Sognare troppo influenza la qualità del sonno?
I disturbi del sonno possono talvolta manifestarsi quando accade di sognare troppo, ecco quali sono le cause legate a questo problema e alcune soluzioni per facilitare un sonno
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Miele di tarassaco: benefici di un alimento prezioso per la salute
Il miele tarassaco è un miele difficile da ottenere ma le sue proprietà salutari sono davvero tante e tutte importanti per il nostro benessere: scopriamole insieme
Il merluzzo e tutte le proprietà del pesce bianco
Ricco di proteine e povero di calorie, il merluzzo è un pesce amico della dieta e del benessere che non dovrebbe mancare mai nel nostro menu: ecco le proprietà
La dieta ipoproteica: un protocollo alimentare per detossificare l’organismo
La dieta ipoproteica ci permette non solo di depurare l’organismo, in particolare ai reni e al fegato ma apporta ulteriori benefici alla nostra salute, preservando il sistema
Mozzarella: le proprietà e quanta mangiarne a dieta
Tipologie, proprietà e valori nutrizionali della mozzarella per conoscere a fondo uno dei prodotti più importanti della nostra tradizione e scoprire come e se consumarla a dieta.
Dieta, le migliori della settimana dal 25 settembre all’1 ottobre
Mangiare bene per stare meglio: seguire una dieta sana ed equilibrata aiuta non solo a perdere peso, ma anche a proteggere da numerose malattie.
Lattuga: benefici e proprietà di una verdura alleata della dieta
La lattuga non è solo una verdura “salva pranzo” ma anche un toccasana per la salute, dalle buone proprietà nutrizionali e un’ottima alleata per la dieta.
Menopausa, perdita della memoria: i rimedi naturali efficaci
Con la menopausa si registra una diminuzione della capacità di ricordare parole e nomi. Quali rimedi naturali funzionano per la perdita della memoria?
La verità sulla dieta del gruppo sanguigno
La dieta del gruppo sanguigno è da sempre tra le diete più conosciute dal grande pubblico, amata da alcuni e criticata da molti. Si compone di poche semplici regole
Tè, il benessere in foglia
Le proprietà e i benefici del tè in tutte le sue migliori carietà e qualche consiglio per ottenere il massimo dalla sua infusione.
Zucca. La regina d’autunno che ti aiuta a combattere l’ansia
Il merito? La sua ricchezza in magnesio e triptofano, che la rendono efficace anche per garantire un buon sonno
Conosci davvero gli alimenti più ricchi di calcio?
l calcio è contenuto in tantissimi alimenti presenti sulla nostra tavola, latticini e insospettabili verdure. Scopri come massimizzare l’assorbimento del calcio e dove trovarlo.
Jenny Craig, il programma dimagrante per chi non ama cucinare
Come funziona la dieta Jenny Craig che ha fatto impazzire gli USA fin dagli anni ’80 e che punta a far perdere fino a 1 kg a settimana senza rinunciare a nulla (o quasi).
Mal di testa: cosa non mangiare
Quanto l’alimentazione influenza emicranie e cefalee? Ecco i consigli per identificare gli alimenti trigger e su quali puntare per prevenire dolori alla testa.
Cosa mangiare in montagna: cibi consigliati e quelli da evitare
Montagna e alimentazione ideale. Una gita nel verde della natura prevede un nutrimento ben preciso, ecco alcuni consigli
Food age o cibi migliori per mantenersi in forma in base all’età
Ogni età ha il suo fabbisogno calorico e i cibi migliori per perdere peso o mantenere il peso forma
Come migliorare la digestione con aceto e bicarbonato
I pro e i contro del rimedio naturale per stimolare e favorire la digestione. Scopri come usare aceto e bicarbonato prima dei pasti.
Carcinosi Peritoneale da Ovaio. Quando operare?
Cos’è, come approcciare la patologia e quando prendere in considerazione l’intervento chirurgico
Dieta degli astronauti, un esperimento spaziale
Come funziona la dieta degli astronauti, una ricerca scientifica mai messa in pratica da 500 kcal al giorno che permette di perdere fino a 10 kg in due settimane.
Dieta, le migliori della settimana dal 18 al 24 settembre
Cosa portare in tavola ora che l’autunno è arrivato, per perdere peso e ritrovare il benessere? Scopriamo insieme tutti i consigli dei nostri esperti.
Semi di finocchio, ecco perché sono un concentrato di benessere
Le proprietà, i benefici e gli usi dei semi di finocchio, un piccolo elisir accessibile da inserire nella dieta per stare bene.
La dieta dei due giorni: -4 kg in un mese
La dieta dei 2 giorni permette di perdere peso alternando 2 giornate ipocaloriche e 5 giorni di dieta Mediterranea. Ecco come funziona.
Dieta di Okinawa: come funziona e menu
Nell’arcipelago giapponese di Okinawa si vive più a lungo e tutti sono più magri. Merito di una dieta che oggi vi presentiamo: ecco cosa mangiano
Mappa dei brufoli del viso, cosa ci dice l’acne
La zona dove compaiono i brufoli può comunicarci qualcosa di interessante sul nostro corpo: ecco come decifrare i messaggi che ci sta inviando l’acne.
Dieta raw, riduci le calorie e perdi peso. Cibi ammessi e proibiti
Basato sull’assunzione di cibi crudi e non trasformati, questo regime alimentare può rivelarsi un alleato portentoso della forma fisica.
Rabarbaro, ecco perché ci fa bene
Capace di stimolare la digestione e favorire il transito intestinale, il rabarbaro è una pianta ricca di benefici e proprietà. Ecco perché fa bene e come usarlo in cucina.
Le migliori posizioni del sonno per collo e schiena
Dormire col mal di schiena? Alla scoperta di soluzioni utili ed efficaci per alleviare questo insidioso disagio e godere di un sonno sereno
Dieta FMD: -9 kg in un mese
Con la dieta FMD riattivi il metabolismo e perdi 3 kg in soli 5 giorni, tornando in forma con i cibi giusti.
I benefici del massaggio prenatale e come eseguirlo in maniera corretta
Scopriamo che cos’è il massaggio prenatale, una manipolazione che dona sollievo alle donne in gravidanza e che può essere fatto in tutta sicurezza per donare rilassamento in
Pane viola: cos’è e quali sono i benefici per il benessere e la salute
Il pane viola ideato dallo scienziato Zhou Weibiao incuriosisce tutto il mondo. Si chiama Purple Bread e ha un potere antiossidante ed antifiammatorio
