Se ti svegli presto la mattina sarai più felice. Lo conferma la scienza
Ci sono i mattinieri, già operativi all’alba, e gli animali notturni, che fanno tardi la sera ma non fanno fatica ad alzarsi il giorno dopo. Ecco a quale gruppo è meglio
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Era la mia migliore amica. Oggi non ci parliamo più
A volte l’amicizia semplicemente finisce. Senza drammi o discussioni. Perché entrambe lo abbiamo voluto, pur non desiderandolo mai.
La menopausa non è un tabù: dobbiamo vincere questa battaglia
Il 18 ottobre è la Giornata Mondiale della Menopausa, ma non basta una sola giornata per scardinare i tabù e i pregiudizi che ruotano attorno a questa fase della nostra vita.
Ma è vero che chi si piglia si assomiglia? Secondo il nostro cervello sì
Perché alcune persone, fidanzate o amiche, si somigliano così tanto tra loro? Ce lo spiega la scienza.
Ma quindi è vero che gli uomini preferiscono farsi lasciare?
La scienza lo conferma: le donne lasciano più degli uomini. Ma perché la controparte maschile preferisce attendere inerme la fine?
Sorridere ci fa sentire più positivi e aiuta a vivere meglio
Uno studio ci ricorda che sorridere è il miglior antistress del mondo. Ma quali sono gli effetti benefici del sorriso?
Emergenza farfalle nello stomaco! Cosa sono, significato e quando vengono
Ci sono situazioni ed emozioni che possono far sentire le farfalle nello stomaco. Scopri cosa sono e quando vengono.
Binge watching: cosa significa e come rompere l’abitudine
Il binge watching consiste nel guardare serie tv in modo compulsivo, divorando gli episodi e trascurando tutto il resto.
No, non è una sensazione: la pioggia influisce sul nostro umore
Lo conferma la scienza: i giorni di pioggia possono metterci davvero di cattivo umore. Ma possiamo fare qualcosa per capovolgere la situazione.
Introspezione: cos’è e come si fa
L’introspezione è un processo di auto-analisi che aiuta a guardarsi dentro, conoscersi meglio e migliorare la propria vita.
Chi hai accanto dovrebbe rendere più felice la tua vita, non complicarla
La vera felicità sta nell’avere accanto le persone che illuminano la tua vita, che ti fanno sorridere e che amano la tua imperfetta autenticità.
Mi ha tradito, poi l’ho perdonato e oggi me ne pento
Così ho perdonato il suo tradimento, pentendomene ogni giorno. Non ho perdonato invece me stessa, per non aver avuto il coraggio di andare.
Sono stanca di essere sempre l’alternativa
Abbiamo il diritto e il dovere di non accontentarci. Di pretendere di avere al nostro fianco solo persone che riconoscono il nostro valore
L’età più infelice? 47 anni. Ma c’è una buona notizia
Secondo la scienza c’è un’età per l’infelicità, e questa è 47 anni. Per fortuna, però, si tratta di una fase destinata a mutare.
Conosci il doomscrolling? Ecco cos’è e come evitarlo
Leggere brutte notizie fa male: ecco perchè devi liberarti del doomscrolling
Mamma e figli: chi litiga si somiglia
Chi si somiglia litiga: secondo gli esperti il figlio con cui una mamma discute frequentemente è quello che più le assomiglia.
Cosa succede al corpo (e al cervello) quando ti innamori
L’amore può manifestarsi attraverso cambiamenti che interessano il corpo e anche il cervello. Scopri cosa accade quando il tuo cuore batte forte per qualcuno.
Il sesso non fa la felicità: lo conferma la scienza
Il matrimonio senza sesso è davvero infelice? La scienza smentisce: il benessere delle coppie che scelgono di rinunciare all’intimità è assicurato.
10 strategie per affrontare e sconfiggere la gelosia
Non riesci a smettere di essere gelosa? Ecco 10 strategie da mettere in atto per affrontare e sconfiggere questo sentimento travolgente.
Perché siamo state tutte dei “numeri primi”
Essere numeri primi non vuol dire abbracciare l’isolamento, ma rendersi conto di come siamo. Originali e irripetibili. Sicuramente imperfette, ma uniche.
Ghosting: perché succede, cosa fare, come reagire se ritorna
Il ghosting può provocare confusione e un abbassamento dell’autostima in chi lo subisce. Con l’aiuto dell’esperta, vediamo perché succede e cosa fare.
Ansia da interrogazione: ecco come imparare a gestirla
Batticuore, sudori freddi, confusione mentale. L’ansia da interrogazione attanaglia moltissimi studenti! La psicologa ti svela le strategie per affrontarla.
Cambio casa e città: come affrontare il cambiamento e una nuova vita
Lo spostamento in un’altra città è uno shock per chiunque: genera apprensione e ansia anche in chi lo ha scelto e lo vive con entusiasmo. A maggior ragione lo è per chi, come
Fare nuove esperienze rende più felici: ecco perché
Uno studio sostiene che vivere nuove e variegate esperienze nella propria vita induce un maggiore senso di felicità nelle persone
Infedeltà: quando è davvero tradimento?
L’infedeltà può manifestarsi in forme differenti, provocando traumi nella coppia. L’esperta ci spiega quando l’infedeltà è davvero tradimento e cosa fare per riparare
Violenza nella coppia: come riconoscere i campanelli d’allarme e cosa fare
Non importa di che tipo di violenza si tratti: ecco cosa fare quando ci si sente esposte o minacciate a una qualsiasi forma di violenza nella coppia
Impara a leggere il linguaggio del corpo per capire se c’è attrazione
I gesti possono dire molto sui sentimenti che si provano. Scopri come capire, attraverso il linguaggio del corpo, se c’è attrazione.
La selfie disformia e quell’ossessione dei filtri bellezza
Da semplice strumento goliardico, il filtro bellezza si è trasformato nella spasmodica ricerca di perfezione al punto tale da indurre al dismorfismo corporeo.
Ciò che sei è più importante di ciò che hai. Non dimenticarlo
Nulla di quello che ti appartiene è davvero tuo, se non te stessa. E quello che sei è più importante di ciò che hai. Non dimenticarlo!
Le differenze di genere passano anche per il cinema e l’arte. E per il male gaze
Perché la donna è l’oggetto del desiderio sessuale: un corpo da guardare, utilizzare e possedere a proprio piacimento. Così cinema, televisione e arte le hanno spettacolarizzate
