Come mangiare il gelato senza sensi di colpa questa estate
Estate e gelato possono convivere perfettamente con uno stile di vita sano e senza inutili rinunce
Alimentazione
Cibo caldo e crispy con la friggitrice ad aria in vetro. Con le offerte Prime Day non puoi non comprarla
La friggitrice ad aria in vetro è l’apparecchio che non puoi farti sfuggire durante le offerte del Prime Day Amazon
Rucola, perché e come può aiutare a controllare il sovrappeso e non solo
La rucola contiene la glucoerucina che aiuta a controllare il peso e a trasformare il tessuto adiposo rendendolo più attivo dal punto di vista energetico.
Birra e zanzare, perché la bibita aumenta i rischi di punture. Lo studio
Gli studi collegano il consumo di birra a un incremento della temperatura corporea e a modifiche dell’odore della pelle
I 5 alimenti che supportano l’equilibrio ormonale in estate (e quelli da limitare)
Scopri quali sono gli alimenti da portare in tavola per mantenere l’equilibrio ormonale dell’organismo e restare in forma anche d’estate.
Caldo e appetito: perché in estate abbiamo meno fame e cosa mangiare per stare bene
Fra caldo e appetito c’è un legame molto stretto legato ai meccanismi che permettono di regolare la temperatura interna. La chiave è scegliere cibi freschi, leggeri ma nutrienti
Visciole, cosa sono e come utilizzarle in cucina
Un frutto non di uso comune, spesso confuso con le ciliegie, eppure le visciole sono buonissime e dai mille usi: scopriamo tutto
Mangiare con calma fa davvero bene? Tutti i benefici
Dalla digestione al controllo del peso, dal senso di sazietà al benessere mentale: ecco perché mangiare lentamente è la scelta migliore per salute e forma fisica
Shakira, la colazione è il segreto del suo addome perfetto a quasi 50 anni
Addome scolpito, energia e pelle luminosa: ecco cosa mangia Shakira a colazione per mantenersi in forma a quasi 50 anni
Granite, gelati e sorbetti: la macchina che ti svolta l’estate ora costa quasi la metà
Granite, gelati e sorbetti: la macchina che ti svolta l’estate ora costa quasi la metà e non serve nemmeno il ghiaccio.
La “dieta dei Mondiali”, la Norvegia detta legge: 3 chef, 300 kg di pesce e 6000 frutti. Ecco perché
L’obiettivo è garantire idratazione con il caldo e un menù con materie prime norvegesi. Cosa tenere conto nell’alimentazione di uno sportivo
Emilia IGT e Colli di Parma DOC: il vino che sa di casa e convivialità
In un mercato affollato, la fiducia si costruisce anche con segnali leggibili da chi compra senza voler parlare da sommelier.
Alimenti ricchi di magnesio, quali integrare in estate quando fa più caldo
Scopri quali sono i cibi più ricchi di magnesio da integrare nella tua dieta quotidiana, in modo da ristabilirne il normale equilibrio e combattere il caldo.
Dieta chetogenica: quali sono gli alimenti da evitare
Scopri quali sono i gruppi alimentari da evitare o ridurre per rispettare gli stringenti parametri della dieta chetogenica.
Basta plastica e casse pesanti. Il gasatore più venduto porta l’acqua frizzante a casa tua (e oggi conviene più che mai)
Il gasatore d’acqua è la soluzione furba per avere bevande frizzanti senza sforzo e senza comprare bottiglie di plastica
Il tuo gatto non finisce il cibo? Non è questione di sazietà, lo dice la scienza
Perché il gatto lascia il cibo nella ciotola? Uno studio scientifico rivela che non dipende dalla sazietà, ma dall’olfatto
Kate Middleton, Mike Tindall rivela il gioco alcolico a cui è imbattibile
Kate Middleton, Mike Tindall rivela il gioco alcolico a cui è imbattibile e che pratica con tutta la famiglia reale.
Frittura di pesce, quale olio usare e quanto scaldarlo
Pochi piatti mettono d’accordo tutti come una buona frittura di pesce, che sembra una ricetta semplice, eppure dietro a un fritto fatto bene si nascondono un paio di segreti
Cibi ultraprocessati: perché è così difficile fermarsi e come ridurne il consumo senza fare rinunce
Patatine, biscotti, gelati e altri snack: perché il nostro cervello continua a chiederli anche quando non abbiamo più fame
Riso venere, quanto va cotto e per quali piatti è ideale
Per quanto tempo va cotto il riso venere e come condirlo: il famoso “riso proibito” ha tanti pregi. Ecco come cuocerlo e i segreti
Metodo 5-4-3-2-1 spesa salutare
Il metodo 5-4-3-2-1 ti aiuta a fare una spesa più sana e intelligente, permettendoti di mangiare meglio, di ridurre sprechi e stress e di dire addio agli acquisti impulsivi
Chi era Carlo Petrini e che cos’è lo slow food che ha inventato
Addio a Carlo Petrini, fondatore di Slow Food e Terra Madre: durante la sua lunga carriera si è battuto per il cibo a un giusto prezzo
Re Carlo in Irlanda del Nord, incidente imbarazzante col gabbiano. E Camilla brinda
Re Carlo è stato bersagliato da un gabbiano durante il viaggio in Irlanda del Nord, la sua reazione ha dell’incredibile. E Camilla brinda con la birra.
Spring Light Diet: come alleggerire i pasti quando arrivano i primi caldi (senza mettersi a dieta)
Scopri i consigli del nutrizionista per alleggerire i pasti in vista dell’estate, in modo da tornare in forma senza dover fare diete troppo restrittive.
Maxxing: cos’è il trend virale che “massimizza” tutto
Dal sleepmaxxing al gymmaxxing: il trend TikTok del momento trasforma ogni aspetto della vita in qualcosa da ottimizzare, creando competizione
Fai il pieno di vitamine con succhi e centrifugati, anche a casa. L’estrattore di frutta e verdura più venduto è la scommessa dell’estate
L’estrattore di frutta e verdura ha un design ampio e accontenta tutta la famiglia perché è in grado di preparare succhi gustosi senza sforzo
Re Carlo in Irlanda del Nord, il suo errore non passa inosservato e qualcuno osa correggerlo
Re Carlo e la Regina Camilla si esibiscono suonando dei tamburi con un gruppo folk e poi si lasciano tentare con del whisky irlandese.
Picnic, ecco come evitare gli eccessi e fare un pasto bilanciato
Dalla scelta dei cibi da mettere nel cestino alle porzioni, passando per bevande e dolci: i consigli per organizzare un picnic equilibrato, nutriente e ricco di gusto
Alimentazione e salute mentale: maggio è il mese della prevenzione
Scopri quali alimenti inserire nella tua dieta quotidiana per migliorare il benessere delle menta e sentirti in forma.
Carboidrati e sport, è ora di smettere di aver paura della pasta
La pasta torna protagonista della dieta di chi fa sport e ama il fitness: il prodotto giusto per non rinunciare ai carboidrati e consumare quelli buoni
