Rabarbaro, ecco perché ci fa bene
Capace di stimolare la digestione e favorire il transito intestinale, il rabarbaro è una pianta ricca di benefici e proprietà. Ecco perché fa bene e come usarlo in cucina.
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Le migliori posizioni del sonno per collo e schiena
Dormire col mal di schiena? Alla scoperta di soluzioni utili ed efficaci per alleviare questo insidioso disagio e godere di un sonno sereno
Dieta FMD: -9 kg in un mese
Con la dieta FMD riattivi il metabolismo e perdi 3 kg in soli 5 giorni, tornando in forma con i cibi giusti.
I benefici del massaggio prenatale e come eseguirlo in maniera corretta
Scopriamo che cos’è il massaggio prenatale, una manipolazione che dona sollievo alle donne in gravidanza e che può essere fatto in tutta sicurezza per donare rilassamento in
Pane viola: cos’è e quali sono i benefici per il benessere e la salute
Il pane viola ideato dallo scienziato Zhou Weibiao incuriosisce tutto il mondo. Si chiama Purple Bread e ha un potere antiossidante ed antifiammatorio
Dieta Perricone, per dimagrire e ritrovare una pelle liscia
Elaborata dal dermatologo Nicholas Perricone, questa dieta punta a controllare la glicemia, contrastare l’invecchiamento cutaneo e disinfiammare l’organismo.
Dieta, le migliori della settimana dall’11 al 17 settembre
Mangiare sano è fondamentale per la nostra salute: ecco cosa inserire nella dieta ora che l’autunno si avvicina, per fare il pieno di energia.
Quali corsi da fare in palestra per tornare in forma dopo le vacanze
Vediamo a quali corsi in palestra è più indicato iscriversi al rientro dalle vacanze
Gli errori più comuni da non fare in palestra e sala pesi
La palestra è il luogo in cui mantenersi in forma ma, soprattutto in sala pesi, è importante non commettere alcuni errori per non rischiare infortuni o altri problemi
Acqua di cocco, naturalmente dolce e rinfrescante
L’acqua di cocco non è solamente buona, ma è anche idratante e ricca di benefici per il nostro organismo. Scopriamoli insieme.
Bacteriofobia: cos’è la paura dei microbi
Vediamo cos’è la bacteriofobia: molte persone temono in modo eccessivo la presenza di questi microbi. Cercare di eliminarli è per loro una vera e propria ossessione
Dieta Crash: cos’è e perché non è consigliata per la salute
La dieta Crash è un regime alimentare molto restrittivo per perdere peso molto velocemente. Ma gli studi mettono in guardia sugli effetti sulla salute.
Dieta dei 17 giorni del Dott. Moreno, per dimagrire subito
La dieta Moreno è divisa in 4 fasi e riducendo i carboidrati fa perdere rapidamente i kg di troppo. Scopri se funziona e se fa bene alla salute.
Palestra in ufficio: i migliori esercizi da provare
Stare sedute davanti al pc tutto il giorno comporta indolenzimenti alla schiena e al collo, ecco come fare per essere in forma
Vitamina F: proprietà, benefici e alimenti in cui trovarla
Nota anche come omega 3, la vitamina F è preziosa per la salute del cuore. Scopriamo assieme perché e i cibi che la contengono.
Anice stellato, la spezia dai mille benefici per salute e benessere
L’anice stellato non è solo bello da vedere ma è anche profumato e ricco di benefici per la salute. Una spezia orientale tutta da scoprire.
Come rimanere in forma con la dieta del lungo respiro
Respirare ogni giorno, secondo una particolare tecnica: è il sistema suggerito dall’attore giapponese Miky Ryosuke per perdere peso
Dieta, le migliori della settimana dal 4 al 10 settembre
L’autunno si avvicina, e con esso tanti sapori deliziosi: scopriamo cosa portare in tavola per fare il pieno di benessere e squisitezza.
L’effetto dei nodi emotivi sul fisico
Tra il corpo e le emozioni esiste un legame molto forte: ecco quali malesseri emotivi ti affliggono se soffri di questi problemi fisici
La dieta in ufficio: alcuni consigli per viverla al meglio
Seguire la dieta per chi lavora in ufficio può essere difficile: seguendo questi consigli potremo perdere peso e migliorare le nostre abitudini alimentari anche fuori casa.
Dieta Grabby Food: come non ingrassare se si sta tanto in casa
Dedicata a chi è in smart working o è costretto a svolgere una vita sedentaria, punta su cibi buoni e salutari per dire addio ai chili di troppo.
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Alimenti ricchi di collagene: quali sono e perché sono importanti
Inserire nella dieta alimenti ricchi di collagene è importante per mantenere in salute la pelle, l’elasticità e la tonicità, anche per contrastare i segni del tempo.
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Come riconoscere il pesce fresco e quello decongelato, le tecniche per riconoscerli, la differenza tra pesce surgelato e congelato e perché è importante l’abbattimento.
Dieta Dubrow: cos’è e come funziona la dieta del digiuno intermittente
Arriva dagli Stati Uniti il regime alimentare che grazie al digiuno intermittente promette di far perdere sino a 20 kg
Il kickboxing, l’arte marziale perfetta come antistress
Sport a metà strada tra arte marziale orientale e pugilato anglosassone, la kickboxing fa scaricare stress e chili di troppo. E ti aiuta nell’autodifesa.
Dieta del rientro: cosa mangiare, quando ed esempio di menu
Consigli utili per tornare in forma dopo gli eccessi alimentari delle vacanze: scopri la dieta del rientro, per perdere peso con facilità dopo le ferie.
Dieta HMR, per chi non ama o non ha tempo di cucinare
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Metodo Bates: cos’è e come migliora la vista
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