Pancia gonfia: 10 verdure che fermentano e cosa fare
I cibi ricchi di proprietà che favoriscono il gonfiore addominale e come prevenire questo problema senza eliminarli del tutto dalla dieta.
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Come fare il sushi in casa: ingredienti e preparazione
Scopri i pochi, semplici passi per preparare il sushi in casa: dagli utensili e gli ingredienti indispensabili alla preparazione, passo dopo passo.
La dieta del reset metabolico: come perdere peso mangiando di più
Con la dieta del reset metabolico perdi peso in 3 settimane, aumentando le quantità delle kcal giornaliere derivanti dai carboidrati.
Dieta pescetariana: cos’è, come funziona ed esempio di menu
La dieta pescetariana permette di perdere peso, ma anche di ottimizzare l’apporto di grassi buoni omega 3. Vediamo nel dettaglio come funziona.
Meghan Markle “a dieta” per Harry, il cibo a cui ha dovuto rinunciare dopo il matrimonio
Meghan Markle ha dovuto rinunciare al suo cibo preferito dopo il matrimonio con il principe Harry. La duchessa, infatti, si è dovuta adattare al protocollo reale.
Kate Middleton, notte di festa al “rave”: cibo elegante e una mancia esorbitante
Kate Middleton ha partecipato a una festa durante il Festival nell’Houghton: svelato il prezzo della cena e la mancia da capogiro
Vitamina B per restare giovani: in quali cibi si trova?
Utile per il corretto funzionamento del fegato e del sistema nervoso, il gruppo di vitamine B fa bene anche alla pelle, ai capelli e agli occhi. Ecco come introdurlo nella dieta
I consigli della nutrizionista per l’estate: cosa mangiare e cosa evitare a colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata. Introdurre tutti i nutrienti necessari è fondamentale per il nostro organismo, soprattutto nei mesi estivi.
Psoriasi, i cibi consigliati per combatterla
La psoriasi è una malattia autoimmune della pelle per cui non esiste una cura definitiva, ma alcuni cibi possono aiutare a tenerla sotto controllo.
Sedano: proprietà, benefici e come inserirlo nella dieta
Il sedano, fresco, idratante e detossificante, è un ortaggio ricco di proprietà nutritive e un vero toccasana per la salute, ideale per chi vuole perdere peso
Dieta molecolare: come funziona per perdere peso in poco tempo
Con la dieta molecolare si scelgono i cibi, dimenticando il conteggio calorico e considerando la loro struttura chimica. Scopriamo le altre regole.
Dieta nutritariana, per dimagrire mangiando verdura e frutta secca
Basata sull’assunzione quasi esclusiva di cibi di origine vegetale, questa dieta consente di perdere diversi chili in poco tempo. Ecco come funziona.
Riso Venere: ideale in estate e ricco di proprietà nutritive
Riso Venere, dai tipici chicchi neri, è un toccasana per la salute, anche a dieta. Quali sono le proprietà e gli usi in cucina per piatti estivi gustosi e originali.
Frutti di mare: perfetti in estate, buoni e ideali anche a dieta
Ricchi di omega 3, i frutti di mare non solo sono i protagonisti dell’estate a tavola ma un vero toccasana per la salute, la dieta e il metabolismo
Sali minerali: a cosa servono e cibi che ne sono ricchi
Dall’inizio dei tempi gli esseri viventi hanno dovuto ricavare energia e nutrimento dall’ambiente circostante per sopravvivere. L’essere umano insieme ad una miriade di altri
Potassio: benefici, carenze ed alimenti che ne sono ricchi
Il potassio è un minerale fondamentale per la regolarità della pressione. Scopriamo come agisce e in quali alimenti trovarlo.
Che cosa mangia il coniglio? Tutti i suoi cibi preferiti e quelli da evitare assolutamente
I conigli sono dei teneri animaletti che tutti noi siamo soliti catalogare come dolci e coccolosi. Il loro aspetto è grazioso mentre il loro carattere è da scoprire. Uno degli
Dieta ovo-vegetariana cos’è, a cosa serve e controindicazioni
La dieta ovo-vegetariana è un regime alimentare di base vegetariano che però ammette il consumo delle uova, promette diversi benefici per la nostra salute
Pressione, gli alimenti che la tengono a bada. Tra cui il cioccolato
Succo di barbabietola e cioccolato fondente sono tra i cibi che tengono sotto controllo la pressione. Quando puntare su questi alimenti.
Quali cibi non mangiare a stomaco vuoto?
Vecchie conoscenze e insospettabili novità. Ecco tutto quello che è meglio non mangiare a stomaco vuoto per stare bene, colazione inclusa.
Il congelatore? Organizzato e a prova di sprechi
Un congelatore organizzato è il primo passo per combattere gli sprechi in cucina: ecco tutto quello che c’è da sapere per fare ordine nel freezer.
Olio di cocco: 7 modi super smart per usarlo sul corpo e avere una pelle da favola
L’olio di cocco è un prezioso alleato per il benessere del corpo. Da utilizzare sulla pelle – anche in estate – è un ingrediente naturale capace di risolvere molte
Omega 6, quali cibi li contengono ed effetti sulla salute
Gli Omega 6 sono acidi grassi benefici come i ben più noti Omega 3. Ecco perché mangiare cibi che li contengono, come noci, mais e soia, permettere di vivere bene e a lungo.
Dieta, le migliori della settimana dal 10 al 16 luglio
In estate, qualche strappo alla regola è concesso. Ma sapevate che in dieta si possono mangiare anche gelato e pizza? Ecco cosa dicono gli esperti.
Zucchine: la verdura estiva amica della dieta e della salute
Regine delle ricette estive le zucchine sono perfette per una dieta equilibrata e sana: pochissime calorie, tanti nutrienti essenziali, perfette in cucina.
Come congelare le melanzane e l’errore da non fare mai quando sono crude
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Latte Make-up: tutto ciò che ti serve per riprodurre il trucco più cool dell’estate
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Volete conservare i cetrioli più a lungo e non sapete come fare? Ecco alcuni trucchetti utilissimi, per preservare le proprietà di questo ortaggio.
Runner e gelato: un sodalizio utile alla salute
Il gelato fa ingrassare e quindi non adatto ai runner? Sbagliato! Ricco di calcio, zuccheri e proteine, è un ottimo spuntino post allenamento. Scopriamo perché
Vitamina A: a cosa serve, in che alimenti trovarla e rischi
La vitamina A si trova in moltissimi alimenti ed è fondamentale per il nostro benessere. Ecco quanta assumerne per evitare problemi e che effetti ha sul corpo umano
