Vitamina K: dove trovarla e perché ne abbiamo bisogno
La vitamina K apporta molti benefici all’organismo. Vediamo quali sono gli alimenti più ricchi e qual è la dose giornaliera raccomandata (RDA)
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Uova di quaglia: proprietà, benefici e usi a dieta
Le uova di quaglia sono un piccolo scrigno di nutrienti essenziali utili alla salute, anche se sei a dieta
Succo di pomodoro: scopri le proprietà nutrizionali e i benefici per la salute
Una difesa naturale contro il colesterolo e la pressione alta: il potere salutare del succo di pomodoro a un costo più che contenuto
Manioca, la buona energia per tutti
I benefici e i segreti della manioca, una radice originaria dell’America del Sud che stiamo imparando a conoscere, le proprietà e le controindicazioni
Spartan Race, la corsa ad ostacoli per sfidare corpo e mente
Spartan Race: le donne ormai ne vanno matte, ecco tutte le informazioni utili per conoscere al meglio queste stimolanti sfide
7 consigli efficaci per potersi addormentare e dormire meglio
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Vino vegano: perché è diverso dagli altri?
Cos’è il vino vegano, come riconoscerlo e cosa guardare sull’etichetta per essere sicuri che non sia stato fatto utilizzando i derivati degli animali.
Frutta e verdura a febbraio: qual è e quale preferire se sei a dieta
Mangiare frutta e verdura di stagione è importante per la nostra salute, scopriamo quali sono i prodotti che possiamo comprare nel mese di febbraio
Kamut, una scelta giusta per il cuore
I nutrientri e i benefici del Kamut, un alimeto che protegge la salute del nostro cuore, ci aiuta a prevenire il diabete di tipo 2 ed è ricco di fibre.
I principi, le posizioni e i benefici dell’Anusara Yoga
L’Anusara Yoga si può tradurre con la frase “fluire con grazia”: si tratta infatti di uno stile di yoga basato sulla filosofia del tantra
Mapo, fai il pieno di antiossidanti e potassio
Coltivato soprattutto in California e in Florida, il mapo o tangelo è un agrume ibrido ricco di proprietà, vitamine e sostanze antiossidanti preziose.
Come la fisiognomica può aiutare a stare meglio
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L’infezione da ascaridi: come prevenirla nei bambini
L’infezione di ascaridi può causare problematiche nei bambini: riconoscere i sintomi in modo tempestivo e approcciarsi alla corretta cura farmacologica, ci permette di minimizzare
Come potenziare le difese immunitarie negli over 65 con l’alimentazione
Gli esperti della SIGG (Società Italiana di Gerontologia e Geriatria) hanno messo a punto un vademecum con esercizi semplici da fare a casa, che abbinati con una sana alimentazione
I metodi per disintossicare il corpo dai metalli pesanti
Il concetto di “detossificazione” dai metalli pesanti va visto in un ottica di prevenzione e di sana alimentazione, che prevenga l’accumulo nei tessuti di tali
I fiori invernali e le loro caratteristiche
Fiori invernali: è molto importante prendersi cura di queste piante durante la stagione fredda, ecco alcune semplici accortezze
Dieta, le migliori della settimana dal 22 al 28 gennaio
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Chanca Piedra: cosa è e i benefici per la salute
Originaria delle aree tropicali del mondo e ricca di antiossidanti, la Chanca Piedra è una preziosa alleata della salute di tutto l’organismo.
I vantaggi del camminare in inverno
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Dieta dei vichinghi: cos’è e perché si chiama così
La dieta dei vichinghi ha sicuramente un nome tutto da scoprire, così come è utile capire di cosa si tratta. Vediamo cos’è e da dove nasce il nome.
Dieta Pegan: come funziona e quali sono i benefici o le controindicazioni
Nata dall’unione fra due regimi alimentari, la dieta Pegan è l’ideale per tornare in forma senza sacrifici. Amata dalle star americane, nasce da un’idea di Mark Hyman.
Cibi contro la depressione invernale: quali scegliere e perché
Secondo la scienza ci sono cibi fondamentali per combattere la depressione invernale e restare pieni di energie. In questo articolo ricco di tabelle alimentari e schemi dietetici
Dieta, le migliori della settimana dal 15 al 21 gennaio
Il digiuno fa davvero bene all’organismo? Quali sono i cibi migliori contro l’infiammazione? Ecco le risposte dei nostri esperti e i loro consigli.
Dieta indù: cos’è, cosa si mangia e possibili rischi per la salute
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Latte di magnesia, come usarlo contro stitichezza e cattiva digestione
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Baobab: le proprietà e i benefici di una polvere preziosa
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