Origano, un elisir di giovinezza conosciuto dai tempi dell’Antica Grecia
Tra i simboli della cucina mediterranea, l’origano è ricco di vitamine e sostanze benefiche antiossidanti e antinfiammatorie. Ecco come coltivarlo e usarlo in cucina.
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Dieta, le migliori della settimana dal 16 al 22 ottobre
Mangiare bene per restare in forma: ciò che portiamo in tavola aiuta a dimagrire, ma anche a ritrovare il benessere. Ecco i consigli degli esperti.
Dieta per sgonfiarsi in un giorno: cosa mangiare ed esempio di menu
La dieta di un giorno consente di drenare i liquidi, sgonfiare la pancia e sentirsi più leggere: ecco il menu prodigioso per perdere peso velocemente, in 24 ore
Semi di zucca, l’ingrediente furbo e amico della salute
Le proprietà e i benefici dei semi di zucca, un piccolo concentrato di benessere ideale come spuntino, ma anche per arricchire ricette con gusto, fibre e proteine.
Menopausa e cellulite: i consigli dell’esperta per aiutarci a contrastarle
La cellulite e la menopausa sono 2 condizioni tipiche delle donne: il corpo cambia, aumentano sintomi quali insonnia, vampate di calore, sudorazione. Alcuni integratori possono
Riso e cavolfiore: il comfort food che ci fa bene
Alleato della linea e della salute, il riso e cavolfiore è un piatto semplice, economico e veloce da preparare che non dovrebbe mai mancare sul tuo menu
I benefici dello shiatsu e come riceverlo da un professionista
Il trattamento shiatsu di origine giapponese è in grado di apportare numerosi benefici a chi soffre di problemi di insonnia e ansia, così come di rigidità a collo e schiena,
Proprietà e benefici dell’umeboshi
Aiuta a non sentire la stanchezza, accelera il metabolismo e favorisce la digestione. Scopri tutte le proprietà del frutto “miracoloso” che viene dal Giappone
Mangiare in piedi fa veramente dimagrire?
Mangiare in piedi non è necessariamente sinonimo di perdita di peso. Bisogna prima di tutto evitare junk food e pranzare lentamente, anche in piedi o camminando.
Puntarelle, il segreto romano per non invecchiare mai
Le puntarelle, ortaggio invernale per eccellenza, sono perfette per fare il pieno di fibre e antiossidanti. Ecco proprietà, benefici e usi in cucina.
Il ruolo dell’esercizio fisico nel processo di invecchiamento
Gli esercizi di resistenza fisica possono rallentare l’invecchiamento e hanno degli effetti positivi su tutto l’organismo. Ecco tutti i dettagli riguardanti la questione
Dieta brasiliana: cos’è e cosa si mangia
La dieta brasiliana, grazie a frutta e verdura, è un modo di mangiare light e salutare. È legata alle tradizioni del luogo ma ricca di nutrienti e salutare.
Naked Yoga: cos’è e che benefici porta al corpo
Una disciplina nata per le donne ma che piace anche agli uomini: praticare yoga nudi fa bene al corpo e libera la mente, aumentando l’autostima e favorendo la sfera sessuale
La dieta a basso contenuto di glutine ed i suoi benefici
Il glutine oggi viene spesso incolpato senza motivo di far aumentare i centimetri del girovita, in verità questa molecola è dannosa solo per persone che soffrono di alcune patologie.
Dieta, le migliori della settimana dal 9 al 15 ottobre
Cosa portare in tavola in queste prime settimane d’autunno, per star bene e tornare in forma? Ecco quali sono i migliori consigli dei nostri esperti.
Selenio: dove trovarlo negli alimenti e perché fa bene alla tiroide
Il selenio è un toccasana per l’efficienza della tiroide in gravidanza e non solo ed è presente in numerosi alimenti. Scopri tutte le sue caratteristiche e i suoi benefici
Frutta e verdura d’autunno, tutte le proprietà e i benefici
Cachi, castagne, pere, zucche, cavoli e carciofi. L’orto in autunno passa spesso in secondo piano ma è pieno di tesori da scoprire e conoscere per mangiare sano
Dieta delle calorie negative: come funziona per bruciare i grassi
La dieta delle calorie negative consente di perdere peso in modo naturale, senza troppi sacrifici o restrizioni. È davvero così? Scopriamola insieme: cosa mangiare e i benefici
Dieta del Dott. Vestita: come funziona per perdere i kg di troppo
La dieta del Dott. Vestita o dieta delle erbe è un percorso alimentare che aiuta a sgonfiare e a depurare il corpo, migliorando anche la pressione
Noci pecan, amiche del cuore e del metabolismo
Ricche di vitamine, minerali e preziosi acidi grassi, le noci pecan sono un concentrato di benessere da scoprire e provare, anche come spuntino.
Cibi più ricchi di arginina: quali sono, proprietà e benefici per la salute
I 10 cibi più ricchi di arginina, un aminoacido che svolge un ruolo importante per la salute muscolare ma anche per molte funzioni organiche essenziali
Nocciole: proprietà, benefici e utilizzi a dieta
Ricche di nutrienti, vitamine e acidi grassi, le nocciole sono l’ingrediente perfetto per tenere a bada la fame e abbassare il colesterolo cattivo: scopriamo le proprietà
Radicchio rosso: proprietà e benefici a dieta
Con la dieta del radicchio rosso sgonfi la pancia e torni in forma in breve tempo, depurando il colon e sgonfiando la pancia. Questo alimento è uno scrigno di proprietà prezioso
Dieta pollotariana: come funziona ed esempio di menu
Basata sulla centralità della carne di pollo, questa dieta è la risposta giusta per chi vuole dimagrire ma anche prevenire cancro e problemi cardiaci.
Piattaforme elevatrici: come rendere accessibile la tua casa
Le piattaforme elevatrici di AEG Gobbo Ascensori sono studiate per migliorare la mobilità domestica di anziani e disabili
Uva spina, l’amica della dieta che uva non è
Ricca di proprietà e benefici, nutriente e povera di calorie aiuta a combattere il colesterolo e a contenere i livelli di zucchero nel sangue: conosciamo l’uva spina
Dieta, le migliori della settimana dal 2 all’8 ottobre
Mangiare bene ci aiuta non solo a dimagrire, ma anche a ritrovare il benessere e persino ad avere capelli al top: ecco i consigli degli esperti.
Proprietà e caratteristiche del lampone
I lamponi non sono solo buoni ma rappresentano un vero e proprio scrigno di proprietà benefiche per l’organismo. Utile contro le infiammazioni e ottimo per bruciare i chili di
Mela annurca: un frutto dalle preziose proprietà nutritive e dai tanti benefici per la salute
La mela annurca è la regina delle mele, ricca di proprietà nutritive e che unisce gusto e benessere. Più piccole delle altre mele, nascondono nella polpa tante virtù
Real Ball fitness per tornare in forma con la musica
Se la palestra è una noia mortale, scopri il nuovo Real Ball Fitness e torna in forma divertendoti assieme ai tuoi amici. Permette di fare un allenamento cardio e brucia grassi
