Tè, il benessere in foglia
Le proprietà e i benefici del tè in tutte le sue migliori carietà e qualche consiglio per ottenere il massimo dalla sua infusione.
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Zucca. La regina d’autunno che ti aiuta a combattere l’ansia
Il merito? La sua ricchezza in magnesio e triptofano, che la rendono efficace anche per garantire un buon sonno
Conosci davvero gli alimenti più ricchi di calcio?
l calcio è contenuto in tantissimi alimenti presenti sulla nostra tavola, latticini e insospettabili verdure. Scopri come massimizzare l’assorbimento del calcio e dove trovarlo.
Jenny Craig, il programma dimagrante per chi non ama cucinare
Come funziona la dieta Jenny Craig che ha fatto impazzire gli USA fin dagli anni ’80 e che punta a far perdere fino a 1 kg a settimana senza rinunciare a nulla (o quasi).
Mal di testa: cosa non mangiare
Quanto l’alimentazione influenza emicranie e cefalee? Ecco i consigli per identificare gli alimenti trigger e su quali puntare per prevenire dolori alla testa.
Cosa mangiare in montagna: cibi consigliati e quelli da evitare
Montagna e alimentazione ideale. Una gita nel verde della natura prevede un nutrimento ben preciso, ecco alcuni consigli
Food age o cibi migliori per mantenersi in forma in base all’età
Ogni età ha il suo fabbisogno calorico e i cibi migliori per perdere peso o mantenere il peso forma
Come migliorare la digestione con aceto e bicarbonato
I pro e i contro del rimedio naturale per stimolare e favorire la digestione. Scopri come usare aceto e bicarbonato prima dei pasti.
Carcinosi Peritoneale da Ovaio. Quando operare?
Cos’è, come approcciare la patologia e quando prendere in considerazione l’intervento chirurgico
Dieta degli astronauti, un esperimento spaziale
Come funziona la dieta degli astronauti, una ricerca scientifica mai messa in pratica da 500 kcal al giorno che permette di perdere fino a 10 kg in due settimane.
Dieta, le migliori della settimana dal 18 al 24 settembre
Cosa portare in tavola ora che l’autunno è arrivato, per perdere peso e ritrovare il benessere? Scopriamo insieme tutti i consigli dei nostri esperti.
Semi di finocchio, ecco perché sono un concentrato di benessere
Le proprietà, i benefici e gli usi dei semi di finocchio, un piccolo elisir accessibile da inserire nella dieta per stare bene.
La dieta dei due giorni: -4 kg in un mese
La dieta dei 2 giorni permette di perdere peso alternando 2 giornate ipocaloriche e 5 giorni di dieta Mediterranea. Ecco come funziona.
Dieta di Okinawa: come funziona e menu
Nell’arcipelago giapponese di Okinawa si vive più a lungo e tutti sono più magri. Merito di una dieta che oggi vi presentiamo: ecco cosa mangiano
Mappa dei brufoli del viso, cosa ci dice l’acne
La zona dove compaiono i brufoli può comunicarci qualcosa di interessante sul nostro corpo: ecco come decifrare i messaggi che ci sta inviando l’acne.
Dieta raw, riduci le calorie e perdi peso. Cibi ammessi e proibiti
Basato sull’assunzione di cibi crudi e non trasformati, questo regime alimentare può rivelarsi un alleato portentoso della forma fisica.
Rabarbaro, ecco perché ci fa bene
Capace di stimolare la digestione e favorire il transito intestinale, il rabarbaro è una pianta ricca di benefici e proprietà. Ecco perché fa bene e come usarlo in cucina.
Le migliori posizioni del sonno per collo e schiena
Dormire col mal di schiena? Alla scoperta di soluzioni utili ed efficaci per alleviare questo insidioso disagio e godere di un sonno sereno
Dieta FMD: -9 kg in un mese
Con la dieta FMD riattivi il metabolismo e perdi 3 kg in soli 5 giorni, tornando in forma con i cibi giusti.
I benefici del massaggio prenatale e come eseguirlo in maniera corretta
Scopriamo che cos’è il massaggio prenatale, una manipolazione che dona sollievo alle donne in gravidanza e che può essere fatto in tutta sicurezza per donare rilassamento in
Pane viola: cos’è e quali sono i benefici per il benessere e la salute
Il pane viola ideato dallo scienziato Zhou Weibiao incuriosisce tutto il mondo. Si chiama Purple Bread e ha un potere antiossidante ed antifiammatorio
Dieta Perricone, per dimagrire e ritrovare una pelle liscia
Elaborata dal dermatologo Nicholas Perricone, questa dieta punta a controllare la glicemia, contrastare l’invecchiamento cutaneo e disinfiammare l’organismo.
Dieta, le migliori della settimana dall’11 al 17 settembre
Mangiare sano è fondamentale per la nostra salute: ecco cosa inserire nella dieta ora che l’autunno si avvicina, per fare il pieno di energia.
Quali corsi da fare in palestra per tornare in forma dopo le vacanze
Vediamo a quali corsi in palestra è più indicato iscriversi al rientro dalle vacanze
Gli errori più comuni da non fare in palestra e sala pesi
La palestra è il luogo in cui mantenersi in forma ma, soprattutto in sala pesi, è importante non commettere alcuni errori per non rischiare infortuni o altri problemi
Acqua di cocco, naturalmente dolce e rinfrescante
L’acqua di cocco non è solamente buona, ma è anche idratante e ricca di benefici per il nostro organismo. Scopriamoli insieme.
Bacteriofobia: cos’è la paura dei microbi
Vediamo cos’è la bacteriofobia: molte persone temono in modo eccessivo la presenza di questi microbi. Cercare di eliminarli è per loro una vera e propria ossessione
Dieta Crash: cos’è e perché non è consigliata per la salute
La dieta Crash è un regime alimentare molto restrittivo per perdere peso molto velocemente. Ma gli studi mettono in guardia sugli effetti sulla salute.
Dieta dei 17 giorni del Dott. Moreno, per dimagrire subito
La dieta Moreno è divisa in 4 fasi e riducendo i carboidrati fa perdere rapidamente i kg di troppo. Scopri se funziona e se fa bene alla salute.
Palestra in ufficio: i migliori esercizi da provare
Stare sedute davanti al pc tutto il giorno comporta indolenzimenti alla schiena e al collo, ecco come fare per essere in forma
