Dimagrisci fino a 3 chili con la dieta del gelato
Dimagrire con il gelato è possibile? Sì, assicura l’esperto. I menù di una settimana per perdere peso con il dessert più amato dagli italiani
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Disidratazione: sintomi, rimedi e conseguenze
La disidratazione è la carenza di acqua nell’organismo e può essere dovuta a un insufficiente apporto con la dieta o a perdite eccessive di liquidi.
La dieta Paleo: come funziona e menù settimanale completo
Scopri cosa mangiare con la dieta Paleo per riattivare il metabolismo, perdere peso e drenare i liquidi in eccesso
Magnesio: il super minerale che aiuta il metabolismo
Se assunto nelle giuste dosi, aiuta a tenere sotto controllo umore e peso corporeo. Scopri tutti i consigli degli esperti per assorbirlo al meglio
Magnesio per pressione e glicemia: a cosa serve e dove si trova
Il magnesio è un minerale prezioso per il buon funzionamento dell’organismo. Ecco i benefici che apporta e gli alimenti in cui trovarlo.
Quanti passi fare al giorno per stare bene?
Quanti passi servono al giorno per stare bene, come distribuirli e a quanto corrispondono 10.000 passi.
Pilosella: proprietà, benefici e a cosa serve
La pilosella è una pianta che aiuta a ridurre il gonfiore, eliminare la cellulite e depurare il corpo, da assumere in succo o tisana.
Dimagrisci fino a 6 chili con la nuovissima dieta del minestrone
Tutti i menu, dalla colazione alla cena, del celebre regime alimentare che ha fatto dimagrire milioni di persone in tutto il mondo
Dieta del minestrone: la ricetta della zuppa brucia grassi
La ricetta passo passo della celebre zuppa amata in tutto il mondo per la sua azione “sciogli grasso”. Oggi in una versione aggiornata
Dieta delle 5 settimane o LeDiet: perdi peso in salute
Un regime alimentare ideato da D. Benchetrit e M. Apfelbaum che consente di dimagrire in poco tempo e senza sacrifici
Cos’è e come si svolgono le posizioni yoga del Saluto al Sole
Dodici posture che tonificano i muscoli ed elasticizzano le articolazioni. Come si esegue, quando va fatto, quante volte ripeterlo e i suoi benefici.
Beach walking, tutti i benefici di camminare sulla spiaggia
Gli innumerevoli benefici della camminata sulla spiaggia anche chiamata Beach Walking che permette all’organismo di ritemprarsi in ogni senso.
Ciclo mestruale: cosa mangiare e cosa evitare
Durante la fase mestruale molte donne lamentano crampi addominali, fatica e mal di schiena: l’alimentazione ha un impatto su ognuno di questi sintomi.
Dieta delle 72 ore, cos’è e come funziona
È una dieta con pochi carboidrati per sbloccare il metabolismo e perdere fino a 2 kg i 3 giorni
Fitwalking: cos’è, benefici e consigli per l’allenamento
Quali sono i benefici del Fitwalking e come svolgere al meglio l’allenamento per avere il massimo dei benefici.
Dieta delle ciliegie: perdi 3 kg in una settimana
Ricche di acqua e di fibre, le ciliegie sono ottime alleate della forma fisica. Scopriamo assieme la dieta che le vede protagoniste.
Fragole e dieta: benefici e proprietà di uno dei frutti più apprezzati dagli italiani
Con la dieta delle fragole, sgonfi la pancia, ti depuri e perdi chili senza rinunciare al gusto.
Frutta, come inserirla nella dieta per perdere peso
La dieta della frutta permettere di perdere liquidi in eccesso e sgonfiare l’addome, in soli 3 giorni.
Aria di montagna: perché fa bene alla salute
Come mai in montagna si respira meglio e si soffre meno di asma, allergie e problemi respiratori? Scopriamo perché l’aria di montagna fa bene.
Antinutrienti: cosa sono, a cosa servono e dove si trovano
Gli antinutrienti sono sostanze che legano i nutrienti presenti nel cibo e ne limitano l’assorbimento. Impariamo a conoscerli.
Tè verde: benefici, proprietà e quando berlo anche se sei a dieta
Conosciuto da più di 4000 anni, il tè è la bevanda più consumata al mondo dopo l’acqua. Sono molti i benefici per la salute, vediamo quali.
Dieta e colesterolo alto: cosa mangiare e cosa evitare
Il colesterolo alto si può abbassare grazie ad una dieta ricca di alimenti in grado di contrastare questo problema e limitandone altri, troppo ricchi di colesterolo.
Shinrin-yoku, un bagno nella foresta per sentirsi meglio
In cosa consiste lo Shinrin-yoku e come si fa un vero e proprio bagno rigenerante nella foresta.
Dieta Cambridge: per perdere più di 2 kg in una settimana
Con la dieta Cambridge perdi 2,5 kg a settimana e torni in forma in breve tempo riattivando il metabolismo.
Dieta Bernstein, per perdere peso e controllare il diabete
La Dieta Bernstein è perfetta per chi soffre di diabete è povera di carboidrati e ricca di grassi.
Prova costume: come tornare in forma per l’estate
In che modo tornare in forma velocemente – ma anche in modo salutare – in vista dell’estate e della prova costume.
Dieta antiallergica: cosa mangiare se soffri di allergia
Con la dieta antiallergica puoi combattere le allergie stagionali, ma anche perdere peso e ridurre il gonfiore
Dieta rossa: come funziona, benefici ed esempio di menu
La dieta rossa è l’ideale per depurare l’organismo, sconfiggere la cellulite e perdere qualche chilo in eccesso.
Dieta Birmingham, cos’è, come funziona e quanto fa dimagrire
La dieta Birmingham arriva dagli Stati Uniti e promette di tornare in forma in soli 3 giorni, senza troppe rinunce e con buoni risultati
Camminare in montagna fa bene: tutti i vantaggi
Per quali motivi camminare in montagna fa bene e come farlo in sicurezza, godendo del paesaggio e dello sforzo fisico graduale.
