Lavare frutta e verdura: quando è utile e come farlo
Frutta e verdura andrebbero consumate ogni giorno ma è importante che siano lavate per evitare spiacevoli effetti collaterali. Ecco come farlo.
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Dieta con zafferano: quanto mangiarne, calorie e ricette
Lo zafferano è una spezia gustosa e preziosa per la salute: ecco come utilizzarlo in cucina e non solo.
Dieta ricca di fibre per dimagrire: perdi grasso senza far gonfiare la pancia
Combatti la stipsi, previeni obesità, diabete e malattie cardiovascolari e proteggi l’intestino. I menù della settimana
La dieta dei 22 giorni: come perdere più di 10 kg in un mese
Ecco i segreti della dieta dei 22 giorni che consente di perdere 11 kg in poche settimane grazie ad uno stile di vita sano e vegano.
Dieta dei mirtilli, rassodano e sgonfiano
Gustosi e ricchi di proprietà nutritive: i mirtilli hanno azione antiossidante e apportano benefici a microcircolo, vista e apparato urinario.
Dieta dissociata: come funziona, benefici e controindicazioni
Voglia di perdere peso senza rinunciare al gusto? Provate la dieta dissociata che consente di depurarsi e dimagrire.
Dieta del pollo e del riso per perdere peso in poco tempo
Scopriamo la dieta del pollo e del riso per perdere peso in poco tempo, come funziona e quali sono benefici e controindicazioni
Dieta contro il bruciore di stomaco: cibi ammessi e cibi proibiti
Il bruciore di stomaco è un sintomo molto diffuso. Alcuni alimenti possono aggravare questa condizione. Scopriamo quali sono.
Dieta con salmone, dimagrisci con i preziosi omega 3 e vitamina D
Cosa contiene, i benefici per la salute, gli usi in cucina e le ricette per preparare un alimento straordinario per la nostra salute
Aceto di mele: cos’è, proprietà e benefici anche a dieta
L’aceto di mele, la bevanda curativa di Ippocrate, ha innumerevoli effetti benefici e può favorire il dimagrimento, se accompagnato a un sano regime alimentare.
Ravanelli: benefici per la salute e per la dieta
Il ravanello è l’ortaggio ideale per chi intende perdere perso e purificarsi. Ecco le sue caratteristiche e come utilizzarlo, senza sprecare nulla, neanche le foglie.
Cosa mangiare in spiaggia per stare bene e sentirsi in forma
Andare in spiaggia per alcune ore può far venire un certo languorino: ecco cosa è preferibile consumare sotto l’ombrellone per restare in forma.
Cetriolo a dieta: a cosa fa bene e come mangiarlo per dimagrire
Il cetriolo è ricco di proprietà e benefici utili per la salute, depura e idrata l’organismo ed è perfetto se sei a dieta. Ecco benefici, proprietà e come usarlo.
Dieta lampo: come perdere peso velocemente
Con la dieta lampo si possono perdere anche 5 kg in una settimana. Scopri come funziona questo regime alimentare e quali sono le possibili controindicazioni.
Dieta drenante: come funziona, benefici e cosa evitare
Con la dieta drenante torni in forma in breve tempo, sgonfiando la pancia ed eliminando la cellulite, grazie agli giusti.
Digiuno intermittente 16:8: cos’è, come funziona e cosa mangiare
È un modello alimentare che alterna pasti completi e digiuno. Ecco cosa prevede e quali sono i benefici e gli svantaggi
Carote, un ortaggio alleato della salute e della dieta
Povere di calorie ma ricche di fibre e micronutrienti, le carote sono un vero toccasana per il benessere e per perdere peso
Colite: quali sono i sintomi e cosa mangiare
La colite non vi dà pace? Ecco la dieta da seguire per ridurre l’infiammazione e il gas intestinale. E avere la pancia piatta, fra cibi proibiti e altri ammessi.
Dieta in menopausa: cosa portare in tavola, cosa evitare
La menopausa rischia di farvi ingrassare? Ecco la dieta per eliminare i chili di troppo e farvi sentire più leggere e belle
Dieta vegetariana: fa dimagrire e allunga la vita
Con un’alimentazione vegetariana è possibile aumentare la probabilità di prevenire le malattie degenerative invalidanti e conquistare un ottimale stato di salute.
Farina senza carboidrati, aiuta davvero a perdere peso?
Sono ricche di proprietà e povere di carboidrati: vi presentiamo le farine low carb, perfette per perdere peso senza rinunciare al gusto
Cibi con la muffa: cosa evitare e cosa mangiare
La muffa che si forma sugli alimenti può rappresentare un problema per la nostra salute. Vediamo quali tra i cibi con la muffa bisogna evitare.
Batteri intestinali e pancia gonfia: consigli per la dieta
Se i nostri alleati della flora intestinale diventassero i nostri peggiori nemici? Scopriamo come nutrire al meglio i batteri “buoni” dell’intestino per rimanere in forma.
Eliminare il lattosio dalla dieta, benefici e controindicazioni
Vuoi dire addio al lattosio? Ecco cosa succede al tuo corpo se decidi di eliminare dalla dieta formaggi, latte e altri prodotti contenenti lattosio
Dieta antifame: cosa mangiare per diminuire l’appetito
Con la dieta anti-fame perdi peso e combatti il gonfiore, che si è accumulato durante i giorni di festa o durante il weekend
Come riconoscere l’allergia all’aglio e quali sono i cibi da evitare
L’allergia all’aglio può causare diversi sintomi: scopri cosa è necessario escludere dalla dieta e come intervenire in caso di contatto con l’allergene.
Iniziare a correre a 40 anni: come e a cosa fare attenzione
Iniziare a correre dopo i 40 anni si rivela una bellissima scoperta che rigenera mente e corpo. A patto di osservare alcuni accorgimenti.
Dimagrire con la dieta dell’uovo sodo: cosa mangiare e come funziona
La dieta dell’uovo sodo promette di far perdere fino a 11 kg in 2 settimane. Sapete su cosa si basa questo programma alimentare?
Oli essenziali per profumare casa: preparazioni e proprietà
Gli oli essenziali sono ingredienti naturali ed ecologici in grado di donare un profumo unico alla casa.
Capelli rovinati, le abitudini quotidiane da abbandonare
Dal lavare troppo spesso i capelli a spazzolarli violentemente, fino al fumo e l’alcool: le abitudini da evitare per non rovinare i capelli.
