Dieta Mayo Clinic, efficace in due settimane
Elaborata dagli esperti di una delle più prestigiose istituzioni ospedaliere del mondo, permette di perdere 5 kg in due settimane (e di stare bene).
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Equiseto, combattere naturalmente la ritenzione idrica
Ecco i benefici dell’equiseto per combattere la ritenzione idrica, ritrovare elasticità cutanea, densità ossea e cicatrizzare le ferite naturalmente.
Fase di mantenimento nella dieta: quanto è importante per stabilizzare il peso?
La dieta di mantenimento in una dieta serve a stabilizzare il peso. Tre consigli utili da seguire.
Mela rosa, un gioiello marchigiano contro i radicali liberi
Prodotta nelle zone più montuose delle Marche, la mela rosa è un elisir di salute speciale. Scopriamo le sue proprietà antiossidanti e tutte le virtù.
Frutti dimenticati: le delizie nascoste della natura
I “frutti dimenticati” arrivano da piante dalla tradizione antica abbandonate in favore di colture più produttive. Oggi però è in atto un recupero di queste coltivazioni.
Biete, la verdura furba per chi è a dieta
Una dieta ricca di biete protegge l’intestino, le ossa e favorisce la perdita di peso. Come fare un pieno di fibre, vitamine e potassio con le bietole.
Carote viola: più sane di quelle arancioni?
Le antocianine antiossidanti di cui sono ricche le carote viola proteggono dal trascorrere del tempo e apportano numerosi benefici alla nostra salute.
Dieta, le migliori della settimana dal 6 al 12 maggio
Dalla dieta flash, per perdere fino a 5 kg in soli 10 giorni, alle proprietà di acqua e limone: scopriamo i migliori consigli dei nostri esperti.
Olio di issopo, fra salute e bellezza
Alla scoperta dell’olio di issopo, un concentrato di antiossidanti e benessere, utile soprattutto per le vie respiratorie per combattere le infezioni.
Il suono del benessere che si diffonde online
Radio Wellness® ha un approccio positivo sulla vita delle persone. Ecco i programmi che spaziano dalla musica al fitness, dalla bellezza al movimento
Feijoa, il frutto esotico per il benessere intestinale
Ricco di antiossidanti, sali minerali e vitamine, questo frutto originario del Brasile è celebre per le sue ottime proprietà benefiche e nutrizionali.
Dansyng, il fitness che ti fa bruciare più calorie cantando
Si chiama Dansyng Fitness e fa perdere molte calorie: ecco la nuova disciplina ideata da Carlo Freddi, presidente e fondatore di Freddy
Come il running aiuta a superare le difficoltà, anche mentali
Pensate che correre servano solo gambe ben allenate? Non è così, il running è anche e soprattutto una questione di testa.
Sazi più a lungo con i semi di chia
Ricchi di grassi omega 3 e fibre, i semi di chia sono preziosissimi alleati della salute e della forma fisica. Scopriamo come introdurli nella dieta.
Ogni quanto vanno cambiate le testine degli spazzolini elettrici
La cura dei denti non è solo una questione di estetica, ma anche di salute. Con sempre più persone che riconoscono l’importanza di una corretta igiene orale, la tecnologia
Come diventare triatleta e tutti i benefici può portare per il corpo
Il triathlon è uno sport composto da tre diverse discipline: corsa, nuoto e ciclismo. Oltre all’impegno fisico, richiede determinazione e volontà
Tè Oolong: proprietà, preparazione e segreti che arrivano dall’Oriente
Scopri come il tè Oolong aiuta la tua salute e promuove il benessere grazie ai suoi antiossidanti e altre sostanze benefiche.
Frutti rossi: ecco perché ci aiutano a dieta
Ipocalorici, ricchi di fibre, antiossidanti e vitaminici. I frutti rossi sono un vero e proprio concentrato di benefici: scopriamone tutte le varietà.
Gli sport da spiaggia che fanno bruciare più calorie
Ecco gli sport estivi da fare sulla spiaggia con i quali divertirsi e non solo: con queste attività si possono perdere anche molte calorie
Banana mongee: scopri la banana che si mangia con la buccia
Già sentito parlare di mongee? Questa speciale banana giapponese si mangia con la buccia e vanta diverse proprietà. Ecco quali.
Yerba mate, la rivale del caffè (che fa perdere peso)
Ricca di antiossidanti e di minerali importanti per la salute, la yerba mate è un toccasana per la forma fisica e un potente stimolante. Scopriamola.
Sapori di primavera: scopri la frutta e la verdura di stagione a maggio
La primavera è arrivata e porta con sé frutta e verdura di stagione buona, colorata e salutare. Scopri allora la frutta e la verdura di maggio
Book therapy, quali sono i 10 benefici della lettura
Ecco dieci motivi – e benefici – per far entrare la Book Therapy nelle nostre vite
Pane integrale: va davvero bene a dieta?
Proprietà, benefici, varietà, calorie e ricette con il pane integrale e perché viene consigliato al posto di quello bianco nelle diete ipocaloriche.
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“Stair climbing”, dimagrire con le scale? Alla scoperta di un nuovo esercizio efficace che assicura una rapida perdita di peso con soli 15 minuti al giorno
Prezzemolo: tutti i buoni motivi per metterlo ovunque
Popolare in cucina e ricco di benefici per la salute soprattutto del cuore e delle ossa. Ecco perché il prezzemolo non deve mancare in una dieta sana.
Dieta, le migliori della settimana dal 29 aprile al 5 maggio
Dalla dieta BRAT, per un intestino sempre in salute, agli incredibili benefici dell’aceto balsamico: ecco i migliori consigli dei nostri esperti.
Maqui: è davvero il frutto dell’eterna giovinezza?
Arriva dalla Patagonia, si chiama maqui e si è presto fatto strada fra i migliori superfrutti. Ecco cos’è questa bacca e quali sono le sue proprietà.
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Contraddistinte da un sapore dolcissimo che a molti ricorda quello del lampone, le banane rosse sono preziose alleate del benessere. Scopriamo perché.
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Scolpire gli addominali, rassodare i glutei e combattere la cellulite: ecco gli esercizi da fare al mare per mantenersi in forma
