Come smettere di russare: 3 rimedi naturali
Russare può rappresentare un grosso problema sia per chi russa che per chi gli dorme accanto. Ecco come smettere anche grazie a rimedi naturali.
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Bresaola e dieta: benefici, calorie ed esempio di menù
La bresaola è un’ottima alleata per perdere peso: leggera, nutriente e saziante è adatta per ogni regime ipocalorico
Cura del calazio e dieta: quali cibi evitare e quali scegliere
L’alimentazione è fondamentale per prevenire e trattare il calazio: cosa bisogna mangiare per evitarlo?
Yogurt greco: cos’è, proprietà e benefici anche a dieta
Più denso e dal sapore più netto, lo yogurt greco è un alimento dalle tante proprietà nutrizionali e perfetto anche se si è a dieta
Cavolo nero: cos’è, benefici, proprietà e calorie
Il cavolo nero a dieta è l’ideale per depurare l’organismo, perdere peso e tornare in forma in breve tempo.
Come vivere più tranquilli – I dispositivi wearable che fanno bene alla salute
I dispositivi wearable sono diventati parte integrante della nostra vita. Ecco quali sono e come utilizzarli per monitorare la nostra salute.
Melograno: cos’è, benefici e proprietà nutrizionali
Squisito, ma soprattutto ricco di proprietà nutritive, il melograno è perfetto a dieta, contiene antiossidanti ed è poco calorico.
Carciofi: ortaggi dalle tante proprietà e benefici, ottimi per la dieta
Gustosi e poveri di calorie, i carciofi possono essere ottimi alleati se si è a dieta, grazie alle loro proprietà nutrizionali e ai benefici per la salute
La dieta nutraceutica
La dieta nutraceutica si basa sull’uso di alimenti specifici, ricchi in sostanze nutritive in grado di migliorare la funzionalità del nostro organismo.
I sintomi del gluteo pesante e le tecniche per prevenirlo
Detta anche “amnesia del gluteo”, è una vera e propria patologia che va diagnosticata da un esperto. Il primo passo è conoscere i sintomi in modo da agire per tempo
Mandarino: cos’è, benefici e come mangiarlo anche a dieta
Zuccherino, gustoso, semplicemente buono, il mandarino è un frutto dalle tante proprietà nutrizionali e benefiche per la salute
Come evitare di avere rimpianti
Cosa sono i rimpianti e come evitare di averne o come lavorarli per metabolizzarli e lasciarli andare.
Frutta secca e a guscio: tanto gusto e benessere anche a dieta
Ricca di importanti nutrienti per la salute, la frutta secca è l’ideale per uno spuntino o a colazione, anche se sei a dieta.
Succo di limone come rimedio contro influenza e raffreddore: come utilizzarlo
Il succo di limone è un rimedio della nonna contro i sintomi influenzali: ecco perché fa bene e come usarlo.
Tremore dell’occhio: perché la palpebra trema e cosa fare
Come mai a volte la palpebra trema e da cosa dipendono le fastidiose contrazioni involontarie della zona attorno agli occhi?
Brain dump, l’antistress per svuotare la testa dai pensieri
Quando si ha la sensazione che la propria testa stia per esplodere e si è sommersi dagli impegni, è possibile ricorrere al brain dump.
Dieta ciclica: cos’è, come funziona, benefici e controindicazioni
La dieta ciclica, che segue l’andamento degli ormoni, consente di perdere peso in soli 28 giorni ritrovando la forma fisica.
Tè pu erh: benefici, controindicazioni e come si prepara
Pochi lo conoscono, ma il tè Pu-Erh è ricco di proprietà benefiche: non solo aiuta a dimagrire, ma protegge anche da diverse malattie.
Dieta con avena: come assumerla, idee per la colazione e quantità giornaliera
L’avena si prende cura dell’intestino ed è il cereale perfetto per la colazione, per fare il pieno di energia e sentirsi sazi a lungo.
Decluttering, la filosofia di vita per stare meglio
l decluttering insegna a liberarsi dagli oggetti inutili, tornare all’essenziale e a fare spazio in casa, per semplificare la vita.
Dieta del brodo, tutti i benefici
La dieta del brodo arriva dagli Stati Uniti e consente di perdere sino a 6 kg in soli 21 giorni, sfruttando il potere curativo di questo alimento.
Patate e indice glicemico: i consigli per abbassarlo
Le patate hanno un indice glicemico molto alto e sono sconsigliate quando si è a dieta o si soffre di diabete, ma esistono alcuni trucchi per abbassare questo valore.
Il brodo di pollo, potente antinfiammatorio contro influenza e raffreddore
Sostiene il sistema immunitario contro i virus, decongestiona le vie nasali e migliora l’umore. La ricetta e i consigli per prepararlo
Golden Milk, il “latte d’oro” a base di curcuma. Proprietà e controindicazioni
Il “Golden Milk”, bevanda utilizzata sin dall’antichità a scopi terapeutici. Ingredienti ed effetti sull’organismo
Aglio: benefici per la salute (e controindicazioni)
L’aglio è quasi sempre presente nelle nostre ricette e, oltre a dare un gusto inconfondibile in cucina, è un ottimo rimedio naturale.
Calo di zuccheri: cos’è, cause e cosa mangiare
Quando si è a dieta spesso si avverte un calo di zuccheri. Ecco di cosa si tratta e perché è un segnale del corpo da non ignorare.
Birra e dieta: binomio possibile per non ingrassare?
Quando si è a dieta, spesso si rinuncia a malincuore a un bicchiere di birra magari in compagnia. Ma è davvero necessario? La birra fa ingrassare?
Gonfiore addominale: cause, malattie associabili e rimedi
La pancia gonfia è un disturbo molto comune: ecco quali sono i sintomi, le cause e come risolvere il problema con i rimedi naturali.
Si può mangiare la pizza a dieta?
Gustosa e buonissima, la pizza è l’oggetto del desiderio di chi è a dieta. Davvero bisogna rinunciarci?
Dieta della zucca: ti depuri e torni in forma
Una vera e propria alleata del peso corporeo che si presta a numerose preparazioni: dalle torte agli smoothies
