Dieta Starter: come perdere 8 chili in un mese

Con la dieta Starter perdi pesi velocemente e dimagrisci sino a 8 kg in un solo mese, grazie a proteine e frullati

Perfetta per chi vuole ottenere immediatamente dei risultati, la dieta Starter consente di perdere sino a 8 chili in un mese.

Si tratta di un regime dimagrante particolarmente rigido che favorisce una perdita di peso in tempi brevi, riattivando il metabolismo e regalando la giusta motivazione per continuare la dieta. Poiché è particolarmente restrittiva, la dieta start si può seguire al massimo per dieci giorni, in seguito è necessario rispettare uno schema alimentare di mantenimento che consentirà di perdere altri chili.

Come funziona la dieta Starter? Questo regime alimentare prevede il consumo di cibi liquidi e in particolare di frutta e verdura sotto forma di frullati e centrifughe. Sono ammesse anche le proteine, mentre i grassi e i carboidrati vanno eliminati totalmente. In questo modo è possibile riattivare il metabolismo e bruciare i cuscinetti adiposi velocemente.

Come tutte le diete che escludono alcuni alimenti, anche la Starter deve essere approcciata con grande cautela. Un’alimentazione iperproteica infatti può affaticare i reni, mentre nel lungo periodo la mancanza di carboidrati può provocare un rallentamento del metabolismo. Per questo è fondamentale rivolgersi sempre ad un medico per capire se si tratta del regime alimentare giusto per voi.

Ciò che rende ottima la dieta Starter è al sua capacità di dare sprint al processo di dimagrimento. Ciò significa che perderete da subito molti chili e questo vi regalerà la giusta motivazione per continuare a fare sacrifici e dimagrire. Un altro aspetto da non sottovalutare è l’importanza dell’attività fisica che, nel caso della dieta Starter, ha il compito di aiutarvi a mantenere i muscoli tonici, trasformando la massa grassa in magra.

Una volta terminata la prima fase più rigida, potrete passare alla seconda in cui è previsto il reinserimento dei carboidrati in modo graduale, sotto forma di cereali integrali. Infine potrete riprendere a mangiare tutti gli alimenti, mantenendo sempre uno stile di vita sano ed evitando gli eccessi.

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