Primal: la dieta che non boccia i carboidrati
La dieta Primal è l’erede della famosa dieta Paleo, ma meno restrittiva. Consente di integrare nella propria alimentazione i carboidrati integrali.
Archivio Annuale: 2024 Benessere - Pagina 8 di 11
La dieta dei piatti rossi: cos’è e perché funziona
Cos’è e come funziona la dieta dei piatti rossi che si basa su esperimenti condotti da psicologi sul legame che c’è tra il senso di fame e i colori.
Chayote: il vegetale che arriva dal Brasile ricco di benefici
Appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, il chayote è una verdura dalle straordinarie proprietà benefiche.
Dieta della personalità del Dr Kushner: che tipo sei?
Semplice da seguire, questa dieta prende in considerazione l’attitudine che ogni persona ha nei confronti dell’alimentazione e dell’esercizio fisico.
Gramigna: proprietà, benefici e possibili utilizzi
Pianta nota anche come grano selvatico, la gramigna è un’alleata senza eguali quando si tratta di drenare l’organismo dai liquidi in eccesso.
Biodanza: stare meglio divertendosi
Il cammino verso la salute esprimendo tutte le proprie potenzialità. La biodanza fa crescere emotivamente e spiritualmente, avvicinandoci sempre più all’equilibrio del nostro
Succo di limone: come usarlo a dieta
Tutte le proprietà e i benefici del succo di limone, che è naturalmente antiossidante e ricco di vitamina C e come usarlo quando si vuole perdere peso.
Dieta Parker, dimagrisci per sempre
Resa famosa da Kate Middleton e da altre celeb, questa dieta non prevede alcun conteggio calorico e aiuta a perdere stabilmente circa 1 kg a settimana.
10 metodi da utilizzare in casa contro le allergie
Tramite questi sette accorgimenti la vostra casa sarà pulita e libera da polveri, acari ed elementi responsabili delle principali allergie.
Perilla, la pianta contro le allergie e il colesterolo
La perilla è una pianta che arriva dall’Oriente e possiede straordinarie proprietà, in grado di sconfiggere le allergie e abbassare il colesterolo.
Pastinaca, ipocalorica e ricca di fibra e vitamine
La pastinaca è una radice che merita di essere riscoperta e inserita nei nostri menu: ecco le proprietà nutrizionali e perché mangiarla anche a dieta.
Ecco perché imparare una lingua straniera fa bene alla salute
Imparare una lingua straniera non aiuta solo sul lavoro. Studi scientifici hanno dimostrato come alleni il cervelli, e aiuti a prevenire l’Alzheimer.
Topinambur, saziante e anti colesterolo
Conosciuto anche come carciofo di Gerusalemme, il topinambur è ricco di proprietà benefiche. Scopriamole e perché mangiarlo anche quando si è a dieta.
Olio di germe di grano: scopri i benefici e come usarlo per la pelle e non solo
Ricco di grassi buoni e fonte di vitamina E, l’olio di germe di grano è un toccasana per la salute
Gac: il frutto dalle mille proprietà benefiche
Tipico del Sud-Est asiatico, il Garc è un frutto poco conosciuto da noi ma ricco di benefici per la salute e la dieta
Gomme da masticare per prevenire la carie: quali scegliere
La masticazione di chewing gum senza zucchero può aiutare a prevenire la carie. A dirlo sono gli esperti del King’s College di Londra.
Il ruolo della farmacia nell’era post Covid
Da dispensatrice di farmaci a punto di riferimento in ambito di sanità: il progetto di educazione scolastica di Farmacia Santa Emerenziana
Apis, il veleno delle api che può far bene
Tutto sul rimedio omeopatico apis, detto anche apina, che è ideale per la cura di una serie di disturbi, dolori e infiammazioni, come la cistite.
Cura corpo e mente con queste 5 piante sciamaniche
Le piante sciamaniche hanno delle alte proprietà nutritive, contengono elementi utili all’organismo umano e vengono utilizzare in medicina tradizionale
Olive Kalamata, buone anche a dieta
Originarie di una delle zone simbolo del Peloponneso, le olive Kalamata sono un toccasana per la salute. Scopriamo insieme perché ci fanno stare bene.
Albizzia, tutte le proprietà di questa pianta
Ricca di sostanze antiossidanti, l’albizzia è un ottimo rimedio naturale contro l’ansia. Scopriamo quali sono le altre sue proprietà.
Tutte le proprietà e gli usi del berillo in cristalloterapia
Il berillo viene usato in cristalloterapia per le sue virtù riequilibranti e rivitalizzanti. Conoscete questa pietra e le sue proprietà benefiche?
Dynamic Running Therapy: cos’è e tutti i benefici
Si chiama “Dynamic running therapy” ed è una nuova forma di psicoterapia che coniuga fitness e meditazione. Scopriamola insieme
Sindrome del Piriforme anche detta sciatica, cause e rimedi
La sindrome del Piriforme è una delle patologie più spesso chiamate in causa quando si soffre di dolore ai glutei, ma non è l’unica causa possibile.
Tutti i benefici e le posizioni del Kundalini Yoga
Il Kundalini yoga è un tipo di yoga energetico profondo che ha dei mantra da seguire, mentre gli asana coinvolgono l’intera colonna vertebrale
Consumo di alcool e disturbi del sonno: ecco gli effetti sull’organismo
Le ultime ricerche scientifiche ci dicono che il consumo di alcool è correlato ai principali disturbi del sonno, come la difficoltà ad addormentarsi, i continui risvegli notturni
Quali sono i cibi che proteggono dal rischio di diabete, cancro e infarto?
È possibile prevenire il diabete, il cancro e l’infarto consumando alcuni alimenti specifici all’interno di una dieta varia ed equilibrata
Ematite proprietà e benefici nella cristalloterapia
L’ematite è un minerale di colore grigio o nero il cui nome significa “pietra del sangue”, ed è conosciuta per la sua azione sul sistema circolatorio
Tossine in eccesso: come accorgersene e cosa mangiare
Anche se il fegato svolge un ruolo portentoso nell’eliminazione delle tossine in eccesso, l’alimentazione sana può comunque aiutare. Vediamo come.
Dieta per perdere peso: qual è la migliore, che cibi scegliere ed esempio di menù
Alcuni alimenti, in virtù della loro composizione nutritiva e dell’impatto sulla sazietà, risultano particolarmente utili nelle diete dimagranti.
