Dieta, le migliori della settimana dal 30 ottobre al 5 novembre
Dalla dieta per combattere il reflusso agli alimenti da portare in tavola per risplendere anche in autunno: ecco i consigli dei nostri esperti.
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Frittata: un piatto saporito e gustoso, perfetto anche a dieta
Buona, light e perfetta per tornare in forma: la frittata è la protagonista di una dieta per dimagrire con gusto; è un piatto sano e salutare perfetto.
Fiocchi di latte: amici o nemici della dieta?
Delicati, leggeri e versatili: le proprietà e i benefici dei fiocchi di latte e come usarli in cucina e quando si è a dieta. Scopri quanti e come mangiarli.
Dieta del Dottor Migliaccio: dimagrire col gelato
Cos’è e come funziona la dieta del Dottor Migliaccio, conosciuta anche come la dieta del gelato. Perfetta per i più golosi, è un’ipocalorica gratificante.
Viva gli spaghetti, anche a dieta. Ecco come
I metodi per trasformare gli spaghetti in un piatto light, quanti mangiarne e le migliori ricette per non rinunciare alla pasta neanche quando si è a dieta.
Carrube: cosa sono, proprietà e come inserirle nella dieta
Ricche di fibre ma anche di polifenoli, le carrube possono diventare protagoniste di un’alimentazione salutare e gustosa. Scopriamo insieme questo frutto.
Caratteristiche e benefici della camomilla
La camomilla, con il suo profumo aromatico e gradevole rappresenta da sempre quella coccola serale da sorseggiare per conciliare il sonno grazie anche al suo effetto calmante.
Olio di sesamo: il segreto per combattere i trigliceridi
Antinfiammatorio, antiossidante e importante per prevenire il diabete di tipo 2, l’olio di sesamo è un ingrediente da esplorare e utilizzare: ecco come.
Vellutate: un piatto leggero e appetitoso, utile per perdere peso in modo salutare
Le vellutate sono un vero comfort food nei mesi invernali. Ottime e nutrienti, sono perfette anche a dieta e sono utili per perdere peso in modo salutare.
Osteoporosi e artrite, come contrastarle con l’alimentazione
È possibile combattere l’artrite e l’osteoporosi attraverso un’alimentazione specifica ed uno stile di vita sano rinunciando, ad esempio, al fumo, all’alcol ed alla vita
Dimagrire mangiando carboidrati. Sogno o realtà?
Una dieta per perdere un chilo a settimana mangiando alcuni tipi di carboidrati combinati con i giusti alimenti. Scopri come dimagrire senza troppe rinunce.
Le uova crude fanno bene o fanno male? Pericoli e benefici
Le uova sono uno degli alimenti più gustosi e pratici della nostra cucina, ma anche uno dei più pericolosi. Scopri tutti i benefici e a cosa fare attenzione
Dieta libera: perdi peso senza contare i grammi
La dieta libera ci permette di perdere peso e migliorare il nostro approccio all’alimentazione, senza pesare o calcolare calorie. Molti studi ne valutano l’efficacia
Dieta integrale: dimagrire senza pensieri
Seguendo la dieta integrale si possono perdere sino a 3 kg in un mese mangiando pane, pizza e pasta preparati con farine ricche di fibre e di gusto.
Ritrova la tua naturale armonia tramite la Biofilia
Abbraccia l’amore per la vita e riconnettiti con te stessa grazie ai Nano Garden di TerraViva Design
Dieta indiana: dimagrire con le spezie
Come perdere fino a 4 kg con ricette ricche di gusto che puntano sulla spinta metabolica e il potere saziante delle spezie e delle fibre. Come seguirla e qualche ricetta.
Dieta, le migliori della settimana dal 23 al 29 ottobre
Dalla reverse diet all’alimentazione ideale per combattere il “mal d’autunno”: scopriamo i migliori consigli dei nostri esperti per restare in forma.
Dieta GM: -5 kg in 7 giorni o leggenda metropolitana?
Come funziona la dieta GM tra giornate a base di frutta o verdura, tanta acqua e una discreta ossessione per le banane. Diavolo o acqua santa?
Dieta del lunedì e del martedì: -2 kg in 2 giorni. Funziona?
Con la dieta del lunedì e del martedì dite addio a 2 kg in più e tornate subito in forma, ma attenzione ai rischi per la salute. Vediamo come funziona questo regime
Dieta nordica, l’idea scandinava di mangiare bene
Un approccio libero all’alimentazione che non richiede conteggio calorico o peso degli alimenti. Ecco la dieta nordica e come seguirla per dimagrire e stare bene.
Dieta Optavia, dimagrire con 6 pasti al giorno
Come funziona e cos’è la dieta che negli States promette grandi risultati e si basa sull’assunzione di pasti sostitutivi, detti carburanti con un’importante integrazione
Dieta fasting: – 5 kg in un mese con il digiuno intermittente
Tutti i segreti della dieta fasting, i diversi metodi per rendere efficace il digiuno intermittente e come gestire le pause in cui non ci si alimenta.
Dieta in tre step: cos’è, a cosa serve e cosa mangiare
Partendo dalla riduzione dei carboidrati e degli amidi e arrivando all’apporto di proteine, si possono ottenere ottimi risultati in poco tempo: scopriamo la dieta in tre passi
Dieta McDougall, dimagrisci mangiando tanta verdura
Elaborata dal medico statunitense John McDougall, questa dieta permette di perdere peso concentrandosi sul consumo di frutta, verdura e cibi integrali.
Dieta della camminata, dimagrire e sentirsi felici
Come dimagrire camminando per bruciare calorie, tonificare, prevenire malattie cardiache, dimenticarsi della ritenzione idrica e curare la propria salute mentale.
Origano, un elisir di giovinezza conosciuto dai tempi dell’Antica Grecia
Tra i simboli della cucina mediterranea, l’origano è ricco di vitamine e sostanze benefiche antiossidanti e antinfiammatorie. Ecco come coltivarlo e usarlo in cucina.
Dieta, le migliori della settimana dal 16 al 22 ottobre
Mangiare bene per restare in forma: ciò che portiamo in tavola aiuta a dimagrire, ma anche a ritrovare il benessere. Ecco i consigli degli esperti.
Dieta per sgonfiarsi in un giorno: cosa mangiare ed esempio di menu
La dieta di un giorno consente di drenare i liquidi, sgonfiare la pancia e sentirsi più leggere: ecco il menu prodigioso per perdere peso velocemente, in 24 ore
Semi di zucca, l’ingrediente furbo e amico della salute
Le proprietà e i benefici dei semi di zucca, un piccolo concentrato di benessere ideale come spuntino, ma anche per arricchire ricette con gusto, fibre e proteine.
Menopausa e cellulite: i consigli dell’esperta per aiutarci a contrastarle
La cellulite e la menopausa sono 2 condizioni tipiche delle donne: il corpo cambia, aumentano sintomi quali insonnia, vampate di calore, sudorazione. Alcuni integratori possono
