Tè all’origano: un rimedio naturale contro tosse e bronchite
Il tè all’origano è un potente rimedio, naturale al 100%, per sciogliere il catarro e prevenire le infezioni respiratorie . Ecco come prepararlo.
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Orzo: proprietà e come inserire nella dieta questo prezioso cereale
Ricco di fibre e di vitamine del gruppo B, l’orzo è un alleato della forma fisica. Scopri come sfruttarne i benefici in una dieta dimagrante e i suoi benefici.
Massaggiatore cervicale: come funziona e quali prodotti acquistare
Soffri di dolori cervicali ma non puoi andare da un massaggiatore tutte le volte che vuoi? Prova i massaggiatori cervicali a casa tua o regalane uno all’amico che ne ha bisogno
La tecnica militare per addormentarsi in due minuti usata dai Marines americani
Con il metodo certificato dall’esercito americano puoi prendere sonno in 120 secondi. Praticare questa tecnica ogni sera per almeno 6 settimane per beneficiare di un sonno
Perdi 2 kg in 3 giorni con latte e mele. Ma è vero?
Tutto sul regime drenante che promette di eliminare i chili in eccesso in poco tempo puntando sul consumo quasi esclusivo di latte e mele.
Dieta, le migliori della settimana dal 30 ottobre al 5 novembre
Dalla dieta per combattere il reflusso agli alimenti da portare in tavola per risplendere anche in autunno: ecco i consigli dei nostri esperti.
Frittata: un piatto saporito e gustoso, perfetto anche a dieta
Buona, light e perfetta per tornare in forma: la frittata è la protagonista di una dieta per dimagrire con gusto; è un piatto sano e salutare perfetto.
Fiocchi di latte: amici o nemici della dieta?
Delicati, leggeri e versatili: le proprietà e i benefici dei fiocchi di latte e come usarli in cucina e quando si è a dieta. Scopri quanti e come mangiarli.
Dieta del Dottor Migliaccio: dimagrire col gelato
Cos’è e come funziona la dieta del Dottor Migliaccio, conosciuta anche come la dieta del gelato. Perfetta per i più golosi, è un’ipocalorica gratificante.
Viva gli spaghetti, anche a dieta. Ecco come
I metodi per trasformare gli spaghetti in un piatto light, quanti mangiarne e le migliori ricette per non rinunciare alla pasta neanche quando si è a dieta.
Carrube: cosa sono, proprietà e come inserirle nella dieta
Ricche di fibre ma anche di polifenoli, le carrube possono diventare protagoniste di un’alimentazione salutare e gustosa. Scopriamo insieme questo frutto.
Caratteristiche e benefici della camomilla
La camomilla, con il suo profumo aromatico e gradevole rappresenta da sempre quella coccola serale da sorseggiare per conciliare il sonno grazie anche al suo effetto calmante.
Olio di sesamo: il segreto per combattere i trigliceridi
Antinfiammatorio, antiossidante e importante per prevenire il diabete di tipo 2, l’olio di sesamo è un ingrediente da esplorare e utilizzare: ecco come.
Vellutate: un piatto leggero e appetitoso, utile per perdere peso in modo salutare
Le vellutate sono un vero comfort food nei mesi invernali. Ottime e nutrienti, sono perfette anche a dieta e sono utili per perdere peso in modo salutare.
Osteoporosi e artrite, come contrastarle con l’alimentazione
È possibile combattere l’artrite e l’osteoporosi attraverso un’alimentazione specifica ed uno stile di vita sano rinunciando, ad esempio, al fumo, all’alcol ed alla vita
Dimagrire mangiando carboidrati. Sogno o realtà?
Una dieta per perdere un chilo a settimana mangiando alcuni tipi di carboidrati combinati con i giusti alimenti. Scopri come dimagrire senza troppe rinunce.
Le uova crude fanno bene o fanno male? Pericoli e benefici
Le uova sono uno degli alimenti più gustosi e pratici della nostra cucina, ma anche uno dei più pericolosi. Scopri tutti i benefici e a cosa fare attenzione
Dieta libera: perdi peso senza contare i grammi
La dieta libera ci permette di perdere peso e migliorare il nostro approccio all’alimentazione, senza pesare o calcolare calorie. Molti studi ne valutano l’efficacia
Dieta integrale: dimagrire senza pensieri
Seguendo la dieta integrale si possono perdere sino a 3 kg in un mese mangiando pane, pizza e pasta preparati con farine ricche di fibre e di gusto.
Ritrova la tua naturale armonia tramite la Biofilia
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Dieta indiana: dimagrire con le spezie
Come perdere fino a 4 kg con ricette ricche di gusto che puntano sulla spinta metabolica e il potere saziante delle spezie e delle fibre. Come seguirla e qualche ricetta.
Dieta, le migliori della settimana dal 23 al 29 ottobre
Dalla reverse diet all’alimentazione ideale per combattere il “mal d’autunno”: scopriamo i migliori consigli dei nostri esperti per restare in forma.
Dieta GM: -5 kg in 7 giorni o leggenda metropolitana?
Come funziona la dieta GM tra giornate a base di frutta o verdura, tanta acqua e una discreta ossessione per le banane. Diavolo o acqua santa?
Dieta del lunedì e del martedì: -2 kg in 2 giorni. Funziona?
Con la dieta del lunedì e del martedì dite addio a 2 kg in più e tornate subito in forma, ma attenzione ai rischi per la salute. Vediamo come funziona questo regime
Dieta nordica, l’idea scandinava di mangiare bene
Un approccio libero all’alimentazione che non richiede conteggio calorico o peso degli alimenti. Ecco la dieta nordica e come seguirla per dimagrire e stare bene.
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Come funziona e cos’è la dieta che negli States promette grandi risultati e si basa sull’assunzione di pasti sostitutivi, detti carburanti con un’importante integrazione
Dieta fasting: – 5 kg in un mese con il digiuno intermittente
Tutti i segreti della dieta fasting, i diversi metodi per rendere efficace il digiuno intermittente e come gestire le pause in cui non ci si alimenta.
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Partendo dalla riduzione dei carboidrati e degli amidi e arrivando all’apporto di proteine, si possono ottenere ottimi risultati in poco tempo: scopriamo la dieta in tre passi
Dieta McDougall, dimagrisci mangiando tanta verdura
Elaborata dal medico statunitense John McDougall, questa dieta permette di perdere peso concentrandosi sul consumo di frutta, verdura e cibi integrali.
Dieta della camminata, dimagrire e sentirsi felici
Come dimagrire camminando per bruciare calorie, tonificare, prevenire malattie cardiache, dimenticarsi della ritenzione idrica e curare la propria salute mentale.
