Insalata prima del pasto: ecco come ti aiuta a mantenere il peso sotto controllo
Non un semplice contorno. Mangiare una porzione di verdure crude o cotte come antipasto è una strategia utilissima per liberarsi dei chili di troppo
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Punture di vespe e api: i rimedi naturali che funzionano
Cosa fare in caso di punture di vespe e api e quali rimedi naturali usare per alleviare prurito, gonfiore e arrossamento della pelle.
Erbe selvatiche commestibili: come riconoscerle, raccoglierle e prepararle
Le erbe selvatiche commestibili sono piante spontanee da usare in cucina, gratis, a chilometro zero e ricche di benefici
Aminoacidi essenziali: quali sono e a cosa servono
Poiché non vengono sintetizzati dal corpo umano, gli aminoacidi essenziali vanno assunti con l’alimentazione. Vediamo quali sono e i loro benefici.
Ortica: proprietà, benefici e ricette
L’ortica è una pianta spontanea molto diffusa sul nostro territorio. Oltre a essere commestibile, l’ortica è anche un rimedio naturale e cosmetico.
Come coltivare un’amicizia
Come si coltiva un’amicizia e come trarre ottime soddisfazioni dal rapporto con una persona a te cara.
Pulizia della lingua: a cosa serve e come si fa
Perché è utile pulire la lingua? Ecco a cosa serve la pulizia della lingua e come farla in modo corretto.
Ma si deve proprio dire tutto al fidanzato?
Si deve dire tutto al fidanzato o conviene tenere qualcosa per se stesse? Come capire cosa e come condividere?
Parietaria: proprietà, benefici e utilizzi
La parietaria è una pianta spontanea usata in cucina e come rimedio naturale per il benessere delle vie urinarie.
5 modi sorprendenti per eliminare lo stress
Vediamo insieme 5 modi meravigliosi e sorprendenti per rimuovere lo stress negativo e trasformarlo in una risorsa.
Come capire se gioca con i tuoi sentimenti
In che modo capire se lui sta giocando con i tuoi sentimenti e come evitare che questo accada e salvare il tuo cuore.
Una dieta ricca di acqua biologica ti aiuta a perdere i chili di troppo
Il contenuto di acqua negli alimenti è un parametro importante per determinare il senso di sazietà. Scopriamo quali sono gli alimenti più ricchi in acqua.
Skateboard: come iniziare (e quale scegliere)
Come iniziare ad andare sullo skateboard e quale modello scegliere per cominciare al meglio e senza rischi.
Spray anti meduse: cos’è e come funziona
Hai paura che il prurito possa rovinare la tua estate al mare? Lo spray anti medusa potrebbe essere la soluzione: ecco cos’è e come funziona.
Estate: 10 mosse per sconfiggere il caldo a partire dall’alimentazione
Cosa e quanto bere e mangiare? Come comportarsi in presenza di emicrania e patologie croniche? I consigli della Società Italiana di Medicina Interna.
Cos’è e come superare il senso di vuoto
Come superare in modo graduale il senso di vuoto e la paura di non dare o ricevere abbastanza in amicizia, amore, lavoro.
Come migliorare la postura con 5 esercizi di danza
Sinonimo di postura corretta e schiena dritta, la danza offre esercizi preziosi per migliorare la postura: nel video, la trainer ce ne suggerisce alcuni.
Hai paura di perderti il bello dell’estate? Potrebbe essere FOMO estiva
Cosa significa se hai troppa paura di perdere il bello dell’estate e cosa si intende per FOMO estiva
Osteopatia e bambini: quando e a cosa serve
Quando rivolgersi all’osteopata per i bambini e a cosa serve un trattamento di osteopatia pediatrica.
Iniziare a meditare: motivi e benefici
Quali sono i benefici di sessioni di meditazione portate avanti con costanza e impegno, quali aspetti della vita migliorano e in che modo.
Come reintegrare i sali minerali in estate
In che modo reintegrare i sali minerali in estate e quando capire se si deve ricorrere a un’integrazione importante.
Come capire se devi andare dall’osteopata
Se ci sono dei problemi strutturali o viscerali, somato-emozionali oppure osteoarticolari, insomma, quando andare dall’osteopata?
Trattamento cranio sacrale: cos’è e a cosa serve
In cosa consiste il craniosacrale e a cosa serve, quali sono i benefici e in quali casi risulta utile.
Disturbo da alimentazione incontrollata: cos’è, cause e come si affronta
Il disturbo da alimentazione incontrollata colpisce il 2% della popolazione mondiale e può causare seri problemi di salute. Conosciamolo meglio.
Come allungare lo psoas
Vediamo insieme come allungare un muscolo biarticolare importantissimo del corpo, lo psoas.
Back in shape: lezione 8
Come rimettersi in forma? Scopri tutti i video del corso gratuito da 8 lezioni proposto dalla nostra trainer.
Olio essenziale di origano: proprietà, benefici e uso
L’olio essenziale di origano è aromatico, digestivo e antisettico, utile per pancia gonfia, tosse e infezioni della pelle.
Come ridurre il consumo di acqua e limitare gli sprechi
L’acqua è un bene prezioso e una risorsa limitata: ecco cosa possiamo fare per ridurne il consumo e limitarne gli sprechi.
Lenti a contatto in piscina e al mare: 3 cose da sapere
Lenti a contatto in piscina e al mare possono dare problemi, ma esistono alcuni accorgimenti per limitare i rischi.
Quanta acqua serve per produrre i cibi che mangiamo?
Il consumo di acqua L’acqua è una risorsa preziosa e quella potabile non è purtroppo disponibile per tutti. Al contrario, circa il 39% della popolazione mondiale non ha
