Mapo, fai il pieno di antiossidanti e potassio
Coltivato soprattutto in California e in Florida, il mapo o tangelo è un agrume ibrido ricco di proprietà, vitamine e sostanze antiossidanti preziose.
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Come la fisiognomica può aiutare a stare meglio
La fisiognomica consente di identificare carattere, inclinazioni e stato di salute attraverso l’analisi delle sue caratteristiche fisiche
L’infezione da ascaridi: come prevenirla nei bambini
L’infezione di ascaridi può causare problematiche nei bambini: riconoscere i sintomi in modo tempestivo e approcciarsi alla corretta cura farmacologica, ci permette di minimizzare
Come potenziare le difese immunitarie negli over 65 con l’alimentazione
Gli esperti della SIGG (Società Italiana di Gerontologia e Geriatria) hanno messo a punto un vademecum con esercizi semplici da fare a casa, che abbinati con una sana alimentazione
I metodi per disintossicare il corpo dai metalli pesanti
Il concetto di “detossificazione” dai metalli pesanti va visto in un ottica di prevenzione e di sana alimentazione, che prevenga l’accumulo nei tessuti di tali
I fiori invernali e le loro caratteristiche
Fiori invernali: è molto importante prendersi cura di queste piante durante la stagione fredda, ecco alcune semplici accortezze
Dieta, le migliori della settimana dal 22 al 28 gennaio
Cosa mangiare per ritrovare il benessere e dimagrire senza sforzo? Ecco quali sono i migliori consigli dei nostri esperti e le diete della settimana.
Chanca Piedra: cosa è e i benefici per la salute
Originaria delle aree tropicali del mondo e ricca di antiossidanti, la Chanca Piedra è una preziosa alleata della salute di tutto l’organismo.
I vantaggi del camminare in inverno
Camminare fa bene, anche d’inverno: ecco 5 motivi per farlo con il freddo, innalzando le difese immunitarie e migliorare l’umore.
Dieta dei vichinghi: cos’è e perché si chiama così
La dieta dei vichinghi ha sicuramente un nome tutto da scoprire, così come è utile capire di cosa si tratta. Vediamo cos’è e da dove nasce il nome.
Dieta Pegan: come funziona e quali sono i benefici o le controindicazioni
Nata dall’unione fra due regimi alimentari, la dieta Pegan è l’ideale per tornare in forma senza sacrifici. Amata dalle star americane, nasce da un’idea di Mark Hyman.
Cibi contro la depressione invernale: quali scegliere e perché
Secondo la scienza ci sono cibi fondamentali per combattere la depressione invernale e restare pieni di energie. In questo articolo ricco di tabelle alimentari e schemi dietetici
Dieta, le migliori della settimana dal 15 al 21 gennaio
Il digiuno fa davvero bene all’organismo? Quali sono i cibi migliori contro l’infiammazione? Ecco le risposte dei nostri esperti e i loro consigli.
Dieta indù: cos’è, cosa si mangia e possibili rischi per la salute
Basato su uno schema latto-vegetariano, il regime alimentare seguito dagli induisti è legato a benefici importanti. Scopriamo quali.
Latte di magnesia, come usarlo contro stitichezza e cattiva digestione
Il latte di magnesia è un ottimo rimedio per risolvere problemi di acidità di stomaco, la cattiva digestione e le infiammazioni intestinali. Ecco come
Baobab: le proprietà e i benefici di una polvere preziosa
Il baobab è un albero tipico del Madagascar la cui polpa disidratata è un vero toccasana per il benessere: scopriamo in che modo può aiutarci.
Proprietà e utilizzo in cristalloterapia dell’eliotropio
L’eliotropio è una pietra appartenente alla famiglia dei quarzi, di colore verde scuro con screziature rossastre, anche detta diaspro sanguigno.
Dieta della pancia piatta: cosa mangiare per sgonfiarsi e sentirsi in forma
La pancia gonfia sta diventando un problema? È una questione di alimentazione. Scopri cosa mangiare per una pancia piatta e tonica.
Dieta Starter: come perdere 8 chili in un mese
Una dieta semi liquida per perdere i chili in eccesso con un menu semplice e un periodo di stabilizzazione importante. Come funziona la dieta Starter.
Dieta Paradiso, come perdere 1 kg in 2 giorni
Cos’è e come funziona la dieta Paradiso diventata famosa grazie a una beauty farm negli anni ’90 e composta di tre fasi differenti. È ancora attuale?
Allenarsi d’inverno: qualche consiglio per sentire meno il freddo
Allenarsi d’inverno è una vera e propria sfida, soprattutto al mattino, quando la casa è calda ed accogliente e fuori il clima è molto freddo.
Dieta per girovita e addominali: cosa mangiare
L’alimentazione è fondamentale se si punta a sfoggiare un girovita perfetto. Scopriamo i cibi da includere e quelli che, invece, è meglio evitare.
Cos’è il Bifidus Actiregularis e quali sono le sue proprietà?
Il Bifidus Actiregularis®, probiotico molto conosciuto, è importante per il corretto funzionamento dell’intestino e il benessere dell’intero organismo, come dimostrano
Dieta tisanoreica: di cosa si tratta e se funziona
La dieta tisanoreica è un percorso dimagrante ideato da Gianluca Mech. Scopri di cosa si tratta, cosa si mangia e se funziona davvero.
La dieta di Walter Willett, la ricetta della sostenibilità da Harvard
Frutto di anni di studi scientifici, la dieta di Walter Willett predilige frutta, verdura e legumi per farci stare bene e ridurre l’impatto ambientale.
Dieta Slimming World, dimagrisci senza rinunciare alla pizza
Basata sull’eliminazione degli alimenti ad alto contenuto di grassi, la dieta Slimming World mira alla perdita di peso a lungo termine, senza rinunce.
Bokwa Fitness, l’allenamento senza regole e a ritmo di musica
Il Bowka Fitness è il nuovo allenamento con poche regole e tanti risultati: a suon di musica ci si mantiene in forma divertendosi. Scopriamone di più
Dieta, le migliori della settimana dall’8 al 14 gennaio
Come dimagrire dopo le feste? Per tornare in forma non serve fare troppi sacrifici: ecco i consigli dei nostri esperti per perdere peso senza fatica.
Sumac, una buona alleata contro il diabete
Il sumac è una spezia mediorientale dal gusto fresco e agrumato ricca di proprietà. Riduce la sensibilità insulinica e combatte il diabete di tipo 2.
Alchechengi, fai il pieno di vitamine e rafforzi il sistema immunitario
La bacca dell’alchechengi, un concentrato di vitamine C e A, antiossidanti, ma anche un vero e proprio boost che tiene lontano i malanni di stagione.
