Digestione lenta e difficile: quali rimedi naturali?
La digestione può essere favorita da rimedi naturali capaci di sostenere la funzionalità dell’apparato gastrointestinale. Ecco quali.
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Riscaldamento: a cosa serve il warm up ed esercizi
Vediamo insieme a cosa serve il warm up e quali esercizi riscaldano tutto il corpo e lo preparano allo sforzo fisico in modo giusto.
Stevia: proprietà e controindicazioni del dolcificante
La stevia è un dolcificante naturale senza calorie, adatto a chi vuole perdere peso e tenere sotto controllo la glicemia.
Come curare il dolore cervicale senza farmaci?
Il dolore cervicale è un sintomo molto comune, spesso dovuto a una postura scorretta e a sedentarietà. Ecco come liberarsene senza farmaci.
Belladonna: proprietà, a cosa serve e come si usa
La belladonna è una pianta tossica, un tempo utilizzata in erboristeria e i cui principi attivi vengono usati ancora oggi a scopo terapeutico.
Dieta, le migliori della settimana dal 12 al 18 luglio
Ognuna di noi ha delle esigenze nutrizionali ben precise, per questo è così difficile trovare la dieta ideale: ecco alcuni suggerimenti degli esperti.
In cerca di un “sorriso” perfetto? Ecco i consigli degli esperti
Quando si parla di medicina estetica per le labbra bisogna rivolgersi a professionisti in grado di consigliare al meglio: cosa dicono gli esperti.
Citronella: proprietà, benefici e come si usa
La citronella è nota per la sua azione repellente verso le zanzare ma è un ottimo rimedio anche in caso di dolori muscolari e articolari.
Bergamotto: benefici, proprietà e utilizzi
Il bergamotto è un agrume il cui olio essenziale è usato per il benessere, la bellezza, in cucina e in aromaterapia.
Bicarbonato di sodio: benefici e utilizzi per la salute e il benessere
Il bicarbonato è una sostanza economica ma molto versatile e può essere utilizzato per l’igiene personale e per combattere alcuni lievi disturbi.
Mal di milza e sport: perché quando si corre fa male il fianco sinistro?
Avvicinarsi alla corsa o ad altri sport da principianti potrebbe esporci al dolore alla milza. A cosa si deve la fitta e come gestirla.
Sistema immunitario: i migliori integratori da assumere in estate
Vitamine, Omega-3 e sali minerali sono efficaci per prevenire le infezioni e rinforzare le difese immunitarie
Effetto placebo: cos’è e come funziona
Il placebo è un rimedio che in alcune persone può migliorare i sintomi di un disturbo, nonostante non abbia attività terapeutica.
Olio essenziale: cos’è, a cosa serve e come si usa
L’olio essenziale è una miscela di sostanze dalle numerose proprietà, usato in cosmesi e in aromaterapia per i suoi benefici su corpo e mente.
Emicrania e cefalea: esercizi utili contro il mal di testa
Qual è la differenza tra emicrania e cefalea, come si riconoscono le due differenti manifestazioni e quali sono gli esercizi per stare meglio.
I cibi per la fertilità: 4 consigli per favorire l’equilibrio ormonale
Una dieta varia ed equilibrata, ricca di grassi “buoni” e alimenti a basso carico glicemico, può aumentare le probabilità di rimanere incinta
Acqua diuretica: caratteristiche, benefici e quando berla
L’acqua che beviamo non ha solo lo scopo di soddisfare il fabbisogno idrico. Può anche avere una valenza terapeutica, come l’acqua diuretica.
Dieta, le migliori della settimana dal 5 all’11 luglio
Anche in estate è possibile scegliere cibi sani, senza rinunciare a qualche delizioso sfizio: ecco cosa consigliano gli esperti per rimanere in forma.
Melatonina: cos’è, a cosa serve, benefici e controindicazioni
La melatonina è un ormone che aiuta il nostro corpo a comprendere in che momento della giornata ci troviamo, regolando così il ritmo circadiano.
Obiettivo benessere? Parti dall’alimentazione!
Un’alimentazione equilibrata e sana può essere il punto di partenza per il proprio benessere. Scopri i consigli per stare bene con sé stessi e con gli altri.
Levissima+, le virtù delle acque funzionali con vitamine e sali minerali
Magnesio, potassio, zinco, vitamina B: le proprietà delle acque funzionali Levissima + per aumentare concentrazione, vitalità e sostenere il metabolismo.
La dieta anti ritenzione idrica: 7 giorni per sgonfiare le gambe
Mangiare in modo sano e leggero, evitando gli eccessi di ogni genere, in particolare di zuccheri e grassi può prevenire e migliorare il problema
Eucalipto: proprietà e utilizzi come rimedio naturale
L’eucalipto è una pianta dall’azione balsamica, utile per alleviare sintomi influenzali come tosse, mal di gola, raffreddore e congestione nasale.
Biancospino: a cosa serve, benefici e controindicazioni
Il biancospino è un rimedio naturale utile per il benessere del cuore, alleviare i sintomi di ansia e agitazione e favorire il riposo.
Alitosi: cause e rimedi naturali per combatterla
L’alitosi provoca un forte disagio in chi ne soffre. Perché l’alito assume un odore sgradevole e cosa si può fare per rimediare?
Aglio come rimedio naturale: proprietà, benefici e utilizzi
L’aglio è noto per il suo uso come spezia in cucina, ma vanta anche numerose proprietà e benefici per la salute. Ecco quali.
5 idee per una colazione sana ed equilibrata
Stai cercando nuovi spunti per preparare una colazione sana ed equilibrata? Ecco alcune idee semplici e veloci.
Come smettere di fumare
Smettere di fumare e liberarsi della dipendenza da nicotina è molto più semplice di quanto si possa pensare, anche per i fumatori più accaniti.
Lime: proprietà, come si mangia e differenze con il limone
Ricco di vitamina C e antiossidanti, è un alimento utile anche nelle diete dimagranti e per combattere il colesterolo.
Borragine: proprietà, benefici e come utilizzarla
La borragine è una pianta utilizzata come alimento e tradizionalmente come depurativo, mentre il suo olio è usato per le proprietà cosmetiche.
