Carni bianche: quali sono, proprietà e consumo nella dieta
Le carni bianche forniscono proteine, vitamine del gruppo B e sali minerali. Il loro consumo è adatto alla dieta di grandi e bambini.
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Doccia fredda: quali sono benefici e controindicazioni
Con una doccia fredda al mattino si riattiva la circolazione, migliorando la salute generale di tutto l’organismo.
Integratori, come leggere le etichette. I consigli della naturopata
La Dott.ssa Federica De Santi, Naturopata SALUGEA, ci spiega in 5 mosse come scegliere i prodotti naturali più efficaci e non rischiosi per noi.
Abbassamento della voce: cause, quanto dura e rimedi naturali
L’abbassamento della voce può dipendere da uno sforzo eccessivo delle corde vocali, da infezioni virali e da altre cause. Ecco come intervenire.
10 segreti perdi-peso che funzionano davvero
Dalla colazione proteica ai super foods dimagranti: basta davvero poco per far pace con la bilancia. Scopri come fare.
Olio di canfora: proprietà, usi e benefici
L’olio di canfora è utile per lenire dolori e strappi muscolari, ma è ottimo anche contro taffreddore, brufoli e tarme dei vestiti.
I sali minerali dell’acqua, a cosa servono
L’acqua, fondamentale per la salute, garantisce un ottimale apporto di sali minerali. Vediamo quali e scopriamo tutte le loro proprietà.
Carotenoidi, cosa sono e dove si trovano
I carotenoidi sono pigmenti che, assunti con la dieta, potenziano il sistema immunitario e contrastano lo stress ossidativo
Dieta arcobaleno: i menù che portano in tavola la salute
La bella stagione è il momento ideale per portare in tavola i colori della salute e dimagrire fino a 4 chili in un mese
Balsamo di tigre: cos’è, benefici e a cosa serve
Il balsamo di tigre è un unguento dalle origini antiche, ancora oggi usato per dolori muscolari, emicrania e raffreddore.
La dieta del Dottor Berrino e 21 giorni per rinascere
La dieta del Dottor Berrino è un percorso di tre settimane utile per dimagrire e prevenire il cancro. Vediamo gli alimenti ammessi e quelli da evitare.
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Dimagrire con il gelato è possibile? Sì, assicura l’esperto. I menù di una settimana per perdere peso con il dessert più amato dagli italiani
Disidratazione: sintomi, rimedi e conseguenze
La disidratazione è la carenza di acqua nell’organismo e può essere dovuta a un insufficiente apporto con la dieta o a perdite eccessive di liquidi.
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Scopri cosa mangiare con la dieta Paleo per riattivare il metabolismo, perdere peso e drenare i liquidi in eccesso
Magnesio: il super minerale che aiuta il metabolismo
Se assunto nelle giuste dosi, aiuta a tenere sotto controllo umore e peso corporeo. Scopri tutti i consigli degli esperti per assorbirlo al meglio
Magnesio per pressione e glicemia: a cosa serve e dove si trova
Il magnesio è un minerale prezioso per il buon funzionamento dell’organismo. Ecco i benefici che apporta e gli alimenti in cui trovarlo.
Quanti passi fare al giorno per stare bene?
Quanti passi servono al giorno per stare bene, come distribuirli e a quanto corrispondono 10.000 passi.
Pilosella: proprietà, benefici e a cosa serve
La pilosella è una pianta che aiuta a ridurre il gonfiore, eliminare la cellulite e depurare il corpo, da assumere in succo o tisana.
Dimagrisci fino a 6 chili con la nuovissima dieta del minestrone
Tutti i menu, dalla colazione alla cena, del celebre regime alimentare che ha fatto dimagrire milioni di persone in tutto il mondo
Dieta del minestrone: la ricetta della zuppa brucia grassi
La ricetta passo passo della celebre zuppa amata in tutto il mondo per la sua azione “sciogli grasso”. Oggi in una versione aggiornata
Dieta delle 5 settimane o LeDiet: perdi peso in salute
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Beach walking, tutti i benefici di camminare sulla spiaggia
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