Capelli secchi: cause, rimedi e prodotti consigliati
Condizioni ambientali specifiche e cattive abitudini possono rendere i capelli secchi e privi di lucentezza. Ecco i rimedi e i prodotti consigliati.
Benessere Pag. 64 di 87
Cannella: proprietà, calorie, benefici e ricette
La cannella è una spezia molto utilizzata in cucina come aromatizzante in torte e biscotti e vanta anche numerose proprietà per la salute.
Rimedi per capelli rovinati e danneggiati
Capelli secchi, sfibrati e privi di lucentezza sono la conseguenza di diversi fattori. Ecco alcuni pratici rimedi per capelli rovinati e danneggiati
Yoga Nidra: benefici e come si pratica lo yoga del sonno
Quali sono i benefici dello Yoga Nidra,come si esegue e come nasce lo yoga che favorisce il sonno.
Valeriana: proprietà, effetti e come assumerla
La valeriana ha proprietà calmanti e sedativi ed è uno dei rimedi naturali più utilizzati per combattere insonnia, ansia, agitazione e stress.
Piante spontanee invernali: proprietà per la salute e usi in cucina
Borragine, tarassaco e ortica. Cosa contengono, gli impieghi alimentari e officinali e come prepararle
Echinacea: benefici, utilizzi e integratori
L’echinacea è un noto rimedio utile per prevenire e trattare i sintomi influenzali e per migliorare l’aspetto della pelle matura.
Olio di Argan per i capelli: proprietà e benefici
L’olio di Argan è un toccasana per l’organismo, per la pelle e anche per i capelli. Ecco le proprietà e i benefici derivanti dall’applicazione di questo olio
Ashtanga Yoga: cos’è, benefici e sequenze
In cosa consiste l’Ashtanga yoga e quali sono le posizioni, i benefici e le sequenze. Cosa cura, come ci insegna ad avere un rapporto migliore con la nostra mente e il nostro
I rimedi naturali per stitichezza e costipazione
Il benessere del nostro secondo cervello deve essere preservato per mantenere l’equilibrio di tutto l’organismo. Alcuni rimedi naturali ci vengono in aiuto.
Vinyasa Yoga: cos’è, benefici e per chi è consigliato
In cosa consiste il Vinyasa yoga e per quali persone è davvero consigliato, quali sono i benefici e le controindicazioni.
Dieta, le migliori della settimana dal 25 al 31 gennaio
Rimanere in forma e combattere i piccoli malanni di stagione con la dieta? Scopriamo i suggerimenti degli esperti per trarre beneficio dall’alimentazione.
La dieta da seguire se ti sei ammalata di Covid per nutrire il sistema immunitario
Una alimentazione ovo-pesco-vegetale ricca di nutrienti ad azione antinfiammatoria favorisce la funzionalità del microbiota intestinale e aiuta a ridurre l’infezione
Patate: proprietà e controindicazioni per il benessere
Ricche di fibre e di vitamine importanti per la salute, le patate sono un’ottima alternativa ai cereali.
Moringa: benefici, controindicazioni e utilizzo come integratore
La moringa è un superfood utilizzato come integratore per i suoi innumerevoli benefici per la salute.
Pistacchi: proprietà, benefici e quantità giornaliera
Aromatici, gustosi e sfiziosi, i pistacchi sono semi apprezzati da tutti e ricchi di proprietà e benefici per la salute.
Esercizi addominali da fare in casa
Quali sono gli esercizi addominali migliori da fare in casa e con quanta frequenza settimanale a seconda degli obiettivi.
Gli ortaggi invernali e le loro straordinarie virtù per la salute
Ricchissimi di fibre, vitamina C, clorofilla e acido folico, rappresentano dei potenti antiossidanti contro l’acidità tissutale
Peperoncino: benefici per la salute e controindicazioni
Noto per donare sapore alle nostre ricette preferite, il peperoncino ha anche interessanti proprietà e benefici per la salute del cuore e non solo.
Dieta, le migliori della settimana dal 18 al 24 gennaio
Scopriamo quali sono le diete e gli alimenti consigliati dagli esperti per perdere peso con facilità e proteggere la nostra salute.
Come liberare il naso chiuso con i rimedi naturali
Quando fa freddo spesso le prime vie aeree ne risentono, si fa fatica a respirare dal naso e si rischia di infiammare la gola.
Probiotici: cosa sono e a cosa servono
I probiotici sono microorganismi che, assunti in quantità adeguate, contribuiscono alla salute e al benessere del nostro intestino.
Sale: proprietà ed effetti sulla salute
Nemico della pressione, della salute dei reni e della ritenzione idrica: ecco perché e come ridurre il sale in cucina e a tavola.
Zumba: quante calorie si bruciano e come si svolge una lezione
Come funziona una lezione di Zumba, quante varianti esistono e quante calorie si arrivano a bruciare in un’ora.
Miele: quale scegliere, proprietà e controindicazioni
Ogni regione italiana ha un suo miele. Ecco caratteristiche, odori e sapori di quelli più conosciuti
Allenamento con i pesi: benefici e scheda di esempio
Perché allenarsi con i pesi, quali scegliere, quante calorie si bruciano e quali esercizi contiene una scheda tipo.
Riso: valori nutrizionali, tipi, calorie e come inserirlo nella dieta
Il riso è un alimento versatile e adatto a tutti: scopriamo le varietà, i valori nutrizionali e l’uso in cucina di questo cereale.
Come allenarsi a casa e avere risultati?
Schede di allenamento per addome, glutei, gambe e braccia, la guida agli accessori e i consigli pratici dell’esperta.
Non riesci a dimagrire? Scopri se hai grasso ectopico nel tuo organismo
Invade organi quali fegato, cuore, pancreas, midollo osseo e può portare alla steatosi epatica e muscolare
Dieta, le migliori della settimana dall’11 al 17 gennaio
Scopriamo i migliori consigli degli esperti per perdere peso e rimanere in salute grazie ad una corretta alimentazione.
