La dieta estiva ‘salva gengive’ per un sorriso bello e sano
Dagli esperti della Società Italiana di Parodontologia e Implantologia, i consigli su cosa mangiare per ridurre l’infiammazione del 40% in un solo mese.
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La dieta per combattere la cistite e scongiurare le recidive
La salute della vescica nasce dall’intestino. Cosa mangiare e cosa evitare e tutti i menù della settimana
Dieta con farine alternative: cos’è, a cosa serve ed esempio di menu
Le farine alternative a quella bianca sono numerose, gustose, ricche di nutrienti e versatili in cucina. Scopriamo assieme le migliori.
Prostata a rischio in estate. Stili di vita e alimentazione corretta anche in vacanza
Dimmi di che colore fai la pipì e ti dirò se bevi a sufficienza. I consigli degli esperti della Società Italiana di Urologia
Dieta, le migliori della settimana dal 20 al 26 luglio
Le diete migliori per prepararsi ad affrontare agosto, il mese più importante dell’estate, al massimo della forma e in salute.
La dieta per migliorare l’anemia
Metodi di cottura, combinazioni alimentari e rimedi naturali per aumentare la biodisponibilità del ferro e ritrovare l’energia
Quando il bambino si rifiuta di bere. I consigli del pediatra
Con l’aumento delle temperature, se i piccoli non vogliono assumere liquidi, possono andare incontro a disidratazione. Ecco come scongiurare il pericolo
Singhiozzo nei neonati. 3 rimedi per farlo passare e ritrovare la calma
Sconsigliati alcuni vecchi rimedi, come il limone o l’aceto e i suoni forti. I consigli dell’esperta della Società Italiana di Pediatria
Dieta, le migliori della settimana dal 13 al 19 luglio
Tra acque aromatizzate e frutti tipici della bella stagione, i consigli per tornare in forma con gusto non mancano.
Training autogeno: cos’è, come si fa ed esercizi
Come lavorare in modo efficace su se stessi/e con il training autogeno, in cosa consiste e quali sono gli esercizi.
Addominali obliqui: esercizi per allenare i fianchi
Gli esercizi più utili per allenare gli addominali a terra, in piedi, sulla palla e alcuni suggerimenti al femminile.
La dieta se hai più di 65 anni. Tutti i menu della settimana
Un piano alimentare di 1600 Kcal messo a punto dagli esperti della Società Italiana di Gerontologia e Getriatria
Crema di pomodoro. La regina dell’estate che protegge l’intestino e ti fa dimagrire
Ma a patto che il pomodoro sia fresco e preferibilmente biologico. Come prepararla per ottenere i maggiori benefici
Dieta, le migliori della settimana dal 6 al 12 luglio
Alla scoperta dei consigli più efficaci per perdere peso senza rinunciare al gusto a tavola.
25 consigli ayurvedici per un’alimentazione consapevole
Come ritrovare il benessere fisico e mentale secondo i principi fondamentali della medicina più antica elaborata dall’uomo
Liquirizia: proprietà, benefici e quando evitarla
La radice di liquirizia è un ottimo rimedio per favorire la digestione, contrastare il reflusso e alleviare la tosse, ma è meglio non abusarne.
Intolleranze alimentari nei bambini. Cosa c’è da sapere
Quale differenza tra allergie e intolleranze? Tutti i test sono affidabili? Cosa fare quando si sospetta un’intolleranza al lattosio? La parola all’esperta
Dieta, le migliori della settimana dal 29 giugno al 4 luglio
Cosa portare in tavola per sgonfiare la pancia, proteggere il cuore e favorire la tintarella.
Passeggiata o camminata meditativa: benefici e come praticarla
In cosa consiste la camminata meditativa e quali sono i benefici del praticarla con costanza.
La dieta del sole. 8 alimenti che stimolano la tintarella
Carote, albicocche, meloni, pomodori, spinaci, pesche, peperoni e mandorle proteggono la pelle dall’interno e favoriscono l’abbronzatura
La dieta di luglio. Riduci il girovita e proteggi la pelle
Pronti per la “prova salute”? Il piano alimentare di questo mese è facilissimo da seguire e rappresenta un’ottima occasione per cominciare una dieta.
Olio di timo: proprietà, benefici e usi
L’olio di timo è aromatico, digestivo, aiuta a combattere la tosse e purificare la pelle: ecco tutte le sue proprietà e benefici e come usarlo.
7 consigli utili per contrastare l’insonnia a tavola
Se il lockdown ti ha tolto il sonno, segui i suggerimenti della dott.ssa Marilù Mengoni per tornare a dormire bene
Cellulite sulla pancia: cause, esercizi e massaggi per eliminarla
In che modo si accumula cellulite sulla pancia e attraverso quali esercizi o massaggi eliminarla.
Dieta, le migliori della settimana dal 22 al 28 giugno
Accogliere l’estate prendendosi cura della forma fisica senza dimenticare il gusto è possibile? Certo che sì! Scopriamo le diete che aiutano a farlo.
Dieta del body reset: come funziona e quali sono le fasi
Regime alimentare ideato da un celebre personal trainer, è molto utile ai fini del calo ponderale e dà ampio spazio alle fibre. Scopriamo come funziona la dieta del body reset
Risveglia i cinque sensi a tavola con la psicoalimentazione
Un percorso di meditazione sensoriale guidato dalla nutrizionista per riscoprire il profondo piacere del cibo
La dieta dopo la gravidanza per sgonfiare la pancia
Tutte le strategie per eliminare gas e aria che si trovano nell’intestino e ritrovare la forma
Il travelkit alimentare. Cosa mangiare quando sei in viaggio
Gli snack “furbi” per spezzare la fame senza appesantirti; il pranzo ideale se stai guidando; i consigli per i pendolari
Dieta, le migliori della settimana dal 15 al 21 giugno
Grazie a cibi ricchi di fibre, polifenoli e grassi sani, mangiare concretizzando un equilibrio perfetto tra gusto e salute è possibile.
