Dieta degli astronauti, un esperimento spaziale
Come funziona la dieta degli astronauti, una ricerca scientifica mai messa in pratica da 500 kcal al giorno che permette di perdere fino a 10 kg in due settimane.
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Dieta, le migliori della settimana dal 18 al 24 settembre
Cosa portare in tavola ora che l’autunno è arrivato, per perdere peso e ritrovare il benessere? Scopriamo insieme tutti i consigli dei nostri esperti.
Semi di finocchio, ecco perché sono un concentrato di benessere
Le proprietà, i benefici e gli usi dei semi di finocchio, un piccolo elisir accessibile da inserire nella dieta per stare bene.
La dieta dei due giorni: -4 kg in un mese
La dieta dei 2 giorni permette di perdere peso alternando 2 giornate ipocaloriche e 5 giorni di dieta Mediterranea. Ecco come funziona.
Dieta di Okinawa: come funziona e menu
Nell’arcipelago giapponese di Okinawa si vive più a lungo e tutti sono più magri. Merito di una dieta che oggi vi presentiamo: ecco cosa mangiano
Mappa dei brufoli del viso, cosa ci dice l’acne
La zona dove compaiono i brufoli può comunicarci qualcosa di interessante sul nostro corpo: ecco come decifrare i messaggi che ci sta inviando l’acne.
Dieta raw, riduci le calorie e perdi peso. Cibi ammessi e proibiti
Basato sull’assunzione di cibi crudi e non trasformati, questo regime alimentare può rivelarsi un alleato portentoso della forma fisica.
Rabarbaro, ecco perché ci fa bene
Capace di stimolare la digestione e favorire il transito intestinale, il rabarbaro è una pianta ricca di benefici e proprietà. Ecco perché fa bene e come usarlo in cucina.
Le migliori posizioni del sonno per collo e schiena
Dormire col mal di schiena? Alla scoperta di soluzioni utili ed efficaci per alleviare questo insidioso disagio e godere di un sonno sereno
Dieta FMD: -9 kg in un mese
Con la dieta FMD riattivi il metabolismo e perdi 3 kg in soli 5 giorni, tornando in forma con i cibi giusti.
I benefici del massaggio prenatale e come eseguirlo in maniera corretta
Scopriamo che cos’è il massaggio prenatale, una manipolazione che dona sollievo alle donne in gravidanza e che può essere fatto in tutta sicurezza per donare rilassamento in
Pane viola: cos’è e quali sono i benefici per il benessere e la salute
Il pane viola ideato dallo scienziato Zhou Weibiao incuriosisce tutto il mondo. Si chiama Purple Bread e ha un potere antiossidante ed antifiammatorio
Dieta Perricone, per dimagrire e ritrovare una pelle liscia
Elaborata dal dermatologo Nicholas Perricone, questa dieta punta a controllare la glicemia, contrastare l’invecchiamento cutaneo e disinfiammare l’organismo.
Dieta, le migliori della settimana dall’11 al 17 settembre
Mangiare sano è fondamentale per la nostra salute: ecco cosa inserire nella dieta ora che l’autunno si avvicina, per fare il pieno di energia.
Quali corsi da fare in palestra per tornare in forma dopo le vacanze
Vediamo a quali corsi in palestra è più indicato iscriversi al rientro dalle vacanze
Gli errori più comuni da non fare in palestra e sala pesi
La palestra è il luogo in cui mantenersi in forma ma, soprattutto in sala pesi, è importante non commettere alcuni errori per non rischiare infortuni o altri problemi
Acqua di cocco, naturalmente dolce e rinfrescante
L’acqua di cocco non è solamente buona, ma è anche idratante e ricca di benefici per il nostro organismo. Scopriamoli insieme.
Bacteriofobia: cos’è la paura dei microbi
Vediamo cos’è la bacteriofobia: molte persone temono in modo eccessivo la presenza di questi microbi. Cercare di eliminarli è per loro una vera e propria ossessione
Dieta Crash: cos’è e perché non è consigliata per la salute
La dieta Crash è un regime alimentare molto restrittivo per perdere peso molto velocemente. Ma gli studi mettono in guardia sugli effetti sulla salute.
Dieta dei 17 giorni del Dott. Moreno, per dimagrire subito
La dieta Moreno è divisa in 4 fasi e riducendo i carboidrati fa perdere rapidamente i kg di troppo. Scopri se funziona e se fa bene alla salute.
Palestra in ufficio: i migliori esercizi da provare
Stare sedute davanti al pc tutto il giorno comporta indolenzimenti alla schiena e al collo, ecco come fare per essere in forma
Vitamina F: proprietà, benefici e alimenti in cui trovarla
Nota anche come omega 3, la vitamina F è preziosa per la salute del cuore. Scopriamo assieme perché e i cibi che la contengono.
Anice stellato, la spezia dai mille benefici per salute e benessere
L’anice stellato non è solo bello da vedere ma è anche profumato e ricco di benefici per la salute. Una spezia orientale tutta da scoprire.
Come rimanere in forma con la dieta del lungo respiro
Respirare ogni giorno, secondo una particolare tecnica: è il sistema suggerito dall’attore giapponese Miky Ryosuke per perdere peso
Dieta, le migliori della settimana dal 4 al 10 settembre
L’autunno si avvicina, e con esso tanti sapori deliziosi: scopriamo cosa portare in tavola per fare il pieno di benessere e squisitezza.
L’effetto dei nodi emotivi sul fisico
Tra il corpo e le emozioni esiste un legame molto forte: ecco quali malesseri emotivi ti affliggono se soffri di questi problemi fisici
La dieta in ufficio: alcuni consigli per viverla al meglio
Seguire la dieta per chi lavora in ufficio può essere difficile: seguendo questi consigli potremo perdere peso e migliorare le nostre abitudini alimentari anche fuori casa.
Dieta Grabby Food: come non ingrassare se si sta tanto in casa
Dedicata a chi è in smart working o è costretto a svolgere una vita sedentaria, punta su cibi buoni e salutari per dire addio ai chili di troppo.
Pancia gonfia: cause, rimedi e come curare l’alimentazione
La pancia gonfia è quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza addominale che può creare non pochi disagi. Ma qual è la causa di questo disturbo che affligge molte
Alimenti ricchi di collagene: quali sono e perché sono importanti
Inserire nella dieta alimenti ricchi di collagene è importante per mantenere in salute la pelle, l’elasticità e la tonicità, anche per contrastare i segni del tempo.
