutarci a ritrovare equilibrio, energia e benessere mentale.
Scopri quali sono le tisane migliori da assumere durante l’inverno e l’autunno per far fronte a influenza e malanni di stagione in modo più efficace.
Scopri come selezionare le creme più adatte alla psoriasi, capire quali principi attivi funzionano davvero e quali sono le migliori soluzioni da acquistare per ottenere un miglioramento
Come modulare l’alimentazione nelle 24 ore prima del test respiratorio per ottenere risultati affidabili e accurati: la dieta da seguire per evitare di ripeterlo
Scopri cosa dice la scienza sul legame tra cortisolo e aumento di peso: come funziona, perché non è un nemico e quali abitudini aiutano a ritrovare equilibrio.
Sfatiamo i miti su pizza e dieta: ecco la verità dell’esperta che ci racconta quali sono i pro e i contro di mangiare la pizza e perchè dobbiamo consumarla senza stress.
Scopriamo insieme i benefici del ginseng rosso coreano: un alleato naturale per energia, concentrazione e vitalità a tutte le età.
Da simbolo “made in USA” a concentrato di benefici nella quotidianità, per garantire la pulizia di bocca e denti anche fuori casa. Ecco i 4 benefici
Scopri come i cibi adattogeni autunnali possono sostenere il sistema immunitario e combattere la stanchezza tipica di questa stagione.
2, 5, 7… quante uovo si possono mangiare a settimana? Le uova sono un alimento nutriente ma controverso. Scopri cosa dicono gli studi in merito.
Che cosa sono, le proprietà nutrizionali e i benefici dei crowberries, un frutto nordico tutto da scoprire e portare in tavola per stare bene.
Cresce la richiesta del tradizionale tè verde giapponese, in tutto il mondo. Perché la bevanda colorata piace e fa bene anche alla salute
Scopri come la teanina agisce sul cervello, in quali alimenti si trova e come integrarla in modo naturale e sicuro nella propria dieta quotidiana
Stare seduti troppo fa male: ecco lo yoga per sedentari che riduce rigidità e stress. Bastano pochi minuti di yoga per sedentari per ritrovare energia e mobilità
L’alleato perfetto per sostenere e aumentare le difese immunitarie dell’organismo, migliorando la risposta a infezioni e malanni di stagione.
Come iniziare a fare questa pratica, perché sta spopolando in tutte le cucine del mondo e in che modo può sostenere la nostra dieta per calo ponderale.
Vitamine, minerali, antiossidanti ed estratti vegetali: scorpi quali sono gli integratori di cui non poter fare a meno per affrontare l’autunno e il cambio di stagione nel
Scopri quali cibi migliorano il benessere di denti e gengive sane e quali, invece, possono danneggiare lo smalto: guida pratica per proteggere il tuo sorriso
La spiegazione scientifica di quella brutta sensazione che forse hai provato in cheto, perché succede e come evitare che ansia e depressione mandino a monte la dieta.
L’estate finisce, ma le macchie restano. Scopri i migliori rimedi antimacchia per il viso e come scegliere i prodotti giusti per la tua pelle.
Solo carne: promessa di energia e salute o rischio di carenze? Scopri cosa dicono gli studi, pro, contro e qual è il parere del nutrizionista
Freschi o secchi, i fichi dividono chi vuole tenere il peso sotto controllo: tra miti, zuccheri e verità scientifiche, con un occhio alla qualità di questo alimento troppo spesso
