Sacha Inchi, la pianta che toglie la fame

Si chiama Sacha Inchi ed è la pianta che toglie la fame, aiutandoti a perdere i chili in eccesso senza fatica

Si chiama Sacha Inchi ed è la pianta che toglie la fame, aiutando a perdere peso.

Conosciuto come arachide Inca, questo integratore naturale nasconde delle proprietà straordinarie fra i suoi semi. La pianta, che cresce nella foresta amazzonica, è ricca di Omega 3 e grassi polinsaturi, che aiutano a contrastare il colesterolo alto, tengono a bada la pressione, ma soprattutto riattivano il metabolismo.

Utilizzata sin dai tempi antichi per le sue proprietà, la Sacha Inchi si può assumere sotto forma di composto secco oppure di olio estratto a freddo, per depurare l’intestino e migliorare il suo funzionamento. Questo alimento originario del Perù infatti riduce le infiammazioni della mucosa gastrica e, grazie all’alto contenuto di fibre, consente di tenere a bada la fame.

Non solo Omega 3, Omega 6 e Omega 9, la Sacha Inchi è anche ricca di sali minerali, amminoacidi essenziali, vitamina A ed E. In Italia è poco diffusa, ma all’estero i semi si possono acquistare tostati e salati, da mangiare come snack. Hanno un sapore molto simile a quello degli arachidi, ma con moltissimi benefici in più e zero calorie. Se in molti consumano la Sacha Inchi per contrastare l’azione dei radicali liberi, come potente antiossidante, altri la sfruttano per dimagrire.

I semi infatti presentano un altissimo quantitativo di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina, che, agendo sull’organismo insieme alle fibre, consente di contrastare gli attacchi di fame. Come consumare la Sacha Inchi per perdere peso? Se volete dimagrire grazie all’arachide Inca vi basterà inserirlo nella vostra dieta quotidiana.

Potete usare l’olio per condire le verdure grigliate o bollite, le zuppe e le insalate, ricordandovi di versarlo sempre a crudo per cercare di mantenere intatte tutte le sue straordinarie proprietà. In alternativa potete assumerne qualche cucchiaio durante la giornata, accompagnato da un bicchiere d’acqua. L’olio può rivelarsi utile anche per la cura di pelle e capelli. Vi basterà inserirlo nella composizione di shampoo e creme, facendo così il pieno di vitamina E e antiossidanti.

Sacha Inchi, la pianta che toglie la fame