Banana mongee: scopri la banana che si mangia con la buccia
Già sentito parlare di mongee? Questa speciale banana giapponese si mangia con la buccia e vanta diverse proprietà. Ecco quali.
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Yerba mate, la rivale del caffè (che fa perdere peso)
Ricca di antiossidanti e di minerali importanti per la salute, la yerba mate è un toccasana per la forma fisica e un potente stimolante. Scopriamola.
Sapori di primavera: scopri la frutta e la verdura di stagione a maggio
La primavera è arrivata e porta con sé frutta e verdura di stagione buona, colorata e salutare. Scopri allora la frutta e la verdura di maggio
Book therapy, quali sono i 10 benefici della lettura
Ecco dieci motivi – e benefici – per far entrare la Book Therapy nelle nostre vite
Pane integrale: va davvero bene a dieta?
Proprietà, benefici, varietà, calorie e ricette con il pane integrale e perché viene consigliato al posto di quello bianco nelle diete ipocaloriche.
Stair climing, come perdere peso facendo le scale
“Stair climbing”, dimagrire con le scale? Alla scoperta di un nuovo esercizio efficace che assicura una rapida perdita di peso con soli 15 minuti al giorno
Prezzemolo: tutti i buoni motivi per metterlo ovunque
Popolare in cucina e ricco di benefici per la salute soprattutto del cuore e delle ossa. Ecco perché il prezzemolo non deve mancare in una dieta sana.
Dieta, le migliori della settimana dal 29 aprile al 5 maggio
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Maqui: è davvero il frutto dell’eterna giovinezza?
Arriva dalla Patagonia, si chiama maqui e si è presto fatto strada fra i migliori superfrutti. Ecco cos’è questa bacca e quali sono le sue proprietà.
Tieni sotto controllo la pressione con le banane rosse
Contraddistinte da un sapore dolcissimo che a molti ricorda quello del lampone, le banane rosse sono preziose alleate del benessere. Scopriamo perché.
Quali esercizi fare in spiaggia per perdere peso
Scolpire gli addominali, rassodare i glutei e combattere la cellulite: ecco gli esercizi da fare al mare per mantenersi in forma
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Per avere un fisico tonico non bisogna per forza andare in palestra, basta inserire nella vita di tutti giorni alcune regole preziose: eccole
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Mirra, il rimedio naturale al colesterolo
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Mangostano, il frutto esotico per l’eterna giovinezza
Da Thailandia e Malesia, un concentrato di dolcezza e benessere ricco di antiossidanti, vitamine, fibre e minerali. Scopriamo insieme il mangostano.
Skinny Bitch, cos’è e i benefici per l’organismo
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Dieta, le migliori della settimana dal 22 al 28 aprile
Dalla famosa dieta della longevità ai benefici incredibili delle fragole per l’organismo: ecco i migliori consigli alimentari dei nostri esperti.
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Abbiamo approfondito con il Dottor Giovanni Spera il tema della Very Low Carb Keto Diet: perché funziona così bene e come approcciarsi alla materia.
Rambutan, il frutto esotico alleato della digestione e del controllo del peso
Ricco di fibre solubili e insolubili oltre che di antiossidanti, è a dir poco prezioso per la linea: le caratteristiche del rambutan.
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Mangiare ogni tre ore e praticare esercizi di rilassamento, ecco come perdere 4 kg in un mese grazie alla dieta Help.
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La dieta Maco, basata anche sull’ascolto empatico, si propone di aiutare a vedere il cibo come un alleato del benessere.
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