Manna: cos’è, quali sono le proprietà e i vantaggi per il benessere intestinale
La manna, nota fin dall’antichità, è un ottimo rimedio per combattere la stitichezza e mantenere in salute l’intestino: conosciamo meglio le sue proprietà benefiche e le
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Consigli per non alzarsi con il piede sbagliato
A tutti è capitato di alzarsi di mattina di malumore o con quel dolore che accompagna poi l’intera giornata rendendola molto difficile. Ecco i consigli per svegliarsi di buonumore
Stone balancing, la tecnica millenaria ritrovare l’equilibrio
Lo stone balancing è una disciplina meditativa praticamente sconosciuta nel mondo occidentale. Fa parte della meditazione Zen e ha alle spalle una storia millenaria
Dieta GIFT: cos’è, come funziona e quando è controindicata
La dieta GIFT è più che altro uno stile di vita che vede nel dimagrimento un aspetto importante per la salute e il benessere in generale. Gli aspetti principali
Bagni di senape: per riattivare la circolazione e combattere l’inverno
Segreto di bellezza e di salute popolare fin dai tempi della Regina Vittoria, i bagni di senape comportano diversi benefici tutti da scoprire. Vediamo i principali
Sognare troppo influenza la qualità del sonno?
I disturbi del sonno possono talvolta manifestarsi quando accade di sognare troppo, ecco quali sono le cause legate a questo problema e alcune soluzioni per facilitare un sonno
Miele di tarassaco: benefici di un alimento prezioso per la salute
Il miele tarassaco è un miele difficile da ottenere ma le sue proprietà salutari sono davvero tante e tutte importanti per il nostro benessere: scopriamole insieme
Il merluzzo e tutte le proprietà del pesce bianco
Ricco di proteine e povero di calorie, il merluzzo è un pesce amico della dieta e del benessere che non dovrebbe mancare mai nel nostro menu: ecco le proprietà
La dieta ipoproteica: un protocollo alimentare per detossificare l’organismo
La dieta ipoproteica ci permette non solo di depurare l’organismo, in particolare ai reni e al fegato ma apporta ulteriori benefici alla nostra salute, preservando il sistema
Mozzarella: le proprietà e quanta mangiarne a dieta
Tipologie, proprietà e valori nutrizionali della mozzarella per conoscere a fondo uno dei prodotti più importanti della nostra tradizione e scoprire come e se consumarla a dieta.
Dieta, le migliori della settimana dal 25 settembre all’1 ottobre
Mangiare bene per stare meglio: seguire una dieta sana ed equilibrata aiuta non solo a perdere peso, ma anche a proteggere da numerose malattie.
Lattuga: benefici e proprietà di una verdura alleata della dieta
La lattuga non è solo una verdura “salva pranzo” ma anche un toccasana per la salute, dalle buone proprietà nutrizionali e un’ottima alleata per la dieta.
Menopausa, perdita della memoria: i rimedi naturali efficaci
Con la menopausa si registra una diminuzione della capacità di ricordare parole e nomi. Quali rimedi naturali funzionano per la perdita della memoria?
La verità sulla dieta del gruppo sanguigno
La dieta del gruppo sanguigno è da sempre tra le diete più conosciute dal grande pubblico, amata da alcuni e criticata da molti. Si compone di poche semplici regole
Tè, il benessere in foglia
Le proprietà e i benefici del tè in tutte le sue migliori carietà e qualche consiglio per ottenere il massimo dalla sua infusione.
Zucca. La regina d’autunno che ti aiuta a combattere l’ansia
Il merito? La sua ricchezza in magnesio e triptofano, che la rendono efficace anche per garantire un buon sonno
Conosci davvero gli alimenti più ricchi di calcio?
l calcio è contenuto in tantissimi alimenti presenti sulla nostra tavola, latticini e insospettabili verdure. Scopri come massimizzare l’assorbimento del calcio e dove trovarlo.
Jenny Craig, il programma dimagrante per chi non ama cucinare
Come funziona la dieta Jenny Craig che ha fatto impazzire gli USA fin dagli anni ’80 e che punta a far perdere fino a 1 kg a settimana senza rinunciare a nulla (o quasi).
Mal di testa: cosa non mangiare
Quanto l’alimentazione influenza emicranie e cefalee? Ecco i consigli per identificare gli alimenti trigger e su quali puntare per prevenire dolori alla testa.
Cosa mangiare in montagna: cibi consigliati e quelli da evitare
Montagna e alimentazione ideale. Una gita nel verde della natura prevede un nutrimento ben preciso, ecco alcuni consigli
Food age o cibi migliori per mantenersi in forma in base all’età
Ogni età ha il suo fabbisogno calorico e i cibi migliori per perdere peso o mantenere il peso forma
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I pro e i contro del rimedio naturale per stimolare e favorire la digestione. Scopri come usare aceto e bicarbonato prima dei pasti.
Carcinosi Peritoneale da Ovaio. Quando operare?
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Dieta degli astronauti, un esperimento spaziale
Come funziona la dieta degli astronauti, una ricerca scientifica mai messa in pratica da 500 kcal al giorno che permette di perdere fino a 10 kg in due settimane.
Dieta, le migliori della settimana dal 18 al 24 settembre
Cosa portare in tavola ora che l’autunno è arrivato, per perdere peso e ritrovare il benessere? Scopriamo insieme tutti i consigli dei nostri esperti.
Semi di finocchio, ecco perché sono un concentrato di benessere
Le proprietà, i benefici e gli usi dei semi di finocchio, un piccolo elisir accessibile da inserire nella dieta per stare bene.
La dieta dei due giorni: -4 kg in un mese
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Dieta di Okinawa: come funziona e menu
Nell’arcipelago giapponese di Okinawa si vive più a lungo e tutti sono più magri. Merito di una dieta che oggi vi presentiamo: ecco cosa mangiano
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Basato sull’assunzione di cibi crudi e non trasformati, questo regime alimentare può rivelarsi un alleato portentoso della forma fisica.
