Olio essenziale: cos’è, a cosa serve e come si usa
L’olio essenziale è una miscela di sostanze dalle numerose proprietà, usato in cosmesi e in aromaterapia per i suoi benefici su corpo e mente.
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Emicrania e cefalea: esercizi utili contro il mal di testa
Qual è la differenza tra emicrania e cefalea, come si riconoscono le due differenti manifestazioni e quali sono gli esercizi per stare meglio.
I cibi per la fertilità: 4 consigli per favorire l’equilibrio ormonale
Una dieta varia ed equilibrata, ricca di grassi “buoni” e alimenti a basso carico glicemico, può aumentare le probabilità di rimanere incinta
Acqua diuretica: caratteristiche, benefici e quando berla
L’acqua che beviamo non ha solo lo scopo di soddisfare il fabbisogno idrico. Può anche avere una valenza terapeutica, come l’acqua diuretica.
Dieta, le migliori della settimana dal 5 all’11 luglio
Anche in estate è possibile scegliere cibi sani, senza rinunciare a qualche delizioso sfizio: ecco cosa consigliano gli esperti per rimanere in forma.
Melatonina: cos’è, a cosa serve, benefici e controindicazioni
La melatonina è un ormone che aiuta il nostro corpo a comprendere in che momento della giornata ci troviamo, regolando così il ritmo circadiano.
Obiettivo benessere? Parti dall’alimentazione!
Un’alimentazione equilibrata e sana può essere il punto di partenza per il proprio benessere. Scopri i consigli per stare bene con sé stessi e con gli altri.
Levissima+, le virtù delle acque funzionali con vitamine e sali minerali
Magnesio, potassio, zinco, vitamina B: le proprietà delle acque funzionali Levissima + per aumentare concentrazione, vitalità e sostenere il metabolismo.
La dieta anti ritenzione idrica: 7 giorni per sgonfiare le gambe
Mangiare in modo sano e leggero, evitando gli eccessi di ogni genere, in particolare di zuccheri e grassi può prevenire e migliorare il problema
Eucalipto: proprietà e utilizzi come rimedio naturale
L’eucalipto è una pianta dall’azione balsamica, utile per alleviare sintomi influenzali come tosse, mal di gola, raffreddore e congestione nasale.
Biancospino: a cosa serve, benefici e controindicazioni
Il biancospino è un rimedio naturale utile per il benessere del cuore, alleviare i sintomi di ansia e agitazione e favorire il riposo.
Alitosi: cause e rimedi naturali per combatterla
L’alitosi provoca un forte disagio in chi ne soffre. Perché l’alito assume un odore sgradevole e cosa si può fare per rimediare?
Aglio come rimedio naturale: proprietà, benefici e utilizzi
L’aglio è noto per il suo uso come spezia in cucina, ma vanta anche numerose proprietà e benefici per la salute. Ecco quali.
5 idee per una colazione sana ed equilibrata
Stai cercando nuovi spunti per preparare una colazione sana ed equilibrata? Ecco alcune idee semplici e veloci.
Come smettere di fumare
Smettere di fumare e liberarsi della dipendenza da nicotina è molto più semplice di quanto si possa pensare, anche per i fumatori più accaniti.
Lime: proprietà, come si mangia e differenze con il limone
Ricco di vitamina C e antiossidanti, è un alimento utile anche nelle diete dimagranti e per combattere il colesterolo.
Borragine: proprietà, benefici e come utilizzarla
La borragine è una pianta utilizzata come alimento e tradizionalmente come depurativo, mentre il suo olio è usato per le proprietà cosmetiche.
Dieta, le migliori della settimana dal 27 giugno al 4 luglio
Quali sono i migliori cibi da portare in tavola per dimagrire e rimanere in forma? Ecco le diete ideali per ogni esigenza, con i consigli degli esperti.
Garcinia cambogia: proprietà, benefici e controindicazioni
La garcinia è un rimedio naturale utilizzato per favorire e velocizzare la perdita di peso. Ecco come funziona e quando assumerla.
Calendula: come si coltiva, a cosa serve e come si usa
La calendula è una bella pianta dalle tante proprietà, utile soprattutto come rimedio per i disturbi della pelle e delle mucose.
La Dieta Mediterranea allunga la vita. I menu settimanali
Studi scientifici hanno dimostrato che la Dieta Mediterranea contrasta il rischio di insorgenza di patologie croniche come diabete e malattie cardiovascolari.
Dimagrire camminando: programma settimanale
Un programma semplice da seguire per dimagrire camminando e ottenere tutti i benefici a livello fisico e rispetto all’umore.
Consigli per perdere peso in modo naturale
Ecco alcuni consigli per perdere peso in modo naturale e graduale, restando a contatto con se stessi.
La dieta per sgonfiare la pancia
Il piano settimanale per contrastare il meteorismo e ridurre il girovita, messo a punto da dottor Corrado Pierantoni
Peperoni: calorie, ricette e valori nutrizionali
Sono ortaggi essenziali nella tavola estiva, utili in chi segue una dieta dimagrante e vuole proteggere la pelle dal sole
Valori nutrizionali dello yogurt. La nuova linea I Feel Good di Müller
Bontà e benessere si fondono nella nuova linea I Feel Good di Müller con yogurt deliziosi e ricchi di benefici.
Snack spezzafame: 10 idee per spuntini sani ed equilibrati
Quando arriva la fame rischiamo di mangiare la prima cosa che capita. Meglio sarebbe scegliere tra uno dei dieci snack più sani ed equilibrati.
Come ricaricarsi di energia positiva in 5 mosse
Dallo sport al sonno sino all’alimentazione: come ricaricarsi di energia positiva in 5 mosse!
Camminata veloce: cos’è, benefici e tecnica
In cosa consiste la camminata veloce, quali sono i benefici e come si esegue la tecnica nel dettaglio.
Carne rossa: quanta mangiarne a settimana e i rischi se si eccede
Il consumo di carne cresce di anno in anno. Un uso smodato di questo alimento rappresenta un rischio per la salute. Qual è allora la quantità giusta?
