Basato sull'assunzione di cibi crudi e non trasformati, questo regime alimentare può rivelarsi un alleato portentoso della forma fisica.
Alimenti
Al Bano confessa di aver perso qualche chilo grazie a una dieta senza carboidrati, provata in questo periodo trascorso a Cellino San Marco con Loredana Lecciso.
Utilizzato in cucina da tempo immemore, l'aceto di mele è un prezioso alleato della forma fisica.
Scopriamo quali sono i cibi che aiutano a ridurre il problema dell'acne e quali sono invece quelli vietati.
L'efficienza della memoria può essere preservata scegliendo bene quello che si mette in tavola. Scopriamo i cibi più utili al proposito.
Ricche di nutrienti preziosi per la salute, le uova andrebbero cucinate facendo molta attenzione ai tempi e alle temperature.
Il sodio è un nutriente il cui apporto va tenuto sotto controllo. Farlo significa conoscere gli alimenti che ne sono più ricchi e come sostituirli.
Nota anche come omega 3, la vitamina F è preziosa per la salute del cuore. Scopriamo assieme perché e i cibi che la contengono.
Il metodo della dott.ssa Sara Farnetti lavora con i ritmi naturali con cui il corpo immagazzina o brucia gli alimenti.
Ricchi di sostanze nutritive preziose, i latti vegetali possono rivelarsi degli alleati validi nel mantenimento della forma fisica.