Risveglia i cinque sensi a tavola con la psicoalimentazione
Un percorso di meditazione sensoriale guidato dalla nutrizionista per riscoprire il profondo piacere del cibo
Un percorso di meditazione sensoriale guidato dalla nutrizionista per riscoprire il profondo piacere del cibo
Nella nostra intervista la Dottoressa Valeria del Balzo ci spiega l’importanza di un’alimentazione varia che comprende le merendine come snack fondamentale.
Nel latte è presente uno zucchero chiamato lattosio che, per essere digerito, necessita di un enzima: la lattasi. L’attività di questo enzima è massima nei neonati e tende
La prevenzione si fa anche a tavola, scegliendo i cibi più sani e un’alimentazione corretta e bilanciata per contrastare l’infiammazione
Questa pianta erbacea di origine spontanea è nota per essere un vero e proprio toccasana per la salute.
Dalla giusta cottura all’uso delle erbe aromatiche, i segreti dell’esperto per ridurre i gas intestinali
L’estate è alle porte e per accoglierla al meglio è importante curare l’alimentazione, con consigli mirati e soprattutto semplici da concretizzare.
Per prepararsi al meglio all’estate, è importante modificare la propria alimentazione pensando al peso forma e alla bellezza della pelle.
Un’alimentazione ovo-pesco-vegetale può aiutare a drenare i liquidi e restituire vitalità e benessere. Attenzione, invece, all’introduzione di grassi saturi
Passare le verdure e i legumi, bere un kefir fresco, bere acqua con succo di limone può aiutarti a contenere il fastidio.
Dalla quantità alle corrette associazioni alimentari, i suggerimenti per trarre il massimo beneficio da queste preziose bevande.
Le intolleranze alimentari “vere” sono poche e possono indurre solo disturbi gastrointestinali o di altro genere, dicono gli esperti
Alla scoperta delle dritte più efficaci per migliorare le proprie abitudini alimentari in poco tempo e senza rinunciare al gusto.
Dai frullati al pane e cioccolata, cosa offrire ai più piccoli e in quali porzioni suddivise per fasce d’età
La dieta ‘gluten free’ fa dimagrire? Gli alimenti speciali contengono meno calorie? A chi è rivolta?
Dalla dieta mediterranea all’attenzione all’impatto ambientale delle scelte a tavola, ecco qualche spunto per migliorare l’alimentazione.
L’intolleranza al lattosio nasce da un deficit di lattasi. Cosa la provoca, come riconoscerla e quali alimenti mangiare.
Rimanere in forma mangiando i propri cibi preferiti? Con l’anti-dieta si può! Scopriamone i dettagli.
Per affrontare l’inverno prevenendo malanni di stagione e cali di umore ci si può aiutare con l’alimentazione. Scopriamo i consigli migliori!
Pianta erbacea annuale dalle straordinarie proprietà, il grano saraceno è coltivato da secoli. Scopriamo come introdurlo nella dieta.
I rimedi di bellezza e benessere di Gwyneth Paltrow lanciati sul suo sito “Goop”, dalle uova vaginali alla candela profumata alle parti intime. Temuti e criticati dai
Quali e quanti cibi proteici introdurre nei pasti settimanali? Le raccomandazioni della Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS)
Mandorle, barrette proteiche, frutta fresca e secca sono un’iniezione di energia per tutta la giornata.
Frutta e verdura? Non semplici contorni o spunti, ma alimenti principi dell’alimentazione giornaliera
Ideata negli anni ’70 e approvata dal Dipartimento della Salute statunitense, è una dieta abbastanza drastica e indicata per chi è sovrappeso o obeso
Curando l’alimentazione è possibile non solo dimagrire, ma anche prevenire le malattie e affrontare meglio gli esami. Ecco le diete che aiutano.
Conosciuto da più di 4000 anni, il tè è la bevanda più consumata al mondo dopo l’acqua. Sono molti i benefici per la salute, vediamo quali.
In casa non possiamo più farne a meno. La macchina del caffè va scelta con cura, in quanto si tratta di un apparecchio che ci consentirà di regalarci un momento di pausa, un
Anche i nostri amici a 4 zampe possono soffrire di allergie alimentari. I consigli per sapere cosa fare e come alimentarli al meglio per prevenire
Quando si è a dieta, spesso si rinuncia a malincuore a un bicchiere di birra magari in compagnia. Ma è davvero necessario? La birra fa ingrassare?